Güçlü Bir Baş Ağrısı İlaç Seçimi

Baş ağrısı herkes tarafından yaşanabilir. Bunu hafifletmeye yardımcı olmak için, hem doğal hem de tıbbi olarak deneyebileceğiniz bir dizi baş ağrısı ilacı vardır. Daha fazlasını buradan okuyun.

Baş ağrısının şiddeti değişebilir. Sadece kafasında rahatsızlık hisseden insanlar olduğu gibi hareket etmeyi zorlaştıran dayanılmaz ağrılar hissedenlerde vardır.

Bu nedenle, bunların üstesinden gelmek için çeşitli etkili baş ağrısı ilaçları seçeneklerine ihtiyaç vardır.

Doğal Baş Ağrısı Çözümü

Tıbbi ilaçlar almadan önce baş ağrılarını tedavi etmeye çalışabileceğiniz çeşitli doğal baş ağrısı ilaçları vardır:

1. Su

Aslında dehidrasyon, gerilim tipi baş ağrılarının ve migrenlerin en yaygın nedenlerinden biridir. Bazen dehidrasyon konsantrasyonu da etkileyebilir ve baş ağrısı semptomlarını daha da kötüleştirebilir.

Bu nedenle suyu baş ağrısı ilacı olarak kullanmayı deneyebilirsiniz. İşin püf noktası gün boyunca yeterince su içmektir. Suyu içmenin yanı sıra, çorbalar ve bazı meyve ve sebze türleri gibi su içeriği yüksek yiyecekler yiyerek de su kaybını önleyebilirsiniz.

2. Zencefilli içecek

Zencefil wedang içmenin baş ağrılarını gidermede oldukça etkili olduğu bilinmektedir. Zencefil, migren baş ağrılarının tedavisi de dahil olmak üzere birçok fayda sağlayabilen antioksidanlar ve anti-inflamatuar özellikler içerir. Ayrıca zencefil, mide bulantısı ve kusma gibi baş ağrısını takip eden bazı semptomların azaltılmasına da yardımcı olur.

Aslında, birkaç çalışma, zencefil tozunun, migren ağrısını azaltmak için sıklıkla kullanılan bir tür baş ağrısı ilacı olan sumatriptan ile karşılaştırılabilir bir etkinliğe sahip olduğunu göstermiştir.

3. Soğuk su kompresi

Doğal bir baş ağrısı ilacı olarak soğuk kompres de kullanabilirsiniz. Soğuk kompresler, kan damarlarının genişlemesinin neden olduğu ağrıya ve "zonklamaya" neden olan iltihabı azaltabilir.

Bu yöntemi uygulamak için tek yapmanız gereken birkaç buz küpünü temiz ve yumuşak bir havluya sardıktan sonra ense veya şakaklarınıza uygulamaktır.

4. Uyku

Uykusuzluk, baş ağrısı da dahil olmak üzere çeşitli sağlık sorunlarına neden olabilir. Aslında, 6 saatten az uyuyan kişilerin şiddetli baş ağrısı yaşama olasılığı daha yüksektir. Bu, yeterli uyku almanın doğal ve kolay bir baş ağrısı ilacı olabileceği anlamına gelir.

Başınız ağrıdığında, o gün ne kadar uyuduğunuzu hesaplamaya çalışın. Bir gece uykusunun ideal uzunluğu 7-9 saattir. Geceleri yeterince uyuyamıyorsanız, kestirerek telafi edebilirsiniz.

Bununla birlikte, örneğin kahve veya kafein tüketiminden kaçınarak ve uyku sırasında ışığı veya gürültüyü azaltarak yeterli bir gece uykusu için de çaba göstermelisiniz.

5. Egzersiz veya yoga

Bazen baş ağrıları stresten de kaynaklanabilir. Çok fazla stres nedeniyle baş ağrınız olduğunda, egzersiz güçlü bir baş ağrısı ilacı olabilir. Bunun nedeni, egzersiz yaptığınızda vücudunuzun sizi mutlu hissettiren endorfin salgılamasıdır.

Egzersizin yüksek yoğunluklu ve yorucu olması gerekmez, çünkü bu aslında egzersizden sonra baş ağrılarını tetikleyebilir. Asıl önemli olan fiziksel aktiviteyi arttırmak, örneğin daha fazla yürüyerek, hafif koşu, ya da yoga. Yoga, zihni sakinleştirebilecek bir rahatlama aracı da olabilir.

Tıbbi Baş Ağrısı Tıbbı

Doğal baş ağrısı ilaçları hissettiğiniz ağrıyı gideremiyorsa, reçetesiz satılan tıbbi baş ağrısı ilaçları alabilirsiniz. Aşağıdakiler örneklerdir:

parasetamol

Parasetamol, en yaygın kullanılan baş ağrısı ilaçlarından biridir. Yetişkinler için genel parasetamol tüketimi dozu, her 4-6 saatte bir 1-2 tablet 500 mg'dır. Parasetamol yemeklerden önce veya sonra alabilirsiniz.

İbuprofen

İbuprofen, baş ağrılarını tedavi etmek için yaygın olarak kullanılan, steroid olmayan bir anti-inflamatuar ilaçtır (NSAID). Bu ilacın, stres kaynaklı olanlardan migren kaynaklı olanlara kadar her tür baş ağrısının tedavisinde güvenli ve etkili olduğu gösterilmiştir.

İbuprofen, vücudun iltihaplanma ve ağrıya neden olan bileşikler üretmesini engelleyerek çalışır, böylece baş ağrıları azaltılabilir.

Hafif ila orta şiddette baş ağrıları için, ibuprofen'in olağan yetişkin dozu, her 4-6 saatte bir 200 mg'lık 1-2 tablettir. İbuprofen almadan önce, önce yediğinizden emin olun.

Aspirin

Baş ağrısı ilacı olarak yaygın olarak kullanılan bir başka steroid olmayan antienflamatuar ilaç (NSAID) aspirindir. Tipik olarak, aspirin 300 mg tablet şeklinde gelir.

Yetişkinler (16 yaş üstü) için olağan doz günde 4-6 saatte bir 1-2 tablettir. Aspirin almadan önce mide ağrısını önlemek için yemek yediğinizden emin olun.

Bu, baş ağrılarını hafifletmeye çalışabileceğiniz çeşitli tedavilerdir. Hatırlamanız gereken bir şey, tıbbi bir baş ağrısı ilacı kullanıyorsanız, ambalaj etiketinde listelenen kullanım talimatlarını uyguladığınızdan emin olun.

Yukarıdaki baş ağrısı ilaç seçenekleri hala şikayetlerinizi gidermiyorsa, doğru tedaviyi almak için doktorunuza danışın.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found