voiceoftrans.com

nmenstrüel krampları veya dismenore Adet döneminde her kadında görülen bir durumdur. Menstrüel ağrının çeşitli nedenleri vardır. Ancak ortaya çıkan adet sancısı dayanılmaz ve geçmiyorsa dikkatli olmalısınız, çünkü bu belirli bir hastalığın veya rahatsızlığın belirtisi olabilir.

Adet sancısı genellikle kadınlar tarafından adetin başlangıcında yaşanır. Alt karın bölgesindeki bu ağrı, bazı kadınlar için çok dayanılmaz değildir, bu nedenle her zamanki aktivitelerini yapmaya devam edebilirler.

Bununla birlikte, bazı kadınlar, hiçbir şey yapamayacakları kadar dayanılmaz adet ağrısı yaşayabilirler. Bir kadının daha şiddetli adet ağrısı yaşama riskini artırabilecek birkaç faktör vardır:

• 30 yaş altı
• 11 yaşında veya daha erken yaşta ilk adet görme öyküsü
• menoraji
• Adet sırasında aşırı kanama (metroraji)
• Ailede şiddetli adet ağrısı öyküsü
• Fazla veya az kilo
• Sigara içme alışkanlıkları ve alkollü içecek tüketimi

Çeşitli Nedenler Acı verici Dönem

Adet sırasında kadınların yaşadığı adet ağrısı, birkaç şeyden kaynaklanabilir:

kasılma rahimdeki kaslar

Menstrüasyon sırasında, uterusun astarı, döllenmemiş bir yumurtayı serbest bırakmak için daha fazla akar ve büzülür. Yumurta ve rahim duvarı dokusunun salınması, adet kanına benzer.

Bu kasılmalar rahmi çevreleyen kan damarlarını sıkıştırarak rahme giden kan ve oksijen akışını kesebilir. Bu durum rahim dokusunun prostaglandinler gibi ağrıya neden olan kimyasalları salmasına neden olur.

Prostaglandinler, rahim kaslarının daha sert kasılmasını sağlayarak adet ağrısına neden olabilir. Bu madde ayrıca adet sırasında mide bulantısı, mide ekşimesi, halsizlik ve baş ağrısı gibi başka şikayetlere de neden olabilir.

Menstrüasyon tamamlandıktan sonra prostaglandin miktarı azalır, böylece adet ağrısı ve diğer semptomlar kendi kendine azalır.

Belirli koşullar veya hastalıklar

Adet ağrısı veya dismenore, birincil ve ikincil olmak üzere iki türe ayrılır. Primer dismenore, özellikle adetin erken döneminde kadınların yaşadığı yaygın bir ağrıdır.

Bu arada, ikincil dismenore, birkaç hastalık veya durumun neden olduğu ağrıdır:

• endometriozis
• Pelvik inflamasyon
• adenomiyoz
• Rahim duvarındaki kanserli olmayan tümörler olan fibroidler veya miyomlar
• Rahim içi araç kullanmanın yan etkileri veya Rahim içi cihaz (RİA)

Ayrıca adet ağrısına mesane veya fallop tüpleri ile ilgili problemler ve serviksin daralması gibi başka hastalıklar da neden olabilir.

Sekonder dismenoreye bağlı adet ağrısı genellikle normal adet ağrısından daha erken ortaya çıkar ve daha uzun sürer.

Menstrüel ağrıya ek olarak, sekonder dismenoreye genellikle düzensiz adet kanaması, kalın ve kokulu vajinal akıntı, dönemler arasında kanama ve cinsel ilişki sırasında ağrı gibi başka semptomlar da eşlik edebilir.

Adet Ağrısının Üstesinden Nasıl Gelinir? dayanılmaz

Sinir bozucu adet ağrısı yaşıyorsanız, bu şikayetleri hafifletmek için yapabileceğiniz bazı basit yollar vardır:

• Ağrı veya kramp hissedilen alt karın üzerine sıcak bir kompres yapın
• Fiziksel aktiviteyi veya sporu artırın
• Meditasyon, yoga ve nefes egzersizleri gibi rahatlama tekniklerini uygulayın
• Kafein ve alkol içeren yağlı yiyecek ve içeceklerin tüketimini sınırlayın
• Su içerek yeterli sıvı ihtiyacı
• Papatya ve zencefil çayı gibi bitki çaylarını tüketmek
• Stresi azalt
• Parasetamol gibi reçetesiz satılan ağrı kesicilerin kullanılması

Ara sıra ortaya çıkan adet ağrısı tehlikeli bir şey değildir. Ancak adet sancısı çok şiddetliyse ve her adet olduğunuzda ortaya çıkıyorsa dikkatli olmanız gerekir.

Aynı şekilde adet ağrısı, aşırı kanama, normalden daha uzun adet dönemleri, anormal vajinal akıntı, pelvik bölgede yoğun ağrı ve ateş gibi diğer şikayetlerle birlikte ortaya çıkarsa.

Yukarıdaki çeşitli yöntemler, hissettiğiniz adet ağrısını azaltamıyorsa, bir doktora görünmeye çalışın. Durumunuzu inceledikten ve adet ağrınızın nedenini belirledikten sonra doktorunuz uygun tedaviyi sağlayabilir.