Pek Çok Faydası Olan Tatlı Meyan Kökünün Faydalarını Ortaya Çıkarın
Meyan, öksürükleri gidermek ve mide asidi semptomlarını tedavi etmek için uzun süredir geleneksel bir ilaç olarak kullanılmaktadır. Sadece bu değil, bu bitkisel bitkinin başka sağlık yararları da vardır.
Meyan, Endonezya da dahil olmak üzere Asya'nın birçok yerinde yetişen bir tür bitkisel bitkidir. Kökler uzun zamandır egzama, kabızlık ve mide ülseri gibi çeşitli sağlık sorunlarını tedavi etmek için kullanılmıştır.
Meyan kökü genellikle bitki çaylarına işlenir ve ılık su ile demlenerek tüketilir. Ayrıca Latince adı olan bitkiler Glycyrrhiza glabra Ayrıca şeker ve ek formda mevcuttur.
Meyan, karbonhidrat, lif, protein ve yağ gibi vücut için iyi olan besinleri içerir. Sadece bu değil, bu bitkisel bitki aynı zamanda antioksidanlar açısından da zengindir ve bunlardan biri glisirizin.
Meyan Kökünün Sağlık İçin Çeşitli Faydaları
Aşağıdakiler, alabileceğiniz meyan kökünün çeşitli sağlık yararlarıdır:
1. Solunum yolunu çalıştırın
Araştırmalar meyan kökü çayı tüketmenin öksürük ve boğaz ağrısını hafifletebileceğini gösteriyor. Sadece bu değil, meyan kökünün astım semptomlarını hafifletmek için de faydalı olduğuna inanılıyor.
Bununla birlikte, meyan kökünün solunum yollarını yumuşatmaya olan faydaları hala daha fazla araştırma gerektirmektedir.
2. Cilt sağlığını koruyun
Meyan kökündeki anti-inflamatuar ve antioksidan özelliklerin, atopik dermatiti ve ultraviyole ışığa maruz kalma nedeniyle ciltte erken yaşlanma belirtilerinin ortaya çıkmasını önlemeye iyi geldiğine inanılmaktadır. Ayrıca antioksidan içeriği glisirizik meyan kökünde de sivilcelerin üstesinden gelebileceğine inanılıyor.
3. Hazımsızlığı giderin
Meyan özü, göğüste yanma hissi ve karın ağrısı gibi GÖRH semptomlarını hafiflettiğine inanılmaktadır. Meyan kökündeki antioksidan içeriğin ayrıca bakterilerin yayılmasını engellediğine inanılmaktadır. H.pylori mide ülseri nedenleri.
4. Kanser hücrelerinin büyümesini inhibe eder
Meyan kökü, cilt kanseri, meme kanseri, kolon kanseri ve prostat kanseri gibi kanser hücrelerinin büyümesini önlediğine veya yavaşlattığına inanılan antikanser özelliklere sahiptir.
Bununla birlikte, meyan kökünün kanser hücrelerinin büyümesini engellemedeki yararları üzerine araştırmalar hala sınırlıdır ve daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.
5. Diş çürümesini önler
Meyan kökündeki antibakteriyel içeriğin, boşluklara neden olan bakterilerin büyümesini engellediğine inanılmaktadır. Bu faydaları elde etmek için meyan özü içeren bir diş macunu kullanabilirsiniz.
Yukarıdaki faydalarına ek olarak, meyan kökünün kan şekeri seviyelerini kontrol etmek, menopoz semptomlarını azaltmak ve kilo vermek için de iyi olduğuna inanılmaktadır.
Meyan kökünün sağlığa birçok faydası olmasına rağmen meyan kökünü çok miktarda ve uzun süre tüketmemelisiniz. Bunun nedeni aşırı meyan kökü tüketmenin kas zayıflığı, hipertansiyon ve aritmiler gibi çeşitli sağlık sorunlarını tetikleyebilmesidir.
Sadece bu değil, hamile ve emziren kadınlara da meyan kökü tüketmeleri tavsiye edilmez. Bunun nedeni meyan kökünün fetal beyin gelişimini engelleyebilmesi ve daha sonraki yaşamda bebeklerde beyin bozukluklarına neden olabilmesidir.
Sağlık şikayetleriniz varsa ve alternatif bir tedavi olarak meyan kökü almak istiyorsanız, güvenliğini ve etkinliğini sağlamak için önce doktorunuza danışmalısınız.
