voiceoftrans.com

Tıkalı bir burnunuz olduğunda acıyor. Nefes almada zorluk nedeniyle günlük aktiviteler kesintiye uğrar. Yatma vakti geldiğinde bir de, nefes almak için uyku pozisyonlarını sağa ve sola çevirmek zorunda kalmaktan uyku huzursuz olur. Benzer bir şey yaşadınız mı veya yaşıyor musunuz? Rahatlayın, onu rahatlatmanın kolay yolları var.

Burun tıkanıklığı, burun çevresindeki doku ve kan damarlarının fazla sıvı nedeniyle şişmesiyle oluşur. Bu duruma mukus akıntısı da eşlik edebilir. Burnunuzu tıkayabilecek bazı durumlar soğuk algınlığı, grip, alerji ve sinüzittir.

Tıkanmış Bir Burunun Üstesinden Gelmek İçin Sprey İlaç Kullanımı

Burun tıkanıklığının tedavisi antihistaminikler veya oral dekonjestanlar (içecek) ile olabilir. Burun tıkanıklığı için özel olarak formüle edilmiş bir burun spreyi ile birlikte eklendiğinde her iki ilaç türü de daha iyi olacaktır.

Oksimetazolin içeren burun spreyleri, soğuk algınlığı ve alerjilerin neden olduğu burun rahatsızlığını gidermek için kullanılabilir. Bu ilaç ayrıca burun tıkanıklığı için ağızdan alınan ilaçlara göre etkisi daha hızlı olduğu için burun tıkanıklığını ve sinüslerdeki şişliği (tıkanıklığı) gidermek için de yaygın olarak kullanılmaktadır.

Hızlı etkili bir etkiye sahip olmasına rağmen, oksimetazolin içeren burun spreylerinin, doktor tarafından tavsiye edilmedikçe 6 yaşından küçük çocuklarda kullanılması önerilmemektedir. Bu spreyin çalışma şekli, burun pasajlarındaki kan damarlarını daraltarak, burun boşluğundaki şişlik ve tıkanıklıkları azaltmaktır. Kullanımı sadece buruna püskürtülmeli, yutulmamalıdır. Tipik olarak, bu sprey gerektiğinde her 10 ila 12 saatte bir kullanılır, ancak günde en fazla iki sprey kullanılır. Bu spreyi art arda üç günden fazla kullanmayın. Üç günlük tedaviden sonra semptomlar düzelmezse, derhal doktorunuza başvurun.

Yüksek ateşin eşlik ettiği tıkalı bir burnunuz varsa, mukusunuzda kan varsa veya mukusunuz yeşile dönerse hemen bir doktora görünün.

İpuçlarıEkTıkanmış Burunları Giderir

Burun tıkanıklığınız olduğunda, burun pasajlarınızı ve sinüslerinizi nemli tutmak da önemlidir. İşte burun tıkanıklığını gidermek için kolay adımlar:

• Bol sıvı tüketin.

  Sıvılar mukusun gevşemesine yardımcı olabilir ve sinüs tıkanıklığını önleyebilir. Ayrıca bol sıvı tüketmek de boğazı nemli tutabilir.

• Sık sümük.

  Burun tıkanıklığınız varsa bunu düzenli olarak yapmanız önemlidir, ancak doğru yapın. Burnunuzu çok fazla basınçla sümkürmek, mikropları kulağınıza geri getirebilir. Burnunuzu sümkürmenin en iyi yolu, parmağınızı bir burun deliğinizde diğeriyle sümkürürken hava akışını engellemektir.

• Sıcak buharı içinize çekin.

  Tencereye suyu ekleyip kaynamaya bırakın. Kaynar sudan üretilen sıcak buharı çıkarın ve yavaşça içinize çekin. Ancak bunu uygularken dikkatli olun çünkü buhar burnunuzu yakabilir. Bu yönteme ek olarak, ılık bir banyo yaparken de sıcak buharın keyfini çıkarabilirsiniz. Sadece burun tıkanıklığını gidermekle kalmaz, ılık bir banyo da vücudunuzu rahatlatabilir.

• Burnunuzu tuzlu suyla yıkayın.

  Bu yöntem, burun tıkanıklığını giderebilmesinin yanı sıra burun içerisindeki virüs ve bakterileri de uzaklaştırabilmektedir. Evde bir tuzlu su çözeltisi yapabilirsiniz. Malzemeler üç çay kaşığı tuz ve bir çay kaşığıdır. karbonat. Bu iki malzemeyi iyice karıştırın, ardından hava geçirmez bir kapta saklayın. Çözeltiyi hazırlamak için karışımdan bir çay kaşığı alın ve 230 ml ılık suya ekleyin. Bu solüsyonu bir şırıngaya doldurun veya neti pot. Ardından, başınızı eğerek lavaboya yaslanın. Bu solüsyonu bir burun deliğine dökün. Solüsyonun diğer burun deliğinden dışarı akmasına izin verin. Bu işlem sırasında ağzınızdan nefes alabilirsiniz.

• Sıcak içecekler tüketin.

  Sıcak içecekler burun tıkanıklığını giderebilir, iltihaplı zarları yatıştırabilir ve dehidrasyonu önleyebilir. Deneyebileceğiniz sıcak bir içecek, bir çay kaşığı bal ile karıştırılmış bitki çayıdır. Bu adım, gece uyurken nefes almakta zorluk çekiyorsanız çok faydalıdır.

• Ekstra bir yastıkla uyuyun.

  Bu yöntem daha sağlıklı uyumanıza yardımcı olabilir. Başınızın altına iki yastık koyarak uyumak burun tıkanıklığını gidermeye yardımcı olabilir.