Kortizol Hormonu Hakkında Okumanız Gereken 5 Gerçek

Kortizol hormonu, adrenalin hormonu kadar yaygın olarak bilinmeyebilir. Aslında, iki hormon türü birbiriyle ilişkilidir ve vücudun en iyi şekilde çalışması için birçok işlevi vardır.

Kortizol hormonu veya yaygın olarak stres hormonu olarak da bilinir, çünkü bu hormon vücut hem fiziksel hem de duygusal olarak stres yaşadığında daha fazla üretilecektir.

Kortizol Hormonu Hakkındaki Gerçekleri Anlamak

Kortizol hormonu hakkında aşağıdakiler de dahil olmak üzere bilinmesi gereken birkaç gerçek vardır:

  • Kortizol hormonu enerji sağlar ve stresi kontrol eder.

    Kortizol hormonu, vücudun metabolizmasında enerji sağlamak için şeker veya glikoz ve yağın kullanılmasında rol oynar. Kortizol hormonu ayrıca, bulaşıcı koşullar, yaralanma, yorucu aktivite ve ayrıca fiziksel ve duygusal stresten etkilenebilen stresi kontrol etme işlevi görür. Sadece bu değil, kortizol hormonu da insülin salgılayarak kan şekeri seviyelerini kontrol ederken normal kan basıncının korunmasına yardımcı olur.

  • Kortizol hormonunun salınımı vücudun alarmıyla tetiklenir.

    Kendinizi tehdit altında hissettiğinizde beyninizin bir kısmı vücudunuzun alarmını çalıştırır. Bu daha sonra böbreklerin üzerinde bulunan adrenal bezleri, kortizol hormonu ile birlikte adrenalin hormonunu salgılamak için tetikleyecektir. Adrenalin hormonu kalp atış hızını artıracak, stres hormonu kortizol ise kan dolaşımındaki şekeri artıracak ve böylece beyin daha verimli çalışabilecektir.

  • Sabahları kortizol hormonunun en yüksek seviyeleri

    Normal koşullar altında, kortizol hormonunun en yüksek seviyeleri sabah 8'de zirveye ulaşır ve daha da azalacaktır. Kortizol seviyeleri yatmadan önce en düşüktür. Ancak rutin olarak gece çalışıp sabahları uyuyan kişilerde bunun tam tersi olabilir.

  • M almakkilo alımını tetikle

    Araştırmalara göre normal koşullarda kortizol hormonunun üretimindeki bozukluklar vücut ağırlığını artırabilir ve vücudun yağ depolama alanını etkileyebilir. Diğer çalışmalar, aşırı gıda alımından kaynaklanan yağın, bel veya diğer vücut bölgelerine kıyasla midede depolanacağını göstermiştir. Bu, kalp krizi ve felç dahil olmak üzere kardiyovasküler hastalık riskini artıracaktır.

  • Kadar kortizol kan testi ile tespit edilebilir

    Kortizol hormonu seviyesinin ölçümü bir kan testi ile yapılır. Bu, adrenal bezler tarafından kortizol hormonu üretildiği için adrenal bezlerle ilgili bir sorundan şüpheleniliyorsa yapılır. Bu arada, hipofiz bezinde bir sorun olup olmadığını anlamak için kortizol hormonunun seviyesi de kontrol edilebilir. Kortizol hormonunun ve adrenal bezlerin yüksek seviyeleri ile karakterizedir. Kortizol hormonunun üretimi zaman zaman farklılık gösterdiğinden test genellikle ihtiyaca göre yapılır.

Kortizol hormonunun vücut için önemli olan çeşitli işlevleri vardır. Vücuttaki kortizol hormonunun performansının optimal düzeyde kalması için duygusal seviyeleri kontrol etmek önemlidir. Kortizol hormonunun artması veya azalması nedeniyle bir sağlık sorunu olduğundan şüpheleniyorsanız bir doktora danışın.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found