voiceoftrans.com

Sağlıklı bir vücudu korumak ve çeşitli hastalıkların üstesinden gelmek için kırmızı zencefilin faydaları binlerce yıldır bilinmektedir. İçeriğindeki doğal maddeler ve bileşikler sayesinde, bu baharat geleneksel bitkisel ilaç olarak yaygın olarak kullanılmaktadır.

Kırmızı zencefil, birçok faydası olan ve Endonezya dahil Asya'da yaygın olarak yetiştirilen bitkisel bitkilerden biridir. Normal zencefil ile karşılaştırıldığında, kırmızı zencefil biraz daha güçlü ve baharatlı bir tada ve aromaya sahiptir.

Kırmızı Zencefilin Çeşitli Faydaları

Kırmızı zencefilin faydalarının çoğu, esansiyel yağların veya esansiyel yağların içeriğinden ve içindeki çeşitli biyoaktif bileşiklerden gelir. zencefil, şogaoller, ve paradollar. Kırmızı zencefildeki uçucu yağlar ve biyoaktif bileşiklerin içeriği beyaz zencefilden biraz daha yüksektir.

Antioksidanlar olarak çalışmaya ek olarak, bu biyoaktif bileşikler ayrıca anti-inflamatuar, antibakteriyel, antifungal ve antikanser özellikleri olarak da işlev görür. Zencefil ayrıca ağrıyı ve ateşi doğal olarak giderebilen maddeler içerir.

Pek çok faydası sayesinde, kırmızı zencefilin çeşitli hastalıkları tedavi etmek için bitkisel ilaç olarak yaygın olarak kullanılması şaşırtıcı değildir. İşte kırmızı zencefilin bilmeniz gereken önemli faydalarından bazıları:

1. Mide bulantısını azaltın

Kırmızı zencefilden yapılan bitki çayları veya şifalı otların mide ağrısı, mide bulantısı, gaz ve kabızlık gibi çeşitli sindirim problemlerini tedavi ettiği uzun zamandır bilinmektedir.

Bitkisel çaylar şeklinde olmasının yanı sıra, bitkisel takviyeler şeklindeki kırmızı zencefil özü, ilaç ve kemoterapinin yan etkileri, taşıt tutması veya sabah rahatsızlığı hamile kadınların sıklıkla yaşadığı durumdur.

Kırmızı zencefil, özellikle hamile kadınlar için tüketim için güvenli olsa da, düzenli olarak kırmızı zencefilli içecekler tüketmeden önce bir jinekoloğa danışmalısınız.

2. Ağız sağlığını koruyun

Kırmızı zencefil ayrıca sağlıklı dişlerin ve ağzın korunmasına yardımcı olmak için tüketim için iyi kabul edilir. Bu, içerdiği biyoaktif bileşiklerin içeriği sayesindedir. zencefil.

Birkaç çalışma şunu belirtmiştir: zencefil Ağızda hastalığa neden olan bakteri, mantar ve virüslerle, özellikle diş eti hastalığına (periodontitis) ve diş eti iltihabına (diş eti iltihabı) neden olan bakterilerle savaşabilen antibakteriyel, antifungal ve antiviral etkilere sahiptir.

3. Dayanıklılığı koruyun

Kırmızı zencefilin bağışıklık sistemini güçlü tutmaya yardımcı olduğuna inanılır, bu nedenle vücut hastalığa neden olan bakteriyel ve viral enfeksiyonları önlemek için daha güçlü olabilir.

Kırmızı zencefil özü ayrıca doğal bir anti-inflamatuar ve ateş düşürücü etkiye sahiptir. Bu nedenle, bu bitkisel bitki, hasta olduğunuzda, örneğin nezle olduğunuzda iyileşme sürecini desteklemek için tüketim için iyidir.

4. Ağrıyı giderir

Kırmızı zencefilin bir sonraki faydası, baş ağrısı, diş ağrısı, eklem ve kas ağrısı gibi ağrıları giderebilmesidir. Bazı araştırmalar ayrıca kırmızı zencefil özünün artrit (osteoartrit) nedeniyle eklem ağrısını azaltmaya yardımcı olabileceğini belirtmektedir.

Bu faydanın, kırmızı zencefilin içerdiği doğal iltihap önleyici ve ağrı kesici maddelerden kaynaklandığı düşünülmektedir.

5. Adet ağrısını hafifletir

Kırmızı zencefilin iltihap önleyici etkisi, eklem ve kas ağrılarını gidermenin yanı sıra şiddetli adet ağrısını da hafifletmeye yardımcı olabilir. Aslında, kırmızı zencefilin potansiyel faydalarının neredeyse parasetamol ve ibuprofen gibi ağrı kesiciler kadar etkili olduğunu söyleyen araştırmalar var.

Sıklıkla adet sancısı çeken kadınlar için günde 2 bardak dozunda yaklaşık 3 gün boyunca kırmızı zencefilden şifalı otlar veya bitki çayları tüketmeyi deneyebilirsiniz.

6. Kanser hücrelerinin büyümesini engeller

Kırmızı zencefilin, kolon kanseri, mide kanseri, meme kanseri ve prostat kanseri gibi çeşitli kanser hücrelerinin büyümesini engelleyebilen antikanser ve antioksidan özelliklere sahip olduğu bilinmektedir.

Ancak kırmızı zencefilin faydaları cerrahi, kemoterapi ve radyasyon tedavisi gibi diğer kanser tedavilerinin yerini alamaz. Şimdiye kadar, kırmızı zencefilin etkili bir kanser ilacı olarak faydalarını kanıtlamak için daha fazla araştırmaya ihtiyaç var.

Yukarıdaki kırmızı zencefilin çeşitli faydalarına ek olarak, bu bitki ayrıca kan şekerini ve kolesterolü düşürmeye, kan basıncını kontrol etmeye ve kalp hastalığı riskini azaltmaya yardımcı olabilir.

Kırmızı zencefilin etkinliğinin daha fazla araştırılması gerekmesine rağmen, bu baharatı günlük sağlıklı yiyecek veya içeceklerinizden biri yapmakta yanlış bir şey yoktur.

Toz veya bitkisel takviyeler halinde paketlenmiş kırmızı zencefil tüketmek istiyorsanız, güvenlik açısından test edilmiş ve BPOM'dan pazarlama iznine sahip bir ürün seçin.

Bazı hastalıkları tedavi etmek için kırmızı zencefil kullanmak istiyorsanız öncelikle doktorunuza danışmalısınız, evet.