İşte Suji Yapraklarının Vücut Sağlığına Faydaları

Suji yapraklarının faydaları yüzlerce yıldır bilinmektedir. Suji yapraklarının gıda boyası olarak kullanılmasının yanı sıra geleneksel tıp olma potansiyeline de sahip olduğuna inanılmaktadır.

Suji bırakın (Dracaena angustifolia) iyi bir klorofil kaynağı olarak bilinen bitkilerden biridir. Bu bitki koyu yeşil yaprakları, uzun şerit biçimli, sivri ve sarımsı beyaz çiçekleri ile tanınır.

Yemeklere güçlü ve ayırt edici bir aroma vermenin yanı sıra, suji yapraklarının sağlıklı bir vücudu korumak için faydaları göz ardı edilemez.

Suji Yaprağının Sağlığa Çeşitli Faydaları

Suji yaprakları sağlığa yararlı olduğu bilinen klorofil açısından zengin olmasının yanı sıra antioksidan özelliklere sahip birçok biyoaktif bileşik içerir. Suji yapraklarında bulunan biyoaktif bileşikler arasında alkaloidler, flavonoidler, tanenler, terpenoidler, saponinler, polifenoller ve glikozitler bulunur.

Antioksidanlar olarak çalışmaya ek olarak, bu bileşikler ayrıca anti-inflamatuar, anti-ağrı, antibakteriyel ve antifungal özellikler olarak da işlev görebilir. Suji yapraklarının sağlığa olan faydalarından bazıları şunlardır:

1. Adet ağrısını hafifletir

Bazı kadınlar adet öncesi veya sırasında karın ağrısı (dismenore) yaşayabilir. Mutlaka güvenli olmayan reçetesiz ilaçlar almak yerine, ağrıyı hafifletmek için suji yapraklarını doğal bir çare olarak kullanabilirsiniz.

Adet ağrısı, vücut daha fazla prostaglandin salgıladığı için ortaya çıkar. Bu hormon, rahim kaslarının iltihaplanmasını ve kasılmasını tetikleyerek ağrıya neden olabilir. Suji yapraklarındaki saponin bileşiklerinin içeriğinin iltihabı hafiflettiği bilinmektedir, bu nedenle adet sırasında ağrıyı azaltabileceği düşünülmektedir.

Bu suji yaprağının faydalarından yararlanmak için yaklaşık 20 gram taze bir suji yaprağı alın, temizleyin ve ardından 2 su bardağı su ile suyu yarı yarıya azalana kadar kaynatın. Daha sonra haşlama suyunu süzün ve soğumaya bırakın. Adet sancılarını gidermek için bu suji yaprağı suyunu günde 1 bardak kadar içebilirsiniz.

2. Solunum problemlerinin üstesinden gelmek

Menstrüel ağrıyı tedavi etmenin yanı sıra, suji yaprağı özü, Endonezya'nın çeşitli bölgelerinde nefes darlığı ve öksürük gibi solunum şikayetlerini tedavi etmek için bitkisel bir ilaç olarak da kullanılmıştır.

Suji yaprağının faydalarının, suji yaprağı ekstresinin çeşitli bakteri türlerini öldürme yeteneği ile ilişkili olduğu düşünülmektedir. streptokok pnömoni (zatürreye neden olur) ve Tüberküloz (TB'ye neden olur).

3. Anafilaktik şok semptomlarını hafifletir

Anafilaktik şok, vücudun bağışıklık sisteminin bir gıda veya ilaç gibi bir tetikleyiciye aşırı tepki vermesinin neden olduğu ciddi ve yaşamı tehdit eden bir alerjik reaksiyonun belirtisidir. Ortaya çıkabilecek semptomlar arasında nefes almada zorluk, şişmiş yüz, baş dönmesi ve bilinç kaybı sayılabilir.

Birkaç çalışma, suji yapraklarındaki yüksek flavonoid içeriğinin anafilaktik şok semptomlarını azaltabileceğini göstermiştir. Aslında bu suji yaprağının faydaları sadece hayvanlarda kanıtlanmıştır. Bununla birlikte, suji yaprağı ekstraktının bağışıklık sistemi üzerinde iyi bir etkiye sahip olabileceği sonucuna varılabilir.

4. Kolesterol seviyelerini düşürmek

Suji yaprağı tüketmenin bir başka faydası da kandaki kolesterol seviyesini düşürmesidir. Bir araştırma, suji yaprağı ekstresinin kan kolesterol seviyelerini %50'ye kadar düşürebildiğini bile buldu.

Bu özellikleri ile hipertansiyon, kalp hastalığı ve felç gibi birçok kardiyovasküler hastalıktan da korunmuş olacaksınız.

5. Vücudun bağışıklık sistemini geliştirin

Suji yapraklarındaki yüksek flavonoid bileşikleri içeriği, bağışıklık hücrelerinin enfeksiyonla savaşma ve güçlü antikorlar üretme çalışmalarını desteklemede de önemli bir role sahiptir.

Sadece enfeksiyona karşı değil, iyi bir bağışıklık da vücudu kanser gibi kronik hastalıklardan koruyabilir. Ayrıca, suji yaprakları ayrıca kanser hücrelerini öldürdüğü gösterilen birçok triterpenik bileşik içerir.

Suji yapraklarının bahsedilen faydalarına ek olarak, suji yaprağı ekstraktındaki aktif bileşiklerin içeriğinin de beriberi, dizanteri ve ishale neden olan bakterilerin büyümesini engelleyebildiği bilinmektedir.

Bununla birlikte, bitkisel bir tedavi olarak suji yaprağının etkinliği ve güvenlik seviyesi hala daha fazla araştırılmalıdır.

Bu nedenle yaşadığınız durumlar için ek tedavi olarak suji yapraklarını tüketmeden önce suji yapraklarının faydalarından güvenle faydalanabilmeniz için öncelikle doktorunuza danışmalısınız.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found