Hamile Kadınlar İçin Bal Riskleri
Hamile kadınlar (hamile) için balın sağlık için çeşitli faydaları vardır ve bunlardan biri bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olur. Ancak hamilelerin zarar vermemesi için tüketmeden önce birkaç şeye dikkat etmesi gerekir..
Bal, glikoz, fruktoz, su ve vücudun ihtiyaç duyduğu protein, B2, B3, B6, B9 (folik asit), C vitamini, magnezyum, çinko, demir, fosfor, potasyum ve kalsiyum.
İçeriğin yaraları, enfeksiyonları, cilt problemlerini, sindirim bozukluklarını ve diyabeti iyileştirebileceğine inanılıyor.
var mı Olumsuz taraf tüketmek Hamile Kadınlar için Bal?
1 yaş altı bebeklerde bal bakteri içerdiğinden tüketilmesi önerilmez. Clostridium botulinum botulizme neden olabilir. Ancak hamile kadınlarda bal tüketmek anne karnındaki ceninde botulizm yaşamasına neden olmaz. Botulizme neden olan bakteriler, sağlıklı hamile kadınların sindirim sisteminde gelişemez. Ayrıca botulizm bakterileri de hamile kadınların plasentasına giremez ve geçemez.
Hamile kadınlarda bal tüketimi aslında öksürük ve soğuk algınlığını önleyebilir, boğaz ağrılarını dindirebilir ve uykusuzluğun üstesinden gelebilir. Ancak pastörizasyon sürecinden geçmiş balları tercih edin. Hamileler balı doğrudan içerek veya ılık çaya karıştırarak tüketebilirler.
Dikkate alınması gereken şeyler hamileyken bal yemek
Hamileler bal tüketmek istediklerinde pastörizasyon işleminden geçmiş balları tercih etmenin yanı sıra şu hususlara da dikkat etmelidirler:
Sınırlı miktarlarda tüketim
Hamileler bal tüketebilse de özellikle gestasyonel diyabetiniz varsa fazla tüketmekten kaçının. Bunun nedeni balda bulunan fruktozun kan şekerini yükseltebilmesidir. Bu nedenle her zaman hamile kadınların sağlık durumuna ve hamilelikte tüketilen bal miktarına dikkat edin, Evet!
Bal seçerken dikkatli olun
Hamile kadınlar saf içerikli ve ilave tatlandırıcı içermeyen bal seçmelidir. Ayrıca BPOM'a kayıtlı balı seçin ve ambalaj etiketinde belirtilen son kullanma tarihine dikkat edin.
Alerjik reaksiyonlara dikkat
Bazı hamile kadınlar bal tükettikten sonra hapşırma, gözlerde sulanma, kaşıntı, kızarıklık ve ciltte şişme gibi alerjik reaksiyonlar yaşayabilir. Hamile kadınlar bu şikayetleri yaşıyorsa, bal tüketimini derhal durdurun ve bir doktora görünün, Evet.
Hamile kadınların bal tüketmeden önce bilmesi gereken yukarıda anlatılanlardan bazıları. Hamile kadınların belirli sağlık sorunları varsa veya hala bal tüketme konusunda tereddüt yaşıyorlarsa, hamilelikte bal tüketiminin daha güvenli olabilmesi için bir kadın doğum uzmanına danışmanız önerilir.
