Kakulenin Vücut Sağlığına Çeşitli Faydaları
Kakulenin faydaları mutfak dünyasında iyi bilinmektedir. Ancak kakulenin yemek pişirmede baharat olarak kullanılmasının yanı sıra bazı sağlık sorunlarına da iyi geldiğine inanılıyor. Bazıları nelerdir?
Kakule, Hindistan'dan gelen, tuzlu ve hafif tatlı bir tada sahip bir baharat türüdür. Bu baharat genellikle lezzet arttırıcı ve yemeklerin aroması olarak kullanılır.
Kakule, manganez, kalsiyum ve potasyum dahil olmak üzere birçok mineral içerir. Kakule sadece tohum şeklinde değil, toz halinde, uçucu yağlar ve hatta bitkisel takviyelerde de kullanılabilir.
Kakulenin Çeşitli Faydaları
Aşağıdakiler, bilmeniz gereken kakulenin sağlığa faydalarından bazılarıdır:
1. Kan basıncını düşürmek
Kakule, uzun zamandır hipertansiyonu olan insanlar için bitkisel ilaçlardan biri olarak biliniyor. Araştırmalar, kakulenin kan basıncını düşürücü özelliklere sahip antioksidan bileşikler açısından zengin olduğunu bulmuştur. Ayrıca araştırmacılar bu baharatın tansiyon düşürücü ilaçlar gibi idrar söktürücü etkisi olduğundan da şüpheleniyorlar.
2. Kronik hastalıkları önleyin
Kakuledeki antioksidanlar, vücut hücrelerini serbest radikal hasarından korumak için faydalıdır. Sadece bu değil, kakule ayrıca iltihapla savaşabilen iltihap önleyici bileşiklere de sahiptir. Bu bileşenlerin her ikisi de düzenli olarak tüketilirse kronik hastalık riskini azaltabilir.
3. Sindirim sorunlarının üstesinden gelmek
Bir araştırma, diğer bitkilerle karıştırılan kakule özütünün hazımsızlık, mide bulantısı ve kusmadan mide ülserine kadar değişen sindirim sorunlarının üstesinden gelmeye yardımcı olduğu düşünülüyor. Bununla birlikte, bu yararın daha fazla araştırma ile kanıtlanması gerekmektedir.
4. Bakteriyel enfeksiyonları tedavi etmek
Bir araştırma, kakule esansiyel yağının ve özütünün çeşitli bakteri türleri ile savaşabilen bileşikler içerdiğini göstermektedir. koli,Stafilokok, Salmonella, ve Kampilobakter.
Ancak bu çalışma, insanlarda değil, yalnızca test tüplerinde yapıldı. Bu nedenle, insanlarda bir antibakteriyel olarak kakulenin etkinliğini belirlemek için daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.
5. Ağız kokusunu ve boşlukları önleyin
Kakule çiğnemek ağız kokusunu giderebilir ve nefesinizi tazeleyebilir. Bunun, içindeki antibakteriyel bileşikler sayesinde olduğu düşünülmektedir. Nefesinizi ferahlatmanın yanı sıra kakulenin çürükleri önlemede de etkili olduğu düşünülmektedir.
6. Kanser hücreleriyle savaşın
Kakule içindeki bileşiklerin, kanser hücreleriyle savaşmak için yararlı olan enzimleri ve bağışıklık hücrelerini aktive ettiği düşünülmektedir. Şimdiye kadar deneyler sadece hayvanlar veya test tüpleri üzerinde yapıldı, ancak gösterilen sonuçlar ikna edici.
Yukarıda bahsedilenlere ek olarak, kakulenin sağlık için başka faydaları da vardır. Kakulenin ayrıca kilo vermeye, kan şekerini düşürmeye ve karaciğer yağlanması riskini azaltmaya yardımcı olduğuna inanılıyor.
Kakulenin faydalarını ortaya çıkarmak için hala daha fazla araştırmaya ihtiyaç duyulmasına rağmen, artık bu lezzetli aromalı baharatın sağlık için çok fazla potansiyele sahip olduğunu biliyoruz. Bu nedenle, günlük diyetinizi işlemeye kakule dahil etmeye başlarsanız yanlış bir şey yoktur.
Bununla birlikte, bazı hastalıkları tedavi etmek için takviyelerden kakulenin faydalarından yararlanmak istiyorsanız, durumunuz için etkinliği ve güvenliği konusunda tavsiye almak için önce doktorunuza danışmalısınız.
