voiceoftrans.com

Küçük bir felç belirtileri sadece birkaç dakika sürse ve herhangi bir zarar vermese bile göz ardı edilmemesi tavsiye edilir, ancak bu durum bir uyarı olabilir. Çünkü hafif felç geçiren her 3 kişiden 1'i, felç geçirebilir ve yaklaşık yarısı bir yıl içinde ortaya çıkar.

Tıp dilinde küçük inme, geçici iskemik atak (anlık) veya Geçici iskemik atak (TIA). Bu durum inme, yani beyne giden kan akışının tıkanması ile aynı anlama gelir. Küçük felçler, beyne oksijen ve besin sağlayan arterlerde plak (ateroskleroz) olarak bilinen yağ içeren kolesterol birikintileri nedeniyle oluşur.

Bir kişinin küçük felç geçirme riski aşağıdaki durumlarda daha yüksek olacaktır:

• 55 yaş üstü.
• Daha önce küçük bir felç geçirdiyseniz veya ailede küçük bir felç öyküsü var.
• Fazla kilolu veya obez olmak.
• Sigara alışkanlığınız olsun.
• Kalp ritmi bozuklukları (aritmiler), diyabet, yüksek kolesterol, hipertansiyon ve orak hücreli anemi gibi belirli hastalıklardan muzdarip olmak.

İnme ile fark, tıkanma kısa ömürlüdür ve genellikle kalıcı hasara neden olmaz. Bununla birlikte, bazı durumlarda, bu durum bir felce dönüşebilir.

Küçük Bir İnmenin Belirtilerini Tanıyın

Hafif felç geçirmiş kişilerin acilen hastanede tıbbi muayene ve tedavi görmeleri gerekir. Aşağıdakiler, tanınması gereken küçük bir felç belirtileridir:

• Yüz, kol veya bacak gibi vücudun bir tarafında felç.
• Konuşma geveleyerek, geveleyerek ve belirsiz hale gelir.
• Karışıklık veya diğer insanların sözlerini anlamada zorluk.
• Bulanık görme, hatta bir veya iki gözde körlük.
• Vücudun belirli bölgelerinde ani karıncalanma veya uyuşma.
• Baş dönmesi veya ani denge kaybı.
• Aniden ortaya çıkan, herhangi bir neden olmaksızın şiddetli baş ağrısı.

Küçük İnmeyi Önleyin

Küçük felçlerin felçlere dönüşme potansiyeli olduğu göz önüne alındığında, bunları önlemek önemlidir. Şu andan itibaren yapabileceğiniz küçük vuruşları önlemenin bazı yolları şunlardır:

1. Yüksek tansiyonu düşürmek

Kontrolsüz yüksek tansiyon, bir kişinin küçük felç geçirme riskini artırabilecek en büyük risk faktörüdür. Bu nedenle kan basıncınızı 120/80 mmHg'den fazla tutmayınız.

İşin püf noktası, bol meyve ve sebze yemek, tuzlu veya tuzlu gıda tüketimini azaltmak ve yüksek kolesterol içeren gıdalardan kaçınmaktır. Her gün yaklaşık 30 dakika egzersiz yapmayı, sigarayı bırakmayı, yumurta ve balık gibi omega-3 yağ asitlerinin tüketimini artırmayı unutmayın.

2. Kilo verin

Obezite, bir kişinin küçük bir felç geçirme şansını artırabilir. Halihazırda fazla kilonuz varsa, inme riskini azaltmak için kilo vermeniz önerilir.

3. Düzenli egzersiz yapmak

Egzersiz, kilo vermek ve kan basıncını sabit tutmak için önemli bir role sahiptir. Yürüme, koşu, yüzme, bisiklete binme veya fiziksel egzersiz gibi çeşitli egzersiz türleri Jimnastik, Haftada en az 4-5 kez yapılan küçük felç ve kalp hastalığı riskini azaltabilir.

4. Diyabet tedavisi

Vücutlarında kan şekeri yüksek olan şeker hastaları, kan damarlarında hasar ve tıkanıklık yaşayabilirler. Beynin kan damarlarına zarar verirseniz, felç geçirme riski daha yüksek olacaktır.

Bu nedenle, beslenme düzenini ve porsiyonlarını koruyarak, düzenli egzersiz yaparak ve doktor tarafından reçete edilen ilaçları alarak kan şekeri seviyelerini kontrol edin.

5. Sigara içme alışkanlıklarını bırakmak

Sigara içmek, kanınızı kalınlaştırdığı ve kan damarlarını tıkayabilen plak oluşumu olan ateroskleroz riskinizi artırdığı için inme riskinizi artırabilir. Bu nedenle, sigarayı bırakmak küçük bir felç riskini azaltmanın bir yoludur.

Yukarıda belirtildiği gibi hafif inme semptomları yaşarsanız, bu durumun bir nörolog tarafından mümkün olan en kısa sürede tedavi edilebilmesi için hemen hastaneye gitmeyi geciktirmeyin. Küçük bir inme ne kadar erken tedavi edilirse, bu hastalığın inmeye dönüşme riski o kadar düşük olur.