voiceoftrans.com

Kan basıncı kontrolleri artık evde bağımsız olarak yaygın olarak yapılmaktadır. Bununla birlikte, kan basıncı sonuçlarının doğru okunmasının teşhisi yine de doktorlar veya tıbbi personel tarafından yapılmalıdır.

Vücuttaki kan dolaşımının sağlığını izlemek için tansiyon kontrolleri yapılır. Yaşam tarzı, aktivite ve psikolojiye kadar kan basıncınızı etkileyebilecek çeşitli faktörler vardır. Rutin tansiyon kontrolleri genellikle doktorlar tarafından tavsiye edilir.

Kan Basıncı Kontrol Sonuçlarını Anlama

Tansiyon ölçerde listelenen iki numara vardır. Yukarıdaki sayı sistolik basıncı gösterirken, aşağıdaki sayı diyastolik basıncı gösterir.

Kan basıncı seviyeleri mmHg veya milimetre cıva (cıva) ölçeğinde ölçülür. Tıp dünyasında cıva, kan basıncının standart ölçü birimi olarak kullanılır. Kan basıncı muayenesinin sonuçlarına göre, aşağıdaki gibi kategorize edilebilir:

• Normal

  120/80 mmHg'den düşük bir kan basıncı seviyesi normal kabul edilir. Tansiyonunuz normalse, dengeli beslenerek ve düzenli egzersiz yaparak bunu koruyun.

• prehipertansiyon

  Tansiyonunuz 120-129 mmHg sistolik ve 80 mmHg diyastolik arasındaysa bu kategoriye girebilir. Derhal tedavi edilmezse, prehipertansiyon, hipertansiyon belirtisi olma riski altında olabilir.

• Hipertansiyon NS1. derece

  Tansiyonunuz, 1. derece hipertansiyon dahil olmak üzere 130-139 mmHg sistolik veya 80-89 mmHg diyastolik arasında değişmektedir. Doktor emin olmak için muayeneyi tekrarlayacaktır.

• Hipertansiyon NS2. derece

  Kan basıncınız sürekli 140/90 mmHg'nin üzerindeyse, 2. derece hipertansiyon teşhisi konulabilir. Tansiyonunuz bu sınıra ulaşırsa doktorunuz yüksek tansiyonu düşürmek için düzenli olarak almanız gereken ilaçları size reçete edecek ve daha sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemenizi önerecektir.

• Hipertansif kriz

  Tansiyonunuz 180/120 mmHg'nin üzerindeyse, beş dakika bekleyin ve ardından testinizi tekrarlayın. Tansiyonunuz hala aynıysa, hipertansif kriz kategorisine girdiği için bir doktora görünmelisiniz. Ayrıca göğüs ağrısına, nefes darlığına, sırt ağrısına, zayıf veya uyuşmuş hissetmeye, görmede değişikliklere veya konuşma güçlüğüne eşlik edebilecek diğer semptomların da farkında olun.

Öte yandan, kan basıncınız genellikle 90/60 mmHg'nin altındaysa, düşük kan basıncınız veya hipotansiyonunuz olabilir. Kandaki oksijen eksikliğinden dolayı hipotansiyona baş dönmesi de eşlik edebilir. Hipotansiyon veya hipertansiyon, sağlık için yüksek risk oluşturabilir ve hemen bir doktor tarafından tedavi edilmesi gerekir.

Daha doğru sonuçlar için kan basıncı nasıl kontrol edilir

Düzenli tansiyon kontrolleri özellikle yüksek tansiyonu olan kişiler için önemlidir. Bu muayene, kan basıncı modellerini anlamanın yanı sıra, ilaçların uygulanmasına ve verilen tedavinin etkinliğinin izlenmesine ve ayrıca doktorların olası komplikasyonları tahmin etmesine yardımcı olabilir.

Muayene yapılmadan önce tansiyon testinin daha doğru çıkması için yapılması veya kaçınılması gereken şeyler vardır:

• Testten en az 30 dakika önce yemek yemeyin, sigara içmeyin, kafein ve alkol tüketmeyin. Ayrıca, önce işemeyi unutmayın. Dolu bir idrar yolu, kan basıncını çok az da olsa artırabilir.
• Kan basıncını kontrol ederken sakin olmaya çalışın. Muayeneden önce mümkün olan en rahat pozisyonda beş dakika oturarak rahatlamayı deneyebilirsiniz. Stresi tetikleyen şeyler hakkında konuşmamaya ve düşünmemeye çalışın.
• Kollarınızı bir masa veya koltukta kalp hizasında konumlandırın. Avuçlarınızın yukarıda olduğundan emin olun. Kollarınız kalp hizasında olacak şekilde kollarınızın altına bir yastık veya ped yerleştirin.
• Kolları yukarı yuvarlayın. Kan basıncı ölçüm cihazı (tansiyon ölçer manşonu) muayene sonuçlarının doğru olması için doğrudan cilde temas etmelidir.
• Gerekirse 2-3 dakikalık aralarla muayeneyi birkaç kez tekrarlayın. Her test sonucunu gerektiği gibi kaydedin.

Tansiyon kontrollerini evde bağımsız olarak yapmak, özellikle yüksek tansiyonu olan kişilerin ihtiyaç duyduğu tansiyon takibi için faydalıdır. Doktor tavsiyelerine göre yapın. Tansiyon kontrolünüzün sonuçları normal sınırların dışındaysa veya bazı belirtiler ortaya çıkarsa hemen bir doktora başvurmalısınız.