voiceoftrans.com

Donuk yüz derisi özgüveni azaltabilir. Bununla birlikte, bunu yaşarsanız endişelenmenize gerek yok çünkü donuk yüz cildinin tekrar parlak hale gelmesi için yapılabilecek birkaç ipucu var.

Donuk yüzler, hormonal değişikliklerden, hava faktörlerinden uygunsuz yüz cilt bakım ürünlerinin kullanımına kadar çeşitli şeylerden kaynaklanabilir. Ek olarak, donuk görünen yüz derisi, yetersiz yüz cilt hijyeninden de kaynaklanabilir.

Donuk Yüz Cildinin Üstesinden Nasıl Gelinir?

Donuk bir yüzünüz varsa, onu yeniden canlandırmak için yapabileceğiniz birkaç yol vardır:

1. Sigara içmeyin ve sigara dumanından kaçının

Aktif sigara içen bir kişinin cildinin ve yüzünün gerçek yaşından daha yaşlı göründüğünü gösteren çalışmalar var. Daha mat görünen, daha hızlı kırışan ve ten renginin düzensiz veya çizgili olduğu cilt ile karakterizedir.

Bunun nedeni sigaranın vücuda zararlı birçok madde içermesidir. Bu maddelerin bazılarının yüz derisine kan akışını azalttığı ve kolajen üretimini azalttığı, böylece yüz derisinin mat görünmesine neden olduğu bilinmektedir. Bu nedenle, bundan sonra sigarayı bırakın.

2. Güneş kremi kullanın

Donuk ve kırışmış cilt, cildin güneşe maruz kalmasından da kaynaklanabilir. Bu nedenle, bulutlu günler de dahil olmak üzere açık havadayken SPF 30 veya daha fazla olan bir güneş koruyucu kullanmanız önerilir.

Ayrıca, güneşteki aktiviteyi 10:00 ile 14:00 arasında sınırlayın. Bütün gün güneşteyseniz, güneş kremini en az 2-3 saatte bir yeniden uygulayın.

3. Gdoğru cilt bakım ürünlerini kullanın

Farklı bileşenlere sahip çok fazla cilt bakım ürünü kullanmak aslında tahrişe neden olabilir ve kesinlikle hiçbir faydası yoktur.

Örneğin, bir üründeki salisilik asit ve glikolik asitteki asit içeriği, birlikte kullanıldığında diğer cilt bakım ürünlerinin A vitamini veya retinol bileşenlerine gerçekten zarar verebilir.

Ayrıca sık sık değişen güzellik ürünleri de etkili sonuçlar getirmeyecektir. Bir ürünü kullanmanın sonuçlarını görmek için ürünün belirli bir süre kullanılması gerekir ve sonuçların kısa sürede görülmesi mümkün değildir.

Cilt bakım ürünlerinin kullanımıyla ilgili olarak, donuk yüzleri önlemek için yapabileceğiniz bakım ürünlerini kullanmak için bazı ipuçları:

• İhtiyaçlarınıza ve cilt tipinize uygun ürünleri seçin.
• Her gün cilt koşullarına göre nemlendirici kullanın.
• Akneye neden olabilecek gözeneklerinizin tıkanmasını önlemek için aktivitelerinizi her bitirdiğinizde yüzünüzü temizleyin.
• Paylaşmaktan kaçının makyaj yapmak bakteri yayma riskini en aza indirmek için diğerleriyle birlikte.
• Özel bir yüz temizleyici kullanın ve yüz derisini temizlemek için banyo sabunu kullanmaktan kaçının çünkü genellikle cilt tahrişine neden olabilecek maddeler içerir.
• kullanmak fırçalamak veya ölü cilt hücrelerini çıkarmak için haftada en az 2 kez pul pul dökün, böylece nemlendirici yüz derisi tarafından kolayca emilebilir.
• Serbest radikallerle savaşmak için klinik olarak test edilmiş antioksidan kremler kullanın. içeren kremleri deneyebilirsiniz. niasinamid ek bir anti-inflamatuar etki elde etmek için.

Donuk cilt geçmezse bir doktora danışabilirsiniz. Doktorlar, ince kırışıklıkları azaltmak, kolajen üretimini artırmak, yüzdeki kahverengi lekeleri aydınlatmak, akneyi azaltmak ve cilt dokusunu iyileştirmek için yararlı olan retinoid içeren cilt bakım ürünleri sağlayabilir.

Unutmamanız gereken şey, yüzünüzü yıkamak cildinizin temiz kalmasında rol oynasa da, çok sık yıkamak da cildinizi kurutabilir. Yüzünüzü günde 1-2 kez yıkamak cildinizin sağlıklı ve temiz kalması için yeterlidir.

4. Sağlıklı yiyecekler yiyin ve düzenli egzersiz yapın

Doğal olarak taze, sağlıklı ve mat olmayan bir yüz cildi elde etmenin bir başka yolu da meyve ve sebze yiyerek ve düzenli egzersiz yaparak başlayabilir. Sebze ve meyveleri günlük menünüzden zorunlu bir yemek menüsü yapın ve egzersizi düzenli bir aktivite haline getirin.

5. Yeterince dinlenme zamanı alın

Günde 7-9 saat kaliteli ve düzenli uyku, vücut hücrelerinin yenilenmesini ve ciltte kolajen üretimini teşvik eden büyüme hormonlarının oluşumunu optimize edebilir.

Uykusuzsanız, bu, hücre yenilenme sürecini ve ciltte kolajen üretimini engelleyerek yüzün daha donuk ve halsiz görünmesine neden olabilir. Ancak çok fazla uyumanın da cilt sağlığı için iyi olmadığını unutmayın.

6. Stresi iyi yönetin

Stresli olduğunda, vücut yüz derisinin donuk görünmesine neden olabilecek stres hormonları üretecektir. Bu nedenle, ya gevşeme terapisi ve meditasyon yaparak ya da keyif aldığınız bir şey yaparak stresi her zaman yönetmeniz önemlidir.

Yukarıdaki yöntemleri tutarlı bir şekilde yaparsanız donuk yüzünüz tekrar aydınlanacaktır. Bununla birlikte, donuk yüz derisi düzelmiyorsa veya başka şikayetler eşlik ediyorsa, doğru cilt bakımını almak için bir doktora danışın.