8 Aylık Gebelerin Şikayetleri ve Nasıl Aşılır?

8 aylık gebenin çeşitli şikayetleri genellikle 33-36 hafta arasındaki gebeler tarafından hissedilir. Sadece kolay yorulmakla kalmaz,ibsen HaMiles ayrıca sırt ağrısı, şişmiş bacaklar ve daha sık yanlış kasılmalar yaşayacaktır.

8 aylık hamilelerin her türlü rahatsızlık ve şikayetleri genellikle anne karnındaki fetüsün büyümesine bağlı olarak vücut şeklindeki önemli değişikliklerden etkilenir. Paniğe gerek yok, hamile kadınların sadece sebebi anlamaları ve çözümü bilmeleri gerekiyor.

Şikayetlerin Nedenleri ve Nasıl Aşılır 8 Aylık Hamile

8 aylık hamilelerin şikayetlerinin çoğu, hamilelerin hamileliğin başında ve ortasında hissettikleri, yani yorgunluk, göğüste ağrılı yanma hissi (mide ekşimesi) ve nefes darlığı. Ancak doğum zamanına yaklaştıkça belirtiler daha sık ve şiddetli olacaktır.

İşte hamile kadınların 8 aylık hamilelik döneminde yaşayabileceği diğer bazı şikayetler:

Sırt, diz ve boyun ağrısı

8 aylık hamile kadınların sıklıkla yaşadığı şikayetlerden biri de sırt ağrısıdır. Rahmin büyümesini sağlayan fetüsün büyümesi, pelvik ve sırt bölgesindeki kan damarlarına ve sinirlere baskı uygulayabilir ve bu da sırt ağrısını tetikleyebilir.

Ayrıca dizlerde ve boyunda da ağrı oluşabilir. Bazı hamile kadınlar da daha sık baş ağrısı yaşayabilir. Bunun üstesinden gelmek için ılık banyoları, masaj terapisini, uyku pozisyonlarını değiştirmeyi ve egzersiz yapmayı deneyin.

Sıcak veya sıcak

Hamile kadının artan metabolizma hızı, hormonal değişiklikler ve artan kan sayımı vücut ısısını yükseltebilir. Aynı zamanda vücut ısısını da yayan anne karnındaki fetüs de hamile kadınların sıcak hissetmesine neden olur. Hamile kadınların daha serin hissetmelerine yardımcı olmak için teri kolayca emen bol ve pamuklu giysiler giymeyi deneyin ve bol su için.

şişmiş ayak

Bunun nedeni, büyüyen rahmin kan damarlarına baskı yapması ve böylece kanın bacaklarda ve ayaklarda tıkanmasıdır.

Hamilelikte ayak şişmesi ile başa çıkmanın yolu, otururken veya uyurken ayakları bir yastıkla 15-20 dakika desteklemektir. Günde 2-3 kez yapın. Aşırı şişmeye dikkat edin, çünkü bu preeklampsi veya gebelik zehirlenmesinin bir işareti olabilir.

Sahte kasılmalar

8 aylık hamilelerin bir diğer yaygın şikayeti, yanlış kasılmalarda veya Braxton-Hicks kasılmalarında artış olmasıdır. Yani karında veya rahimde zaman zaman gelip giden bir sıkışma hissi. Bunun nedeni dehidrasyon, cinsel aktivite veya yorgunluk olabilir. Bunun üstesinden gelmek için vücut pozisyonunuzu değiştirmeyi, ılık bir banyo yapmayı veya su içmeyi deneyin.

Sık sık işemek

Doğum yaklaştıkça, fetüs pelvik bölgeye doğru hareket edecek ve bu mesaneye ekstra baskı uygulayabilir. Bu durum hamile kadınların daha sık idrara çıkma gibi hissetmelerine neden olabilir.

Hamilelerin yapabileceği şey Kegel egzersizleri yapmak, yine de günde 8 bardak su içerek sıvı ihtiyaçlarını karşılamak ve geceleri çok fazla su içmekten kaçınmaktır.

Uykusuzluk hastalığı

Gebeliğin son dönemlerinde uykusuzluk ya da uyku güçlüğü sorunu birçok hamile kadın tarafından da yaşanmaktadır. Genişlemiş bir mide nedeniyle rahatsız edici bir uyku pozisyonu veya işemek istediğiniz için uyanma nedeniyle olabilir.

Yatmadan önce ılık bir banyo yapmayı, bir hamilelik yastığı kullanmayı, yatak odasının sıcaklığını serin ve loş olacak şekilde ayarlamayı veya hamile kadınların kendilerini rahat hissedeceği bir yerde ve pozisyonda uyumayı deneyin.

8 aylık hamile kadınların hissedebileceği diğer bazı şikayetler baş dönmesi, kabızlık, hemoroid, kalça ve pelviste ağrı ve çok vajinal akıntıdır.

Ayrıca bazı hamile kadınlar da lekelenmeveya hamileliğin 8. ayının sonunda veya hamileliğin 9. ayında kan lekesi. şikayet ederken göğüste ağrılı yanma hissi hamileliğin 8. ayının sonlarına girildiğinde nefes alma güçlüğü azalmaya başlayacaktır.

Gebeliğin 3. Trimesterinin Sonu ile Yüzleşmek İçin İpuçları

8 aylık hamilelik aşamasını geçmelerine yardımcı olmak için, hamile kadınlara, doğum sürecinin sadece birkaç hafta uzakta olduğu hamileliğin son ayını karşılamaya hazırlanmaya daha fazla odaklanmaları tavsiye edilir. Örneğin, aşağıdakileri yaparak:

  • Vajinal doğum veya sezaryen ile doğumun nerede yapılacağını ve doğum yöntemini belirlemeye başlayın.
  • Yürüme, yoga, nefes egzersizleri, Kegel egzersizleri veya yüzme gibi özenle egzersiz yapın.
  • Yeterli beslenme ve dinlenme.
  • gibi eğlenceli şeyler yapmak masajveya bebeğin ihtiyaçları ve doğum ihtiyacı için hazırlanmakla meşgul olun. Bu, hamileliğin sonlarına doğru ortaya çıkan stres ve kaygı ile başa çıkmada yardımcı olabilir.

8 aylık hamilelikte şikayetlerin çoğu normaldir. Bununla birlikte, hem annenin hem de fetüsün iyi durumda olduğundan emin olmak için planlandığı gibi doğum öncesi kontrolleri yapmaya devam edin. Hamilelerin hissettikleri her türlü şikayeti kadın doğum uzmanına danışmayı unutmayınız.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found