voiceoftrans.com

Boyuna yayılan sağdaki baş ağrısı sadece neden olmaz ilerahatsızbir, ancak aynı zamanda belirli sağlık sorunlarının bir işareti olabilir. Özellikle bu şikayete başka belirtiler de eşlik ediyorsa, yüksek ateş, mide bulantısı, kusma veya vücut hareketlerinin koordinasyon kaybı gibi.

Baş ağrısı, başın herhangi bir yerinde ortaya çıkan ağrılardır. Bu çok yaygın şikayet kısa bir süre veya birkaç gün sürebilir. Ortaya çıkan ağrı aniden veya yavaş yavaş da ortaya çıkabilir.

Bazı durumlarda, baş ağrısı başın sadece bir tarafında görülür. Örneğin boyuna doğru olan baş ağrıları sizin tarafınızdan da yaşanabilir. Bu durum genellikle gerilim tipi baş ağrıları tarafından tetiklenir, ancak başka hastalıklar tarafından da tetiklenebilir.

Boynun Sağındaki Baş Ağrısının Nedenleri

Boyuna kadar baş ağrısına neden olabilecek bazı tıbbi durumlar şunlardır:

1. Gerilim baş ağrısı

Gerilim baş ağrısı (gerilim baş ağrısı) yaygın bir baş ağrısı türüdür ve genellikle düzenli bir baş ağrısı olarak düşünülür.

Hastalar genellikle başın bir veya iki tarafında bir baş ağrısı hisseder, boyun kasları gerilir ve gözlerin arkasında baskı hissedilir. Gerilim baş ağrıları dakikalar, saatler ve hatta günler sürebilir.

Gerilim tipi baş ağrısının yaygın semptomları arasında başın bir tarafında hafif ila orta şiddette ağrı, dinlenme güçlüğü, yorgunluk ve odaklanma güçlüğü bulunur.

2. Kronik migren

Bu tip migren genellikle tekrarlayan migren öyküsü olan kişilerde görülür. Kronik migren, başın bir veya iki tarafında baş ağrıları ve orta ila şiddetli ağrı yoğunluğunda zonklayıcı bir ağrı hissi ile karakterizedir.

Migrenin başlangıcında yorgunluk, sık esneme, ışığa duyarlılık, iştah azalması, sinirlilik ve boyun tutulması gibi belirtiler yaşayabilirsiniz. Ardından 1-2 gün sonra migren baş ağrısı hissedilir.

Migren baş ağrınız kronik bir aşamaya girdiyse ortaya çıkan baş ağrısı boyuna yayılabilir.

3. Baş ağrısı küme

Baş ağrısı küme belirli bir süre boyunca tekrar tekrar ortaya çıkabilir veya belirli bir modeli takip edebilir. Baş ağrısı küme Erkeklerde daha sık görülür ve genellikle genç erişkinlik döneminde ortaya çıkar.

Bu durum, boyuna, başa, omuzlara veya yüze yayılan göz çevresinde ağrı ile karakterizedir. Diğer bir semptom ise baş ağrısının yaşandığı tarafta gözlerde sulanmanın eşlik ettiği bir gözde kızarıklıktır.

4. Menenjit (rbeyin meninksleri)

Boyunda baş ağrısına neden olabilen bir başka hastalık da menenjit veya beyin zarının iltihaplanmasıdır. Menenjit, beyni ve omuriliği çevreleyen meninkslerin (koruyucu zarlar) bir enfeksiyondur. Bu enfeksiyonun nedeni virüsler, bakteriler veya mantarlar olabilir.

Menenjit, şiddetli baş ağrısı, ani yüksek ateş, halsizlik, bilinç kaybı ve boyun tutulması gibi tipik semptomlara sahiptir. Bakteriyel ve fungal enfeksiyonlara bağlı menenjit, acil tıbbi müdahale gerektiren ciddi bir durumdur.

5. Kafa yaralanması

Boyuna kadar uzanan baş ağrılarının tetikleyicilerinden biri de kafa yaralanmaları olabilir. Kafa yaralanmalarına sert bir darbe veya bazı nesnelerin kafaya çarpması neden olabilir.

Ek olarak, kurşun gibi kafatasına girebilecek bir nesneden kaynaklanan ciddi kafa yaralanmaları beynin bölümlerini etkileyebilir. Beyin hasarının neden olduğu fiziksel semptomlar arasında birkaç dakika boyunca bilinç kaybı, baş ağrısı, mide bulantısı ve kusma ve vücut hareketlerinin koordinasyon kaybı yer alır.

Bu duruma bağlı olarak ortaya çıkan bilişsel veya zihinsel belirtiler, hatırlama veya konsantre olma zorluğu, ruh hali değişimleri ve sıklıkla endişeli ve depresif hissetmedir.

6. Beyin tümörü

Boynun sağındaki baş ağrıları beyin tümöründen de kaynaklanabilir. Beyin tümörü, beynin içinde veya çevresinde anormal hücrelerin büyümesidir. Tümör semptomları, genellikle tümörün boyutundan, tipinden, konumundan ve büyümesinden etkilendikleri için çok çeşitlidir.

7. Humikrania Cdevam

Bu tip baş ağrısı nadirdir. Ana semptom, başın bir tarafında kalıcı bir baş ağrısıdır. Humicrania'nın devamı genellikle ağrıyan tarafta kırmızı göz, burun tıkanıklığı ve sarkık göz kapakları gibi diğer semptomlar eşlik eder.

Bazı durumlarda semptomlar humikrania sürekliliği Hasta boyun çevresinde baskı hissettiğinde ortaya çıkmaya başlar.

Boynun Sağındaki Baş Ağrıları Nasıl Aşılır?

Bazen aniden ortaya çıkan sağ taraflı baş ağrılarını önlemek, özellikle de nedeni kesin olarak bilinmiyorsa, zordur. Ancak yine de tek taraflı baş ağrılarının semptomlarını hafifletmek için aşağıdakileri yapabilirsiniz:

1. Stresi yönetin

Stresinizi iyi yönetin. Stresi azaltmak için yapılabilecek çeşitli yollar vardır ve bunlardan biri meditasyon yapmaktır.

2. Yeterince uyuyun

Yeterince uyuduğunuzdan emin olun, bu yaklaşık 7-8 saattir. Yeterli uyku ile baş ağrılarından kaçınılabilir ve vücut daha zinde hissedilebilir.

3. Daha fazla su için

Dehidrasyonu önlemek için vücudunuzun yeterli sıvı aldığından emin olun. Çünkü dehidrasyon baş ağrısı için bir tetikleyici olabilir.

4. Alkol ve kafein tüketimini sınırlayın

Alkollü içecekler ve kafein tüketimini sınırlamaya başlamanız tavsiye edilir, çünkü bu iki madde baş ağrısını tetikleyebilir.

5. Düzenli egzersiz yapın

Düzenli egzersiz yapmak strese neden olan baş ağrılarını azaltabilir ve vücudu zinde hale getirebilir. Haftada en az 3 kez, yaklaşık 30 dakika süreyle egzersiz yapmanız önerilir.

6. Düzenli yemek yiyin

Baş ağrısını tetikleyebileceği için öğün atlamaktan kaçının. Ayrıca meyve ve sebzeleri tüketin çünkü ikisi de vücudun ihtiyaç duyduğu önemli besinler açısından zengindir.

Bilmeniz gereken boyundaki baş ağrılarının nedeni budur. Başınız ağrıyorsa, yukarıda belirtilen ipuçlarıyla onu hafifletmeye çalışın. Eğer düzelmezse ve başka semptomlar eşlik ediyorsa, uygun muayene ve tedavi için derhal bir doktora başvurun.