voiceoftrans.com

Alkali su içerdiği söylendiği için popülerdir. seviye daha yüksek pH karşılaştırıldı sade su ve iddia edilen daha iyi sağlık için. Normal suyun pH'ı genellikle 7 iken, alkali suyun pH'ı 8 veya 9'dur. Bazıları alkali suyun kanser ve kalp hastalıklarını önleyebileceğini iddia ediyor.

Alkali su başlangıçta doğal olarak elde edildi. Ancak artık yapay alkali su sağlayan birkaç şişe içecek üreticisi var. Doğal alkali su, doğrudan kayalardan geçen ve mineralleri emen, böylece pH'ı (bir maddenin asit veya alkali koşulları) artıran kaynaklardan elde edilir. Yapay alkali su, sıradan suyun pH'ını arttırma işlevi gören bir makine veya iyonlaştırıcı ile arıtılan alkali sudur.

İçmek Alkali Su mutlaka yararlı değil

Alkali suyun vücudun pH seviyelerini stabilize ettiğine, yaşlanma sürecini yavaşlattığına, yüksek tansiyon, diyabet, böbrek taşları ve hatta yüksek kolesterol, kalp hastalıklarının tedavisine yardımcı olduğu ve kanseri önlediğine inanılıyor. Ancak, bu faydalar sadece iddialardır. Şimdiye kadar, alkali suyun faydalarını kanıtlayan bir araştırma yapılmamıştır.

Bir sağlık araştırması, pH'ı 8,8 olan alkali suyun asit reflü hastalığını (GERD) tedavi edebileceğini buldu. Aslında, bu tamamen haklı olamaz. Alkali su içmek, GÖRH semptomlarını bir süreliğine rahatlatabilir, ancak özellikle nedeni ele alarak uzun vadede değil.

Bununla kalmayın, alkali suyun kemik hasarını önlemeye yardımcı olabileceğine dair başka iddialar da var. Ayrıca, alkali suyun kanseri iyileştirmede rol oynadığına inanılmaktadır. Ne yazık ki, önceki iddialarda olduğu gibi, bu yararın kesinliği yeterli klinik araştırmalarla desteklenmemiştir.

Alkali sudaki doğal mineral içeriği genellikle tüketim için güvenli olsa da yine de dikkatli olmalısınız. Özellikle dikkat çeken yapay alkali sudur. Yapay olarak fazla alkali su tüketmek sağlık sorunlarına neden olma riski taşır.

Ek olarak, pH seviyelerinin de farkında olmanız gerekir. Olasılık küçük olsa da, pH'ı çok yüksek olan alkali su içmek alkaloza neden olma riski altındadır. Bu alkalozun şiddetli böbrek veya akciğer hastalığı olan hastalarda ortaya çıkması daha olasıdır. Bu durum vücuttaki kalsiyum seviyelerini azaltarak kemiklere zarar verebilir.

Aşağıdakiler gibi alkaloz semptomları yaşarsanız hemen bir doktora görünün:

• mide bulandırıcı
• tıkaç
• kas seğirmesi
• Zayıf ve kafası karışık
• El sıkışmak (titreme)
• karıncalanma

Alkali suyu denemek için para harcamadan önce, özellikle bir hastalık geçmişiniz varsa veya belirli tedaviler görüyorsanız, sağlık için alkali su içmenin etkinliği ve riskleri hakkında soru sormak için önce bir doktora danışmak iyi bir fikirdir.

En önemlisi, yeterince sade su içmek, sağlığı korumak ve dehidrasyonu önlemek için vücudun sıvı ihtiyacını karşılamak için aslında faydalıdır.