Mide Seğirmesinin Nedenlerini Burada Bilin!
Mide seğirmesinin birçok nedeni olabilir ve genellikle ciddi bir tıbbi durumun işareti değildir. Bununla birlikte, bu durumu yaşarsanız, özellikle faaliyetleri engellemeye başlarsa veya karın ağrısı gibi başka semptomlar eşlik ediyorsa, yine de uyanık olmanız gerekir.
Karın seğirmesi, mide veya bağırsaklar gibi mide veya sindirim sistemi kasları kasıldığında meydana gelir. Karın seğirmeleri, karındaki küçük kasların uyarılma veya sinir sistemi bozuklukları (fasikülasyonlar) nedeniyle düzensiz ve kontrolsüz bir şekilde hareket etmesi durumunda da ortaya çıkabilir.
Seğirme hafif ila şiddetli olabilir ve mide kramplarına benzeyebilir. Hafif karın seğirmesi genellikle endişe verici bir durum değildir. Bununla birlikte, şiddetli seğirme, belirli tıbbi durumların bir işareti olabilir.
Mide Seğirmesinin Nedenlerini Tanımak
Mide seğirmesine neden olabilecek bazı durumlar şunlardır:
1. Kas gerginliği
Karın kaslarını içeren yorucu fiziksel aktivite, örneğin oturma eylemi, karın kaslarını gergin ve seğirebilir. Seğirmeye ek olarak, kas gerginliğinin başka bir belirtisi, hareket ederken daha kötü hissedilen karın ağrısıdır.
Öte yandan, nadiren egzersiz yapmak da karın kasları da dahil olmak üzere vücudun kaslarının sertleşmesine ve seğirmesine neden olabilir.
2. Dehidrasyon ve elektrolit bozuklukları
Aşırı terleme, kusma ve ishalin neden olduğu dehidrasyona bağlı elektrolit kaybı da mide kramplarına neden olabilir. Bunun nedeni, kasların düzgün çalışması için kalsiyum, potasyum ve magnezyum gibi elektrolitlere ihtiyaç duymasıdır.
Vücuttaki elektrolit sayısındaki dengesizlik, kasların anormal çalışmasına ve dolayısıyla karın kaslarının seğirmesine neden olabilir.
3. Stres ve kaygı
Beyin tarafından salınan stres hormonları, kaslar da dahil olmak üzere insan vücudu üzerinde büyük bir etkiye sahiptir. Bu hormon karın kaslarının titreşmesine veya kasılmasına neden olabilir.
Stres ve aşırı kaygı nedeniyle kas seğirmesine genellikle sinirsel kaygı denir. Bu, karın kasları da dahil olmak üzere vücudun tüm kaslarında meydana gelebilir.
4. Aşırı kafein tüketimi ve sigara içme alışkanlıkları
Çok fazla kafein tüketmek, karın kasları da dahil olmak üzere vücudun her yerindeki kasların seğirmesine ve kramplarına neden olabilir. Aynı şekilde sigara içme alışkanlıklarında da.
Sigaradaki nikotin kas kasılmalarına neden olabilir. Genelde bacaklarda ortaya çıksa da karın kaslarında da seğirmeler oluşabilmektedir.
5. Belirli koşullar veya hastalıklar
Karın seğirmesi ve krampları, iltihaplı bağırsak hastalığı, şişkinlik gibi belirli koşullar veya hastalıklardan kaynaklanabilir. huzursuz bağırsak sendromu, mide ülseri, gastroenterit ve kabızlık.
Ek olarak, karın seğirmesi ayrıca aşağıdakiler gibi nörolojik bozuklukların bir işareti olabilir: amyotopik lateral skleroz (ALS), omuriliğe bağlı kas atrofisi, müsküler distrofi ve diyabet, enfeksiyon veya yaralanmaya bağlı nörolojik bozukluklar.
Bazı durumlarda, karındaki büyük kan damarlarına müdahale nedeniyle karın seğirmesi meydana gelebilir. Bu durum aort anevrizması olarak bilinir.
6. İlaç yan etkileri
Yukarıdaki bazı durumlara ek olarak, bazı ilaçlar da kas seğirmesi şeklinde yan etkilere neden olabilir. Söz konusu ilaç türleri diüretik ilaçlar, antidepresan ilaçlar, antiepileptik ilaçlar ve bazı antipsikotik ilaçlardır.
Mide kramplarını önlemek için düzenli yiyip içerek, yeterince uyuyarak, stresi yöneterek, kafein ve alkol alımını sınırlayarak ve sigarayı bırakarak sağlıklı bir yaşam tarzı benimseyebilirsiniz.
Karın krampları genellikle zararsızdır ve genellikle özel bir tedavi olmaksızın kendiliğinden geçer. Ancak karın seğirmesi daha sık ve ağrılı hale geliyorsa, özellikle buna kusma, göğüs ağrısı, ateş, kanlı dışkılama ve nefes darlığı eşlik ediyorsa, uygun tedavinin yapılabilmesi için hemen bir doktora başvurun.
