voiceoftrans.com

Bel ağrısı veya sırt ağrısı alt sırttaki ağrıdır. Sırt ağrısı olan kişiler, belin bir tarafında veya her ikisinde de gelip giden ağrılar yaşayabilirler.

Sırt ağrısı çoğunlukla bel bölgesindeki kasların veya eklemlerin yaralanmasından kaynaklanır, yanlış vücut pozisyonunun, ağır cisimlerin kaldırılmasının veya tekrarlayan hareketlerin sonucu olabilir. Bel ağrısına ayrıca böbrek bozuklukları, enfeksiyonlar veya spinal problemler neden olabilir.

Sırt Ağrısı Belirtileri

Sırt ağrısı belirtileri, nedene bağlı olarak her hasta için değişebilir. Sırt ağrısı çekenler aşağıdaki gibi semptomlar yaşayabilir:

• Bel ağrıyor, sertleşiyor veya bıçaklanıyormuş gibi.
• Ağrı belden kalçalara ve ayaklara doğru yayılır.
• Beldeki ağrı nedeniyle hareket etmek ve dik durmak zordur.
• Ağrı bazen geceleri veya çok uzun süre oturduğunuzda daha da kötüleşir.
• Ağrı, eğilirken, ağır nesneleri kaldırırken veya yürürken daha da kötüleşir.
• Uzuv, sıkışan sinirin nerede olduğuna bağlı olarak zayıf veya uyuşmuş hisseder.

Sırt ağrısı, özellikle bir kas yaralanmasından kaynaklandığında, genellikle birkaç gün ila birkaç hafta sürer. Bazı durumlarda sırt ağrısı üç aydan fazla sürebilir.

Doktora ne zaman gitmeli

Sırt ağrısı genellikle kendi kendine geçer. Sırt ağrısı 1 ay boyunca tekrarlamaya devam ederse ve dinlenirken bile zamanla kötüleşirse dikkat edin.

Sırt ağrısına aşağıdaki belirtiler eşlik ediyorsa hemen bir doktora görünün, çünkü bu ciddi bir durumun belirtisi olabilir:

• Ateş.
• Uyluk uyuşmuş.
• Bacaklar zayıf hissediyor.
• Öksürürken veya idrar yaparken bel ağrısı.
• Bozulmuş idrara çıkma ve dışkılama.
• Kilo alımı veya hatta önemli ölçüde azalır.

Sırt ağrınıza aşağıdaki durumlar da eşlik ediyorsa bir doktora danışmanız gerekir:

• Kanseriniz var veya şu anda kanserden muzdarip.
• Osteoporozdan muzdarip.
• Hiç kullanılmış NAPZA
• Uzun vadede kortikosteroid ilaçları almak.
• Ağrı, düşme veya kazadan sonra ortaya çıkar.

Özellikle yukarıdaki semptomların birçoğunun eşlik ettiği uzun süreli sırt ağrısı, ciddi bir hastalığın belirtisi olabilir. Büyük tıbbi masraf olasılığını tahmin etmek için güvenilir bir sağlık sigortası seçmeyi düşünebilirsiniz.

Ağrı P Nedenleribel

Çoğu durumda, sırt ağrısı, bel kaslarının yaralanmasının bir sonucu olarak ortaya çıkar. Yaralanmalar genellikle örneğin golf oynarken veya çok ağır bir şey kaldırırken kalçanın ani ve tekrarlayan hareketlerinden kaynaklanır.

Özellikle yanlış oturma pozisyonu ve oturulan sandalye rahatsız edici ise, çok uzun oturmaktan dolayı da sırt ağrısı oluşabilir. Çocuklarda sık sık çok ağır sırt çantası taşımaktan dolayı sırt ağrısı oluşabilir.

Özellikle yetişkinlerde bel ağrısı riskini de artırabilecek diğer faktörler şunlardır:

• 30 yaş ve üzeri
• fazla kilon var
• Egzersiz eksikliği

Sırt ağrısı, yaralanmaya ek olarak, omurgadaki organ bozuklukları veya vücudun diğer bölgelerindeki organ bozuklukları nedeniyle de ortaya çıkabilir. Sırt ağrısına neden olabilecek omurilik bozuklukları şunları içerir:

• Omurgadaki eklemlerin iltihabı.
• Omuriliğin çıkıntısı nedeniyle sıkışan sinirler (fıtık çekirdeği pulposus).
• Yaşlanma sürecinden dolayı omuriliğin erozyonu.
• Omurların daralması veya spinal stenoz.
• Darbeler veya kazalar nedeniyle omurga yaralanmaları.
• Omurga eğriliğinde kifoz, lordoz veya skolyoz gibi anormallikler.
• spondilolistezis.

Vücudun diğer bölgelerindeki organ bozuklukları da sırt ağrısına neden olabilir. Bu durumda ağrı belin sadece bir tarafında hissedilebilir, sağda veya solda olabileceği gibi belin her iki tarafında da olabilir. Vücudun diğer organlarındaki bozukluklardan bazıları şunlardır:

• Böbrek enfeksiyonu
• Böbrek taşı
• ek
• pankreatit
• endometriozis
• Yumurtalık kisti
• Miom

Hamilelik sırasında sırt ağrısı

Sırt ağrısı hamile kadınlar tarafından da yaşanabilir. Nedenlerinden bazıları şunlardır:

• Kilo alımı, omurganın vücudu desteklemek için daha fazla çalışmasına neden olur. Eklenen ağırlık, pelvis ve omurgadaki kan damarlarına ve sinirlere de baskı uygulayabilir.
• Bel çevresindeki dokulara müdahale eden hormonların salınımı.
• Hamile kadınların dengesinin merkezini oluşturan vücut duruşundaki değişiklikler farkında olmadan değişir.
• Değiştirmek mod bu da sırt kaslarının gerilmesine neden olur.

Hastalık Teşhisi YemekG

Sırt ağrısının nedenini belirlemek için doktor, hastanın reflekslerini ve hareket açıklığını kontrol etmek de dahil olmak üzere bir fizik muayene yaparak başlayacaktır. Hasta ciddi semptomlar göstermiyorsa doktorlar hemen tedavi sağlayabilir.

Birkaç hafta sonra sırt ağrısı geçmezse veya ciddi semptomlar ortaya çıkarsa, doktorunuz aşağıdakiler gibi başka testler isteyebilir:

• Olası enfeksiyon veya iltihabı aramak için kan testleri. Gerçekleştirilen incelemeler, tam kan sayımı, eritrosit sedimantasyon hızı (ESR) ve C-reaktif proteini içeriyordu.
• Kemiklerin, kasların ve bağların yapısını incelemek ve başka tetikleyici koşulların olup olmadığını öğrenmek için X-ışınları, BT taramaları ve MRI'lar gibi görüntüleme.
• Elektromiyografi (kasların elektriksel aktivitesinin incelenmesi), sinir iletim testleri (sinir sinyallerinin iletim hızının test edilmesi) dahil olmak üzere elektrodiagnostikler ve uyarılmış potansiyel testi (beyne giden sinir iletim hızının incelenmesi).

P Ağrı TedavisiçitaG

Sırt ağrısının tedavisi nedene bağlıdır. Aşağıdakiler, hem bağımsız olarak hem de bir doktor tavsiyesi üzerine sırt ağrısı için tedavi adımlarıdır:

Sırt ağrısı için kendi kendine tedavi

Gergin kasların neden olduğu sırt ağrısı için tedavi, aşağıdakiler dahil olmak üzere bağımsız olarak yapılabilir:

• Aktif ol

Çok fazla dinlenmeyin çünkü bel kaslarını zayıflatabilir. Aktif kalmanız ve tempolu yürüyüş, yoga veya yüzme gibi hafif egzersizler yapmanız ve kas germe yapmanız önerilir. Bununla birlikte, semptomlar düzelene kadar birkaç gün boyunca yorucu aktivitelerden kaçının.

• Soğuk kompres

Şişmeyi azaltmak için ağrıyan bel bölgesine buz uygulayın. Cildinize zarar vermemek için buzu önceden bir havluya veya buz torbasına sarmayı unutmamak önemlidir. 2-3 gün sonra soğuk kompres uygulayın.

• sıcak kompres

2-3 gün sonra soğuk kompresi ılık kompres ile değiştirin. Sıcak kompresler iltihabı azaltmak, kan akışını artırmak ve kasları gevşetmek için faydalıdır. Sıkıştırmayı her 2 veya 3 saatte bir 20-30 dakika yapın.

• Ağrı kesici

Reçetesiz satılan bazı ilaçlarla sırt ağrısı hafifletilebilir. parasetamol.

İlaçlar

Kendi kendine ilaç tedavisi semptomların üstesinden gelemezse, hemen bir doktora danışın. Doktorlar, hastanın durumuna ve sırt ağrısının nedenine göre aşağıdaki sırt ağrısı ilaçlarını reçete edebilir:

• Kremler, oral ilaçlar veya enjeksiyonlar şeklinde ağrı kesiciler.
• Kas gevşeticiler, örneğin baklofen.
• Kortikosteroid enjeksiyonları.
• Trisiklik antidepresanlar veya SNRI'ler.
• Sinir performansını engellemek için Botox enjeksiyonları.
• Enfeksiyon durumunda antibiyotikler (örn. böbrek enfeksiyonu).

özel terapi

Sırt ağrısını tedavi etmek için yapılabilecek bazı özel tedaviler şunlardır:

• Fizyoterapi, duruşu iyileştirmeyi, bel kaslarını güçlendirmeyi ve esnekliğini artırmayı amaçlar.
• Omurga manipülasyonu, sırt ve omurgaya masaj ve basınç uygulayarak omurganın pozisyonunu iyileştirmek için.
• Omurganın konumunu kademeli olarak iyileştirmek için ağırlıklarla yapılan terapi olan çekiş.
• deri altı elektriksel sinir uyarımı (TENS), sinir sistemindeki ağrı sinyallerini engellemeyi amaçlar.

Operasyon

Uygulanan ameliyatın türü, sırt ağrısının altında yatan nedene bağlıdır. Gerçekleştirilebilecek operasyon yöntemleri şunları içerir:

• Omurga cerrahisi, örneğin kifoplasti kırık bir omurgayı onarmak veya sıkışmış bir sinir için laminektomi yapmak.
• Böbrek taşı çıkarma ameliyatı.
• Rahim kistlerinin veya fibroidlerinin cerrahi olarak çıkarılması.
• Bir apendektomi.

Ameliyat maliyetinin küçük olmadığını göz önünde bulundurarak, önleyici bir önlem olarak, doktorla ücretsiz sohbet hizmeti ile donatılmış bir sağlık sigortası yaptırmanız önerilir. Bu ürün ile istediğiniz zaman bir doktora danışabilirsiniz.

Ağrı Komplikasyonları Bel

Sırt ağrısı, aşağıdakiler de dahil olmak üzere bir dizi komplikasyona yol açabilir:

Sindrom kauda ekina

Kauda ekina sendromu, omurilik omurilik sinirlerinin uçlarını yastıkladığında ortaya çıkar. Sonuç olarak, hasta idrarını ve dışkısını tutamaz hale gelir. Bu durum tedavi edilmezse kalıcı sinir hasarına neden olabilir.

Aktivite bozuklukları

Sırt ağrısı, hastayı aktivitelerini gerçekleştirememesine ve hatta yatak istirahati yapmasına neden olabilir (yatak istirahati) uzun zamandır. Uzun süre yatak istirahati yeni komplikasyonlara neden olabilir, örneğin: derin ven trombozu veya bacak damarlarında kan pıhtılarının oluşması ve kasların zayıflaması.

P Ağrı Önlemebel

Sırt ağrısını önlemek için atabileceğiniz birkaç adım vardır, yani:

• Yüzme veya yoga gibi bel kaslarını güçlendirmek için düzenli egzersiz.
• Ağır nesneleri kaldırırken dizlerinizi bükün ve vücudunuzu düz tutun. Unutmayın, ağır nesneleri eğik konumda kaldırmayın.
• Çok ağır olan ağırlıkları kaldırmaktan kaçının. Yardımcı cihazlar kullanmak veya başka birinden yardım istemek en iyisidir.
• Dik bir pozisyonda oturun ve çok uzun süre oturmaktan kaçının. Kasları germek için ara sıra ayakta durmak ve yürümek tavsiye edilir.
• Omurga üzerinde aşırı baskıyı önlemek için ideal vücut ağırlığını koruyun.
• Sigarayı bırakın, çünkü sigaradaki içerik kemik sağlığı için kötüdür ve bele giden kan akışını azaltabilir.
• Kemik kaybını veya osteoporozu önlemek için kalsiyum ve D vitamini alımını karşılayın.
• Belinizdeki baskıyı azaltmak için dizlerinizi bükerek yan yatın. Ağırlığa dayanabilen ve çok yumuşak olmayan yatak takımları kullanın.
• Rahat ayakkabılar kullanın ve yüksek topuklu ayakkabı giymekten kaçının.