Yetersiz Beslenmeye Bağlı Çeşitli Hastalıklar

Keyeterli değilbir Beslenme veya yetersiz beslenme hafife alınmaması gereken bir durumdur. Bunun nedeni, kontrolsüz bırakılırsa, yetersiz beslenmenin çeşitli komplikasyonlara veya sağlığa zararlı hastalıklara neden olabilmesidir.

Birçok ülkede yetersiz beslenmenin nedenlerinin çoğu, örneğin doğal afetler, çatışmalar veya savaşlar, yoksulluk, sosyal ve ekonomik krizler gibi nedenlerle yeterli gıda alımının olmamasıdır.

Bu faktörlerin dışında, bir kişi çok fazla yemek yemiş olsa bile yetersiz beslenme yaşayabilir. Bu, yedikleri yiyecekler karbonhidratlar, proteinler, yağlar, vitaminler ve mineraller gibi yeterli besinleri içermiyorsa olabilir.

Yetersiz beslenme, besinlerin intoleransı veya emiliminin bozulması, zihinsel bozukluklar, uyuşturucu veya alkol bağımlılığı, anoreksiya ve bulimia gibi yeme bozuklukları gibi belirli sağlık sorunlarından da kaynaklanabilir.

Yetersiz Beslenmenin Neden Olduğu Sağlık Sorunları

İyileştirilmiş besin alımı olmadan, yetersiz beslenme, aşağıdakiler de dahil olmak üzere ciddi sağlık sorunlarına neden olabilir:

1. Kwashiorkor

Kwarshiorkor, protein alımı eksikliği nedeniyle yetersiz beslenme durumudur. Aslında protein, hücreleri ve vücut dokularını onarmak ve yenilemek, bir yaralanma veya hastalık meydana geldiğinde vücudun iyileşme sürecini desteklemek ve fetüslerin, bebeklerin ve çocukların büyümesini ve gelişmesini desteklemek için gereklidir.

Kwashiorkor genellikle çocuklarda daha yaygındır ve vakalar gelişmekte olan ülkelerde hala yaygındır.

Bu hastalığın belirtileri arasında yorgunluk, kuru ve pullu cilt, kuru veya donuk saçlar, şişmiş karın, kas kütlesi kaybı, cilt altında şişlik (ödem), değişiklikler yer alır. mod, ve kilo ve boy kazanmak zor.

Kwashiorkor, et, süt ürünleri, peynir, balık, yumurta, soya, kabuklu yemişler ve tohumlar gibi yüksek proteinli yiyecekler yiyerek önlenebilir ve tedavi edilebilir.

2. Maraşmus

Marasmus, hem protein hem de karbonhidratlardan uzun süreli kalori alımı eksikliğinden kaynaklanır. Marasmus hem çocukları hem de yetişkinleri etkileyebilir ve tedavi edilmezse ölüme neden olma riski yüksektir.

Marasmustan etkilenen kişilerin özellikleri, zayıf vücutlar ve özellikle kaburgalar ve omuzlar olmak üzere belirgin kemiklerdir. Ek olarak, hastanın kolları, uylukları ve kalçalarındaki cilt gevşek görünecek ve yüzü yaşlı bir adam gibi görünecektir.

Marasmus genellikle sağlıklı ve dengeli bir diyet uygulanarak tedavi edilebilir ve önlenebilir.

3. ver

Beriberi, vücutta B1 vitamini eksikliği nedeniyle oluşur (tiamin). Bu vitamin, sinir sistemi ve kasların performansını ve işlevini düzenlemede, sindirim sisteminin işlevini sürdürmede ve karbonhidratları enerjiye dönüştürme sürecinde önemli bir rol oynar. Yaş beriberi ve kuru beriberi olmak üzere 2 çeşit beriberi vardır.

Islak beriberi semptomları, geceleri nefes darlığı, artan kalp hızı, eforla nefes darlığı ve şişmiş alt bacaklar ile gece uyanmalarını içerir. Islak beriberi genellikle kalp ve kan damarlarının performansını etkileyebilir.

Bu arada, kurutulmuş beriberi sinir sistemini etkileyebilir. Kuru beriberinin semptomları arasında yürüme güçlüğü, ayaklarda ve ellerde uyuşma veya karıncalanma, alt bacak kaslarının işlevlerinde azalma, ağrı, konuşma güçlüğü, kusma ve nistagmus sayılabilir.

Beriberi'yi önlemek için süt, tam tahıllar, yulaf, portakal, sığır eti, maya, fasulye, pirinç ve tam tahıllı tahıllar gibi B1 vitamini açısından zengin yiyecekler yemelisiniz.

4. iskorbüt

İskorbüt, vücutta C vitamini eksikliğinden kaynaklanan yetersiz beslenme hastalığıdır.C vitamini, kolajen üretiminde, demir emiliminde ve vücut bağışıklığının oluşumunda rol oynadığı için vücut için önemlidir.

Hastalık belirtileri iskorbüt Bunlara kas ve eklem ağrısı, yorgunluk, ciltte kırmızı noktaların görünümü, diş etlerinde kanama ve şişme, iştahsızlık, kilo kaybı, ishal, mide bulantısı ve ateş dahildir.

Bu hastalığı önlemek için yediğiniz yiyeceğin C vitamini içerdiğinden emin olun. C vitamini açısından zengin gıdaların çeşitli seçenekleri arasında biber, domates, brokoli, kivi, çilek, limon, portakal, misket limonu, lahana, biber, ananas, papaya, mango bulunur. kavun, karnabahar ve ıspanak.

5. Anemi

Anemi, vücudun kırmızı kan hücreleri veya hemoglobinden yoksun olduğu bir durumdur. Bu hastalık demir eksikliği nedeniyle ortaya çıkabilir.

Vücut, kandaki oksijeni vücut dokularına taşıma işlevi gören kırmızı kan hücrelerini üretmek için vücut tarafından demire ihtiyaç duyar. Kırmızı kan hücreleri az ise, vücudun organları ve dokuları yeterli oksijen alamaz.

Demir eksikliği anemisi, halsizlik ve uyuşukluk, çok yorgun hissetme, bacaklarda karıncalanma, iştahsızlık, hızlı kalp atışı, kırılgan tırnaklar, ağrılı ve iltihaplı dil, soğuk eller ve ayaklar, baş dönmesi veya baş ağrısı, enfeksiyon, göğüs gibi çeşitli semptomlarla karakterizedir. ağrı, nefes darlığı, uykusuzluk ve soluk cilt. Ancak bazen bu hastalık herhangi bir belirti vermeyebilir.

Demir takviyeleri veya et, balık, tavuk veya sığır karaciğeri, tofu, tempeh, yumurta, fındık, tohum, kahverengi pirinç gibi demir açısından zengin besinler alarak aneminin üstesinden gelinebilir ve önlenebilir. Deniz ürünleri, ve koyu yeşil yapraklı sebzeler.

Yetersiz beslenmenin neden olduğu sorunların çoğu, beslenme eksikliği giderildiğinde duracaktır. Bununla birlikte, uzun süreli yan etkilere neden olanlar da vardır. Bu genellikle yetersiz beslenme şiddetli olduğunda ve uzun sürdüğünde ortaya çıkar.

Yetersiz beslenme nedeniyle ortaya çıkabilecek komplikasyonlardan bazıları, bozulmuş böbrek fonksiyonu, immün yetmezlik, kas bozuklukları ve bunamadır. Bebeklerde ve çocuklarda yetersiz beslenme aynı zamanda büyüme ve gelişmede bozulmaya ve bodurluk.

Siz veya aileniz yetersiz beslenme veya yetersiz kilolu olmak gibi yetersiz beslenme belirtileri yaşıyorsanız, vücudunuz çok ince görünüyorsa, genellikle hastaysa veya genellikle zayıfsa ve hareket etmeyi zorlaştırıyorsa, muayene ve tedavi için bir doktora danışın.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found