voiceoftrans.com

Ön diz bağ yaralanması veya ACL yaralanması (ön çapraz bağ) ön diz bağında bir kırılma veya yırtılmadır. Ön diz bağı, dizi sabit tutmak için alt femuru incinmeye bağlayan bağdır.

Diğer diz yaralanmaları ile karşılaştırıldığında, ön diz bağ yaralanmaları en sık görülen diz yaralanmalarıdır. Ayağın aniden durması gibi ani bir hareket değişikliği yaptığında veya diz ve ayağa ani sert bir cisim çarptığında diz ön bağı yırtılabilir.

Ön Diz Bağ Yaralanmasının Belirtileri

Ön diz bağ yaralanması olan kişiler, bağ yırtıldığında genellikle bir "pop" sesi duyarlar. Ek olarak, diz önü bağ yaralanması yaşarken hissedilen bazı yaygın semptomlar vardır:

• Dizde şiddetli ağrı
• Dizlerin hareket etmesi ve gerilmesi zordur
• Diz dengesiz hissediyor
• Yürüme zorluğu
• 24 saat içinde hızla diz şişmesi

Ortaya çıkan semptomlar ayrıca yaralanmanın şiddetinden de etkilenir. Aşağıdakiler, ön çapraz bağ hasarının derecesine dayalı olarak ön diz bağ yaralanmalarının bir dökümüdür:

• Seviye 1

  Ön diz bağı hafif hasar gördü. Bu aşamada, ACL yaralanmaları genellikle dizin ağırlığı destekleme yeteneğini etkilemez.

• Seviye 2

  Ön diz bağı çekilir ve kısmen yırtılır. Bu aşamada diz eklemi kararsız hale gelmeye başlar. 2. derece ACL yaralanması olan kişilerin yürümeden veya ayakta durmadan önce dizini stabilize etmek için biraz zamana ihtiyacı olacaktır.

• 3. seviye

  Ön diz bağı ciddi şekilde hasar gördü ve tamamen yırtıldı. 3. derece ACL yaralanması olan kişiler, tamamen dengesiz bir diz yaşayacaklardır.

• avülsiyon

  Ön diz bağı, hem femur hem de kaval kemiği olan onu çevreleyen kemiklerden birinden çekilir ve ayrılır.

Doktora ne zaman gitmeli

Kalça ve diz konusunda uzmanlaşmış bir doktora veya ortopedi doktoruna danışın. semptomlar yukarıda belirtildiği gibi göründüğünde. Oluşumun ciddiyetini bilmek ve mümkün olan en kısa sürede tedavi görmek önemlidir.

Diz yaralanmasından sonra ayaklarınız üşüyorsa ve mavimsi görünüyorsa hemen bir doktora görünün. Bu, diz ekleminin bacak damarlarında yerinden çıktığını veya yaralandığını gösterebilir. Bu, acil tedavi gerektiren bir acil durumdur.

Ön Diz Bağ Yaralanmalarının Nedenleri

Ön diz bağı, dizin ortasından geçen bağdır. Ön diz bağı, alt femurun kaval kemiğine bağlanmasına hizmet eder. Bu bağlar dizi sabit tutacaktır.

Ön diz bağ yaralanmaları genellikle bir kişi dizine baskı uygulayan sporlar yaptığında ortaya çıkar. ACL'ye neden olma riski taşıyan hareketler şunları içerir:

• Hızlı hareket et ve aniden dur
• Bacakların ve dizlerin hareket yönünü aniden değiştirin
• Pozisyonu dinlenme konumundan ani bir sıçrama veya dönüş pozisyonuna değiştirin
• Dizini çok fazla germek
• Yanlış ayak pozisyonu ile atlama ve iniş yapmak
• Diz bölgesinde bir çarpma veya darbe alma, örneğin mücadele etmek futbol oynarken

Ön diz bağ yaralanması için risk faktörleri

Bir kişinin ön diz bağ yaralanmasına maruz kalma riskini artıran birkaç şey vardır:

• Kadın cinsiyeti
• Yaşlanma veya egzersiz ve egzersiz eksikliği nedeniyle azalan kas kütlesi
• Suni çim gibi kaygan yüzeylerde egzersiz yapmak veya oynamak
• Futbol, ​​​​ragbi, basketbol, ​​​​jimnastik veya kayak oynayın
• Dengesiz bir bacak kas büyüklüğüne sahip olmak
• Uygun olmayan ayakkabı veya ayakkabı giymek

Ön Diz Bağ Yaralanması Teşhisi

Ön diz bağ yaralanmaları bir spor hekimliği uzmanı tarafından tedavi edilebilir. Doktor, hastanın hareket, egzersiz ve önceki aktiviteleri de dahil olmak üzere semptom ve şikayetlerini soracaktır.

Daha sonra doktor bacak ve diz bölgesinde fizik muayene yapacaktır. Normal ve problemli dizleri görmek ve karşılaştırmak ve ROM'u değerlendirmek dahil olmak üzere çeşitli incelemeler yapılacaktır (hareket açıklığı) veya hastanın yapabileceği hareket aralığı.

Teşhisi doğrulamak için doktor aşağıdaki araştırmaları yapacaktır:

• Diz bölgesinde çatlak veya kırık olup olmadığını kontrol etmek için röntgen
• Kemik ve yumuşak doku problemlerini görmek için MRI
• artroskopi, lensi olan özel bir aletle eklemleri ve oluşan hasarı incelemek

Ön Diz Bağ Yaralanmalarının Tedavisi

Ön diz bağ yaralanmalarının tedavisi, yaşanan semptomlara ve yaralanmanın ciddiyetine göre şekillendirilir. Yapılabilecek tedaviler şunları içerir:

İlk yardım

Yaralanma küçükse, aşağıdaki ilk yardımı yapabilirsiniz. Amaç, bir ACL yaralanmasından şüphelenilen bölgedeki ağrıyı ve şişliği azaltmaktır. Alınabilecek ilk yardım adımları şunlardır:

• Dizlerinizdeki yükü azaltmak için mola verin
• Şişliği gidermek için dizinizi 20 dakika buzla sıkıştırın.
• Dizinizi sıkıştırmak için dizinizi elastik bir bandajla sarın
• Şişmeyi azaltmak için uzanın ve dizlerinizi yastıkların üzerine destekleyin.

İlaçlar

Doktorunuz, hissettiğiniz iltihabı ve ağrıyı azaltmak için ibuprofen, ketorolak veya parasetamol gibi ilaçlar verebilir. Gerekirse doktor, iltihabı azaltmak için hastanın dizine kortikosteroid ilacı enjekte edebilir.

Dizlikler ve koltuk değnekleri

Ön diz bağ yaralanması olan hastalara diz için ekstra koruma sağlamak için dizlik verilecektir. Ayrıca hastalara diz üzerindeki baskıyı azaltmak için koltuk değneği kullanmaları da önerilecektir.

Fizyoterapi

Fizik tedavi (fizyoterapi), kas gücünü ve diz hareketinin işlevini eski haline getirmek için yapılır. Diz çevresindeki kasları güçlendirmek ve diz hareketliliğini eski haline getirmek için haftada birkaç kez fizyoterapi yapılması gerekir.

Diz ameliyatından önce kuadriseps ve hamstring kaslarını güçlendirmek için fizyoterapi de yapılabilir.

Operasyon

ACL yaralanması olan kişi aşağıdaki koşullara sahipse ameliyat yapılacaktır:

• Ön diz bağları ciddi şekilde yırtılmış veya avulse olmuş
• 1'den fazla yırtık bağ var
• Dizlikler (menisküs) hasar görmüş
• Yürürken dizler vücut ağırlığını taşıyamaz
• Aktif sporcularda yaralanmalar meydana gelir.

Ameliyat genellikle ancak 5 aylık bir süre içinde diz fonksiyonunda herhangi bir iyileşme olmadığında yapılır. Bu uzun bekleme süresi aynı zamanda diz çevresinde skar dokusu oluşma riskini azaltmak için yapılır (artrofibroz) operasyondan sonra.

Bu cerrahi prosedür, bir cerrah tarafından hasarlı diz bağını çıkararak ve bir kas bağı ile değiştirerek gerçekleştirilir (aşı) yeni olan. Greft dizden alınabilir (hamstring) veya dizkapağı tendonları (patellar tendon), hem hastanın kendi kasından hem de bir donörden. Ameliyattan sonra hastanın rehabilitasyona ihtiyacı vardır.

Ameliyattan sonra kas fonksiyonunu eski haline getirmek için gereken rehabilitasyon süresinin uzunluğu değişebilir. Ancak genel olarak ameliyat ve rehabilitasyon geçiren hastalar 1 yıl içerisinde normal sporlarına dönebilmektedir.

Ön Diz Bağ Yaralanmasının Komplikasyonları

Ön diz bağ yaralanması olan hastalar, bağ rekonstrüksiyon ameliyatı geçirdikten sonra bile diz osteoartriti geliştirme riski altındadır. Ön kas bağ yaralanmalarını tedavi etmek için yapılan cerrahi ayrıca aşağıdaki komplikasyon riskini de taşır:

• Diz kapağı çevresinde ağrı
• Hasarlı bağın yerine kullanılan greftin enfeksiyonu
• Hasarlı bağın yerine kullanılan greftte hasar
• Ameliyattan sonra aktif hareket eksikliği nedeniyle sert diz

Ön Diz Bağ Yaralanmalarının Önlenmesi

Ön diz bağ yaralanmalarının önlenmesi zordur. Bununla birlikte, diz bağ yaralanmaları riskini azaltmak için yapabileceğiniz birkaç şey vardır:

• Bacak kas kuvveti dengesini korumak için düzenli olarak bacak kaslarını ve diz kaslarını güçlendirmek için egzersizler yapın.
• Kalça, pelvis ve alt karın bölgesini güçlendirmek için düzenli olarak egzersizler yapın.
• Zıpladıktan sonra inerken ayakların pozisyonunu belirlemek için egzersizi yapın.
• Ayakkabı kullanın ve gerekirse koruyucu (dolgu malzemesi) egzersiz sırasında uyan.
• Egzersiz yapmadan önce daima ısın.
• Egzersizin yoğunluğunu yavaş ve kademeli olarak değiştirin, egzersizi birdenbire daha yoğun olacak şekilde değiştirmeyin.