7 Manipülasyon Özelliğini Tespit Edin ve Bununla Nasıl Başa Çıkılacağını Bilin

Manipülasyonun özelliklerini ve bununla nasıl başa çıkacağınızı bilmeniz önemlidir. Manipülasyon, hem kişisel hem de profesyonel her türlü ilişkide ortaya çıkabilecek bir sorundur.

Manipülasyon, bir kişinin (manipülatör), başkalarını kontrol edebilmesi ve istediğini elde edebilmesi için başkalarının duygularına ve zihniyetine saldırması veya etkilemesidir.

Manipülatörlerin kazanmaya çalıştıkları güç, kontrol, faydalar veya kurbanlarının sahip olduğu ayrıcalıklar gibi değişebilir.

Bilmeniz Gereken Manipülasyon Özellikleri

Bir manipülatör, kurbanını istek ve taleplerine boyun eğdirmek için genellikle hileler kullanır. Bu nedenle, genellikle bir manipülatör tarafından gerçekleştirilen aşağıdaki manipülasyon özelliklerinin farkında olun:

1. Konfor bölgenizde etkileşim kurun

Bir manipülatör genellikle sizinle evi, ofisi veya favori restoranı gibi rahatlık alanında buluşmak veya etkileşimde bulunmak konusunda ısrar eder. Bunu durumu kontrol edebilmek için yapar, böylece istediğini daha kolay elde edebilir.

2. Gerçekleri manipüle etmek

Bir manipülatör de genellikle gerçekleri manipüle eder veya çarpıtır.

Genellikle yalan söylemede, mazeret bulmada, önemli bilgileri saklamada veya bir şey olursa kurbanı suçlamada çok iyidir (kurbanı suçlama). Bu şekilde kendinizi köşeye sıkışmış hissedeceksiniz ve o sizden daha güçlü olabilir.

3. Diğer insanlarla yakınlaşmak kolay

Manipülatif insanlar, sizi özel hissettirmek için genellikle sırlarını ve korkularını paylaşırlar, bu nedenle sırlarınızı da onlarla paylaşırsınız. Bu sır daha sonra bir gün savaşmak veya sizden yararlanmak için bir silah olarak kullanılabilir.

4. Provokasyon soruları sormak

Bu, profesyonel ilişkilerde yaygın olan, ancak kişisel ilişkilerde de ortaya çıkabilen bir manipülasyon özelliğidir.

Manipülatör, manipüle etmek için genellikle önce düşüncelerinizi veya endişelerinizi paylaşmanızı sağlamak için sorular sorar. Bundan sonra, olumsuz bir şekilde cevap verecek ve anlaşmazlıkları kışkırtacaktır.

Bu strateji, manipülatörün kararlarınızı kontrol etmesine ve etkilemesine izin verir, çünkü anlaşmazlığa yol açan düşünceleri ifade ettiğiniz için kendinizi suçlu hissedersiniz.

5. Entelektüel zorbalık yapmak

Entelektüel zorbalık (entelektüel zorbalık) aynı zamanda manipülasyonun özelliklerinden biridir. Entelektüel zorbalık genellikle üzerinde hiçbir kontrolünüz olmayan verileri veya gerçekleri ifşa ederek yapılır. Bu daha sonra karar vermede yetersiz ve güçsüz hissetmenize neden olabilir.

6. Saldırgan şakalar yapmak

Manipülatif bir kişi de genellikle zayıf yönlerinizi ortaya çıkarmak için şakalar yapar, bu da sizi başkalarının önünde rahatsız veya aşağı hissetmenize neden olur. Bu şekilde, sizden daha büyük ve daha güçlü hissedecektir.

7. Kendinizi suçlu hissettirir

Bu aynı zamanda manipülasyonun özelliklerinden biridir. Bir başarıdan memnun olduğunuzda, bir manipülatör başarılarınızı küçümsemeye ve onları başka birinin daha büyük mutluluğuyla karşılaştırmaya çalışacaktır. Bu, başarılarınız için kendinizi değersiz hissetmenize neden olacaktır.

Öte yandan, kötü bir deneyim yaşadığınızda, manipülatör kendi sorununu sizinkinden daha kötü veya daha acilmiş gibi göstermeye çalışacaktır. Bu, hissettiğiniz üzüntü için kendinizi suçlu hissetmenize neden olabilir.

Manipülatif Kişilerle Nasıl Başa Çıkılır?

Bir ilişkide var olan manipülasyon derhal durdurulmalıdır. Aksi takdirde, zihinsel sağlığınızı bozma riski olabilir. Bu nedenle, yukarıdaki gibi manipülasyonun özelliklerini tanıma ve tanımlama konusunda dikkatli olmalısınız.

Manipülasyonun özelliklerini tanıyıp tanımladıktan sonra, manipülasyonun duygusal etkisini azaltmanın birkaç yolu vardır.

Manipülatif insanlarla başa çıkmanın bazı yolları:

  • Fikrinizi açık, kesin, doğrudan ve özel olarak belirtin. Hatalıysan özür dile ama aşırıya kaçma.
  • Manipülatörün söyledikleri hakkında çok derin düşünmeyin.
  • Aceleci kararlar vermekten kaçının.
  • Manipülatörü yenmeye çalışmanıza gerek yok. Bunun yerine, sizi manipüle ettiğini anladığınızı ona ustaca göstermenin bir yolunu bulun.
  • Manipülatörle çok fazla etkileşim kurmaktan kaçının, özellikle de onunla olan ilişkiniz kişisel değilse.
  • Durumunuz hakkında konuşmak veya tavsiye almak için bir manipülatörün etkisi altında olmayan güvenebileceğiniz birini bulun.

Bir manipülatörle sürekli etkileşim kurmak, kendinizi kötü, aptal ve düşük hissetmenize neden olabilir. Durum böyle olmasa bile, bunun manipülasyondan kaynaklandığından emin olabilirsiniz. Zamanla depresyona girerseniz imkansız değildir.

Bu nedenle, manipüle etmeyi seven veya manipülatif eylemlerinden rahatsız olmaya başlayan veya bir ilişkide sıkışıp kalan insanlarla bir sorununuz varsa gaz aydınlatması, mesafeni korumaya çalış. Mesafenizi korumanız mümkün değilse veya davranışlarından dolayı baskı hissetmeye başlıyorsanız, bir psikoloğa danışmaktan asla zarar gelmez.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found