voiceoftrans.com

Binlerce yıldan beri ginkgo biloba, Çin, Kore ve Japonya gibi çeşitli ülkelerde geleneksel bir ilaç olarak kullanılmaktadır. Bu bitkinin vücut sağlığı için, özellikle beyin sağlığını korumak ve hafızayı geliştirmek için faydalı olduğuna inanılmaktadır.

Azalan beyin fonksiyonu ve hafıza bozukluğu sadece yaş veya yaşlanmadan kaynaklanmaz, bunama ve Alzheimer hastalığı gibi bazı tıbbi durumlardan da kaynaklanabilir.

Bu rahatsızlıkları önlemek ve hafifletmek için yapılabilecek birkaç yol vardır, yani sağlıklı bir yaşam tarzı yaşamak ve doktorlardan alınan ilaçları kullanmak.

Ayrıca ginkgo biloba içeren ilaçlar veya bitkisel takviyeler de alabilirsiniz. Bu materyalin, özellikle yaşlılarda hafıza bozukluklarının üstesinden gelmede etkili olduğu bilinmektedir.

Ginkgo Biloba'nın Sağlığa Çeşitli Faydaları

Ginkgo biloba, oldukça yüksek antioksidanlar içerir, bu nedenle serbest radikallere maruz kalma nedeniyle vücut hücrelerinde hasarı önlemede ve onarmada önemli bir rol oynar. Ek olarak, ginkgo biloba, beyin de dahil olmak üzere vücuttaki kan akışını iyileştirebilen kan inceltici bir etkiye sahiptir.

Birkaç çalışma, ginkgo biloba'nın aşağıdakiler dahil olmak üzere çeşitli sağlık yararları olduğunu göstermektedir:

1. Beyin sağlığını koruyun

Ginkgo biloba, beyin sağlığının korunabilmesi için beyne giden kan akışını iyileştirip artırabildiği bilinmektedir. Bu etkiler, bu bitkisel bitkinin hafızayı ve konsantrasyonu korumak ve geliştirmek için tüketime uygun olmasını sağlar.

Sağlıklı insanlarda ginkgo biloba tüketimi demans veya bunama geliştirme riskini azaltabilir.

2. Alzheimer hastalığı olan kişilerde hafızayı geliştirin

Alzheimer hastalığı, hafıza ve düşünme becerilerinde ciddi bir düşüşe neden olan bir beyin hastalığıdır. Bu durum genellikle yaşlılarda görülür. Ancak, daha kolay insanların da deneyimlemesi imkansız değildir.

Şimdiye kadar, Alzheimer hastalığı tedavi edilemez. Bununla birlikte, bazı araştırmalar, ginkgo biloba takviyeleri almanın, bu hastalığı olan kişilerde, özellikle yaşlılarda hafıza, konsantrasyon ve düşünme becerilerini geliştirebileceğini göstermektedir.

Ginkgo biloba takviyeleri vermek demans veya hafif bunama semptomlarını önleyebilir ve hafifletebilir.

3. Göz fonksiyonunu ve sağlığını koruyun

Ginkgo biloba, kan akışını iyileştirebilen antioksidanlar ve aktif maddeler açısından zengindir.

Ginkgo biloba beyin sağlığına iyi gelmesinin yanı sıra göz sağlığını korumak ve makula dejenerasyonu, glokom ve katarakt gibi göz hastalıkları riskini azaltmak için de iyidir.

4. Pürüzsüz kan akışı

Vücutta ginkgo biloba, kan damarlarını genişleterek kan akışını artırabilir. Bu etki, kalp ve beyin sağlığını korumak ve kardiyovasküler hastalık ve periferik arter hastalığı gibi belirli hastalıkların riskini azaltmak için iyidir.

Yukarıda bahsedilenlere ek olarak, ginkgo biloba'nın aşağıdaki faydaları da sağladığına inanılmaktadır:

• Yüksek tansiyonu düşürmek
• iltihabı hafifletir
• Zihni sakinleştirir ve kaygıyı giderir
• nedeniyle meme ağrısını hafifletir. adet öncesi sendromu (PMS)
• Baş ağrısı ve migreni yenmek
• Kanser hücrelerinin büyümesini engeller

Bununla birlikte, bir tedavi olarak ginkgo biloba'nın etkinliği ve yan etkileri hakkındaki veriler hala sınırlıdır, bu nedenle daha fazla araştırılması gerekmektedir.

Ginkgo Biloba Tüketmeden Önce Dikkat Edilmesi Gerekenler

Doğal olarak sınıflandırılmasına rağmen, ginkgo biloba'nın yan etkilere neden olmadığı anlamına gelmez. Ginkgo biloba tüketimi nedeniyle oluşabilecek yan etkilerden bazıları şunlardır:

• Alerjik reaksiyon
• İshal, karın ağrısı ve kabızlık gibi sindirim bozuklukları
• Baş ağrısı
• kalp atışı
• Morarma ve kanama

Ayrıca ginkgo biloba'yı sağlığınıza zarar vermemek için tüketmeden önce dikkat etmeniz gereken hususlar şunlardır:

• Ginkgo biloba'yı ilaç veya takviye şeklinde tüketmeye çalışın ve BPOM RI'ye kayıtlı olun.
• Zehirlenmeye neden olabileceğinden çiğ ginkgo biloba tohumlarını tüketmekten kaçının.
• Diyabet, epilepsi ve doğurganlık sorunları gibi belirli tıbbi durumlarınız varsa ginkgo biloba almaktan kaçının.
• Ayrıca, kan inceltici ilaçlar gibi belirli ilaçlar kullanıyorsanız, ginkgo biloba kullanmaktan kaçının.

Hamile kadınların ve emziren annelerin de ginkgo biloba almaları tavsiye edilmez, çünkü bu bitki doğum sırasında erken doğum veya kanamaya neden olma riski taşır.

Ginkgo biloba, özellikle beyin fonksiyonlarını korumak ve hafızayı geliştirmek için sağlık için iyi kabul edilir. Ancak buna düzenli egzersiz yapmak, yeterince uyumak, beyin egzersizleri yapmak, besleyici yiyecekler yemek ve sigara içmemek gibi sağlıklı bir yaşam tarzı uygulamak da eşlik etmelidir.

Ginkgo biloba almak istiyorsanız öncelikle doktorunuza danışmalısınız ki doktorunuz durumunuza göre ginkgo biloba takviyelerinin dozajını önerebilsin.