voiceoftrans.com

Hamilelik ikinci üç aylık döneme girdiğinde hamile kadınlar tarafından çeşitli rahatsızlıklar hissedilebilir.Bu rahatsızlık hamile kadınların vücudunda meydana gelen değişikliklerden kaynaklanır. Hamileliğin bu döneminde ortaya çıkan yaygın şikayetlerin veya rahatsızlıkların neler olduğunu öğrenin.  

Gebeliğin ikinci üç aylık dönemi 13. haftadan 27. haftaya kadar sürer. Bu dönemde hamile kadınlar genellikle daha enerjiktir. Bulantı, kusma gibi çeşitli şikayetler de genellikle azalmış hatta ortadan kalkmıştır.

2. Trimester Gebelikte Oluşabilecek Rahatsızlıklar

Gebeliğin 2. trimesterinde, hamile kadınlar kendilerini daha rahat hissetmeye başlamış olsalar da, hala sıklıkla ortaya çıkan bazı şikayetler vardır, yani:

1. Baş dönmesi

Baş dönmesi, 2. trimestere girerken de dahil olmak üzere hamilelik sırasında yaygın bir şikayettir.Bu, hamilelik sırasında kan dolaşımındaki değişikliklerden kaynaklanır.

Bunun üstesinden gelmek için hamile kadınların baş dönmesi hissettiğinde hemen oturmaları veya dinlenmeleri tavsiye edilir. Bu arada bunu önlemek için sıvı ihtiyacınızı daha fazla su içerek karşılayın, çok uzun süre ayakta durmaktan, oturduktan veya yattıktan sonra yavaş kalkmaktan kaçının.

2. Burun tıkanıklığı

Hamilelik sırasında hormonal değişiklikler burundaki zarların şişmesini tetikleyebilir. Bu şişlik burun tıkanıklığı oluşturacaktır.

Bu şikayetlerin üstesinden gelmek için hamileler burnunu tuzlu su ile durulamak gibi doğal tedaviler yapabilirler.tuzlu su damlası) veya odaya bir nemlendirici kurun. Bu yöntemlerin her ikisi de hamilelik sırasında burun tıkanıklığı ile başa çıkmak için güvenli kabul edilir.

Burun tıkanıklığı yeterince rahatsız ediyorsa ve anne salin kullanmakta tereddüt ediyorsa, önce bir doktora, hamile kadınlara danışmalısınız.

3. Diş ve diş etleri ile ilgili problemler

Hamilelik sırasında diş etlerine artan kan dolaşımı diş etlerini daha hassas hale getirebilir. Bu diş etlerinin daha kolay kanamasını sağlayacaktır. Ayrıca hamilelik sırasında aşırı kusma da dişlerin en dış tabakasına (emaye) zarar verebilir ve çürük riskini artırabilir.

Bu nedenle hamile kadınların yumuşak kıllı bir diş fırçası kullanmaları ve dişlerini yavaş fırçalamaları önerilir. Ayrıca hamilelikte diş ve ağız sağlığının korunması için düzenli olarak diş hekimine kontrol yaptırmayı unutmayın.

4. Cilt değişiklikleri

Hamileliğin bu 2. trimesterine girerken, hamile kadınlar yüzdeki siyah noktaların görünümü ve karında kırmızımsı çizgilerin görünümü gibi ciltteki değişiklikleri gördüklerine şaşırmamalıdır. Bu durum, hamilelik sırasında hormonal değişikliklere bağlı olarak artan melanin üretimi nedeniyle oluşur.

Hormonal etkilere ek olarak, güneşe maruz kalmak da siyah noktaların ve kırmızımsı çizgilerin görünümünü tetikleyebilir.

şimdiBu nedenle hamile kadınların doğrudan güneş ışığına maruz kalmamaları önerilir. Gün içinde açık hava etkinlikleri yapmak istiyorsanız şemsiye, şapka gibi koruyucu kullanmayı ve cilde güneş kremi sürmeyi unutmayın.5

5. Bacak krampları

İkinci üç aylık dönemde hamile kadınlar, özellikle geceleri bacak krampları yaşayabilir. Hormonal değişikliklerden vücut ağırlığındaki değişikliklere, dehidrasyondan yorgunluğa kadar bu şikayete neden olabilecek çeşitli faktörler vardır.

Bu nedenle yatmadan önce bu şikayetin ortaya çıkmaması için baldır kaslarını gerdirin. Hamile kadınlar da ayaklarını ılık suda bekleterek veya ayaklarına yavaşça masaj yaparak bu sorunun üstesinden gelebilirler. Hamilelerin unutmaması gereken şey yeterli sıvı ihtiyacıdır.

6. Sırt ağrısı

Hamilelik ilerledikçe göbek büyüklüğündeki artış ve kilo alımı hamile kadınlarda sırt ve pelvik ağrılara neden olabilir. Bunun nedeni, omurganın hamile anne ve fetüsün ağırlığını desteklemesi gerektiğidir.

Hamilelik sırasında sırt ağrısının neden olduğu rahatsızlığı gidermek için hamile kadınlar, omurga ve karın güçlendirmek için kullanılabilecek çeşitli jimnastik egzersiz programlarına veya özel fiziksel egzersizlere katılabilir. Güvenli tarafta olmak için, belirli bir egzersiz programı, hamile kadınlar seçmeden önce daima doktorunuzla görüşün.

Yukarıdaki şikayetlerin bir kısmına ek olarak, hamile kadınlar da hissedebilir. sabah hastalık ikinci trimesterde. Bu şikayetlerin üstesinden gelmek için hamile kadınlar sabah bulantılarını doğal yollarla aşmanın yollarını yapabilirler. Hareket halindeyken rahat kalmak için hamile kadınlar hamile kıyafetleri de giyebilirler.

Rahatsızlık, en rahat olduğu söylenen ikinci üç aylık dönem de dahil olmak üzere herhangi bir gebelik çağında ortaya çıkabilir. Hamile kadınlar rahatsızlığın normal olup olmadığını anlamak için daha duyarlı olmalıdır. Unutmayın, doktorla düzenli kontroller yapın, bunun yerine hamile kadının durumu düzgün bir şekilde izlenebilir.

Hamile kadınların hamilelik geçirmesini kolaylaştırmak için hamile kadınlar Pregnancy+ uygulamasını yükleyebilir. Bu uygulama sadece hamile kadınların hamilelik sırasında sık görülen şikayetleri olduğunda çözüm sunmakla kalmıyor, aynı zamanda hamilelik sırasında yapılması ve kaçınılması gerekenler hakkında da ipuçları veriyor.