voiceoftrans.com

Boyun ağrısı lezzet acı ensede, ensede, sağda, ensede ve ensede görülür. Boyun ağrısı yaygındır boyun kasları çekildiği için sinirler sıkışır, veya eklemlerin kireçlenmesi.

Genel olarak boyun ağrısı veya boyun ağrısı dikkat edilmesi gereken ciddi bir durum değildir. Bu durum, özel bir tedavi olmaksızın birkaç gün veya birkaç hafta içinde iyileşebilir. Ancak bazı hastalıkların belirtisi olarak ortaya çıkan boyun ağrıları da vardır.

Boyun Ağrısı Belirtileri

Boyun ağrısı hafif ila şiddetli olabilir. Ağrı basınç benzeri, keskin veya zonklayıcı olabilir. Ağrı, aşağı bakmak, yukarıya bakmak veya başı çevirmek gibi belirli hareketlerle ve dokunulduğunda daha da kötüleşebilir.

Boyun ağrısı şikayetlerine ek olarak, nedene bağlı olarak ortaya çıkabilen başka belirtiler de vardır. Bu eşlik eden belirtiler şunlardır:

• Başı dönmek
• Boynu hareket ettirmek zor
• yutmak zor
• Şişmiş lenf düğümleri
• Yüzdeki ağrı
• Omuz ağrısı
• Üst ve alt sırtta ağrı
• Uyuşmuş veya karıncalanan eller

Doktora ne zaman gitmeli

Bir yaralanmadan sonra, örneğin bir trafik kazasından sonra veya bir düşmeden sonra boyun ağrısı şikayetleri ortaya çıkarsa, derhal bir doktor tarafından muayene yapılmalıdır. Kazalar omurilik yaralanmasına neden olarak boyun ağrısına neden olabilir.

Ağrı kötüleşirse veya ağrı kesici ilaçlarla düzelmezse boyun ağrısı da bir doktora danışılmalıdır. Ayrıca boyun ağrınıza aşağıdaki belirtiler de eşlik ediyorsa bir doktora danışmanız gerekir:

• Mide bulantısı ve kusma
• Boyunda bir yumru belirir
• Kollar veya bacaklar zayıflar
• Nefes almak zor

Boyun Ağrısının Nedenleri

Boyundaki dokulardaki bazı anormallikler boyun ağrısına neden olabilir. Bu bozukluklar şunları içerir:

1. Kas Boyun Tutulması

2. Boyun eklemi hasarı

Genel olarak, boyun eklemi hasarına şunlar neden olur: Kireçlenme. Bu durum kıkırdağın incelmesine ve kireçlenmesine neden olur. Servikal omurganın kireçlenmesi boyun eklemlerinin hareketini engelleyecek ve ağrıya neden olacaktır.

3. Sinirler Tutam

4. Cekırbaç

Yukarıdaki dört koşula ek olarak, boyun ağrısına neden olabilecek diğer bazı tıbbi durumlar şunlardır:

• Boyunda enfeksiyon.
• Omurilik yollarının daralması.
• Tortikolis, başın yana veya arkaya doğru tek bir yöne eğilmesine neden olan boyun kaslarının bir bozukluğudur.
• Beyni ve omuriliği kaplayan koruyucu zarın enfeksiyonu olan menenjit.
• Romatizmal eklem iltihabı boyunda.
• fibromiyalji.
• Boyun veya omurga çevresinde kanser.

Boyun Ağrısı Teşhisi

İlk başta, doktor yaşanan semptomları ve hastanın tıbbi geçmişini soracaktır. Daha sonra doktor özellikle boyunda fizik muayene yapacaktır.

Fizik muayene sırasında doktor, boynun hareket aralığını belirlemek için hastadan başını öne, yana veya geriye doğru hareket ettirmesini de isteyecektir. Fizik muayeneden sonra, doktor aşağıdakileri içeren birkaç ek test yapabilir:

Tarama

Elektromiyografi (EMG)

kan testi

Ptahliye ediyorum bel

Boyun Ağrısı Tedavisi

Çoğu boyun ağrısı genellikle 2-3 hafta içinde kendi kendine geçer. Ancak, bu elbette nedene bağlıdır. Boyundaki ağrıyı azaltmak için yapılabilecek yollar şunlardır:

• kullanmak uygun yastık

  Boynunuzu sertleştirebilecekleri için çok yüksek veya sert yastıklar kullanmaktan kaçının. Kullanılabilecek birkaç yastık malzemesi vardır. Bunlardan biri hafızalı köpükyani boyun ve baş hatlarını takip edebilen malzemeler.

• Boyun egzersizleri yapın

  Boynunuzu yukarı ve aşağı, sağa ve sola hareket ettirin ve başınızı çevirin. Bu germe hareketi gergin boyun kaslarını gerebilir.

• boyun kompresi

  İlk 3 gün bir havluya sarılmış buz küpleri ile boğaz boynunu sıkıştırın. Bundan sonra, boyun ağrısını gidermek için bir şişe ılık su ile sıkıştırın.

• Çok sıkı boyun hareketlerinden kaçının

  Enflamasyonu azaltmak ve boyun ağrısını hafifletmek için ani, çok sıkı boyun hareketlerinden kaçının.

• Boğaz boyuna masaj yapmak

  Masaj boyun ağrısını hafifletebilir ve sizi daha rahat hale getirebilir. Başka birinden ağrıyan boyuna hafif bir masaj yapmasını isteyin.

Yaşanan boyun ağrısı yeterince şiddetliyse ve yukarıdaki tedavilere rağmen geçmiyorsa doktor hastaya aşağıdaki tedaviyi verebilir veya önerebilir:

Fizyoterapi

Bu prosedürde terapist, belirli hareket egzersizleri ile sorunlu duruşu düzeltecektir. Terapi ile de yapılabilir boyun çekişi. Hastanın boynunu germek için başı desteklemek için askı benzeri bir cihaz kullanılır.

Doktorlar fizik tedaviye ek olarak TENS adı verilen elektrikle sinir stimülasyonu da yapabilirler. Bu terapi ağrılı bölgeye elektriği kanalize ederek yapılır, böylece ağrı hızla azalır.

Boyun desteği veya boyunluk Fizyoterapinin tamamlayıcısı olarak günlük aktiviteler sırasında kullanılabilir. Boyun tasması boyun yapısı üzerindeki baskıyı azaltarak boyun ağrısı şikayetini giderecektir. Ancak bu tampon 1-2 hafta boyunca günde en fazla 3 saat kullanılabilir.

İlaçlar

Boyundaki ağrıyı azaltmak için verilebilecek ilaçlar parasetamol veya ibuprofendir. Ağızdan alınan ilaçlara ek olarak topikal ağrı kesiciler de verilebilir.

Ağrı dayanılmaz veya uzun süreliyse doktorlar başka tür ağrı kesiciler verebilir. Bu durumda sıklıkla verilen ilaçlara örnek olarak kas gevşeticiler ve trisiklik antidepresanlar verilebilir.

Doktorlar ayrıca ağrıya neden olan iltihabı hafifletmek için servikal omurgadaki eklemlere kortikosteroid ilaçlar enjekte edebilir.

Operasyon

Nadiren yapılsa da, ameliyat da bir seçenek olabilir. Omurilikte ilaç ve fizyoterapi ile düzelmeyen baskı varsa ameliyat yapılır.

Hafif gibi görünse de boyun ağrısı sorunu çok fazla tedavi maliyeti gerektirebilir. Bu nedenle, bu maliyetleri düşürmeye yardımcı olması için güvenilir bir sağlık sigortası seçmeyi düşünebilirsiniz.

Komplikasyonlar Boyun ağrısı

Boyun ağrısının komplikasyonları, nedene bağlı olarak değişir. Aşağıdakiler dahil olmak üzere, omurilik yaralanmasının neden olduğu boyun ağrısının komplikasyonlarının farkında olmanız gerekir:

• BAK ve BÖLÜM bozuklukları.
• Cinsel işlev bozukluğu.
• Dokunma, sıcak veya soğuk sıcaklıkları hissedememe gibi duyusal rahatsızlıklar.
• Ortostatik hipotansiyon.
• Derin ven trombozu ve pulmoner emboli.

Ağrı Önleme Luhr

Baş için iyi bir duruşa, yani çok ileri olmayan bir baş pozisyonuna alışarak boyun ağrısı önlenebilir. Ayrıca düzenli olarak boyun ve omuz esnemeleri yapın. Yöntem aşağıdaki gibidir:

• Omuzlarınızı 10 kez geriye döndürün.
• Omuzlarınızı 10 kez kaldırın ve sıkın.
• Başınızı 30 saniye eğin.
• Kulakları omuzlara yapıştırın, her iki tarafta 10 kez yapın.

Rutin boyun germe hareketlerine ek olarak, boyun ağrısını önlemek için yapabileceğiniz birkaç rutin ve yöntem daha vardır, yani:

• Sabit bir vücut duruşu koruyun. Örneğin, ayakta dururken veya otururken omuzlarınızı kalçalarınıza dik tutun.
• Düzenli olarak esneme veya germe, özellikle uzun mesafelerde seyahat ederken veya bilgisayar başında çalışırken.
• Telefonu sıkmayın veya WL arama yaparken omuz ve kulak arasına Daha iyi kullanım kulaklık veya aç konuşmacı-onun.
• Sigara içmeyin, çünkü bu alışkanlık boyun ağrısı geliştirme riskini artırabilir.
• Masa ve sandalyenin yüksekliğini bilgisayar ekranı göz hizasında olacak şekilde ayarlayın. Ayrıca dizlerinizin kalçalarınızdan daha aşağıda olduğundan emin olun.
• Uyluklarınız bir yastıkla desteklenmiş olarak sırt üstü uyuyun.
• Ne çok yüksek ne de çok sert bir baş yastığı kullanın.
• Boynunuzu iyi destekleyemeyeceği için çok yumuşak bir şilte veya şilte kullanmaktan kaçının.
• Boynu zorlayabileceğinden, ağır yükleri taşımak için askılı çanta kullanmayın.