voiceoftrans.com

Biotin, protein, karbonhidrat ve yağ metabolizmasında rol oynayan bir vitamindir. ve sağlıklı cilt, saç, göz, karaciğer ve sinir sistemini koruyabildiğine inanılır.

Yukarıdaki bazı rollere ek olarak, biotin hamile kadınların ve fetüslerin sağlığını korumak için gerekli olan önemli besinlerden biridir. Biotin ayrıca B7 vitamini veya H vitamini olarak da bilinir.

Doğal olarak biotin ihtiyacı düzenli olarak iyi pişmiş yumurta, pişmiş dana ciğeri veya somon balığı tüketilerek karşılanabilir. Ancak sigara, yetersiz beslenme, alkolizm veya hamile kalma ve emzirme gibi bazı durumlarda biotin eksikliği oluşabilir.

Biyotin eksikliği, ince saçlar, gözler, burun ve ağız çevresinde kırmızı bir döküntü veya karıncalanma ile karakterize edilebilir. Biyotin takviyeleri, bu koşullarda biyotin eksikliğini tedavi etmek için kullanılabilir.

Biotinin ayrıca alopesi areata, kırılgan tırnaklar veya diyabetik nöropatide ağrı gibi çeşitli durumları tedavi edebileceğine inanılmaktadır. Bununla birlikte, bu koşullarda biotin vermenin etkinliğini belirlemek için daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.

Biotin markası: Cernevit, Nephrovit FE, Pehavral, Soluvit N, Vivena-9

Biyotin Nedir?

Biotin Kullanmadan Önce Önlemler

Biotin kullanmadan önce dikkat etmeniz gereken birkaç şey vardır, yani:

• Doktorunuza alerjiniz olup olmadığını söyleyin. Bu ilaca alerjisi olan kişilere biotin takviyesi verilmemelidir.
• Böbrek hastalığınız varsa veya sindirim organlarınız veya sisteminizde ameliyat olduysanız doktorunuza söyleyiniz.
• Herhangi bir ilaç, takviye veya bitkisel ürün alıyorsanız doktorunuza söyleyiniz.
• Sigara içiyorsanız doktorunuza söyleyin, çünkü sigara içen kişilerde genellikle düşük biyotin seviyeleri bulunur.
• Biyotin kan testi sonuçlarında hataya neden olabileceğinden, kan testi yaptırmadan önce doktorunuza biyotin kullandığınızı söyleyin.
• Hamileyseniz, emziriyorsanız veya hamilelik planlıyorsanız doktorunuza söyleyiniz.
• Biotin aldıktan sonra alerjik reaksiyonunuz veya aşırı dozunuz varsa hemen doktorunuza görünün.

Biotin Kullanım Dozu ve Talimatları

Biotin dozu her hasta için yaşa ve sağlık durumuna göre farklı olabilir. Biyotin eksikliğini tedavi etmek için önerilen doz günde 10 mg'dır. Doğru dozu ve durumunuza göre öğrenmek için doktorunuza danışın.

Biotin Besin Yeterlilik Oranı

Biotin henüz sabit bir günlük beslenme yeterlilik oranına (RDA) sahip değildir. Bununla birlikte, biotin için önerilen günlük alım limitleri vardır, yani:

• 10 yaş üstü ve yetişkinler: 30–100 mcg/gün
• 7-10 yaş: günde 30 mcg
• 4-6 yaş: günde 25 mcg
• 0-3 yaş: günde 10-20 mcg

Biotin Nasıl Doğru Kullanılır?

Kullanmaya başlamadan önce doktorunuzun tavsiyelerine uyunuz ve biotin paketindeki bilgileri okuyunuz. Doktorunuzun tavsiyesi olmadan biotin almayı azaltmayın, eklemeyin veya kesmeyin.

Biotin film kaplı tabletler çiğnenmeden veya ezilmeden bütün olarak alınmalıdır. Biotin'i yemeklerden 1 saat önce veya yemeklerden 2 saat sonra alın.

İlacın etkinliğini engellememek için biotin almadan 2 saat önce veya sonra süt ürünleri, çay veya kahve tüketmekten kaçının.

Enjekte edilebilir biotin, bir doktor gözetiminde doğrudan bir doktor veya sağlık görevlisi tarafından verilecektir. Enjekte edilebilir biotin, kas içine enjeksiyon yoluyla (kas içi/İM) verilebilir.

Vitamin ve mineral takviyeleri, özellikle besinlerden alınan vitamin ve minerallerin vücudun ihtiyacını karşılayamadığı durumlarda vücudun vitamin ve mineral ihtiyacını karşılamak için tüketilir.

Biyotini doğrudan güneş ışığından uzak bir yerde saklayın. Biotini çocukların erişemeyeceği bir yerde saklayın.

Diğer İlaçlarla Biyotin Etkileşimleri

Biyotin takviyelerinin belirli ilaçlar, takviyeler, bitkisel ürünler veya gıdalar ile olası etkileşimlerinden bazıları şunlardır:

• Asetazolamid, karbamazepin, fenobarbital, fenitoin veya primidon ile birlikte kullanıldığında vücutta azalan biyotin seviyeleri
• Klozapin, olanzapin, propranolol, teofilin veya zolmitriptanın azaltılmış etkisi
• Birlikte kullanıldığında biyotin, alfa-lipoik asit veya B5 vitamininin vücut tarafından emiliminin azalması
• Çiğ yumurta akı ile alındığında artan biyotin eksikliği riski

Biotin Yan Etkileri ve Tehlikeleri

Önerilen dozlarda kullanıldığında biotin takviyeleri genellikle yan etkilere neden olmaz. Bununla birlikte, mide bulantısı, mide ağrısı veya ishal gibi ortaya çıkabilecek bazı hafif yan etkiler vardır.

Yukarıda belirtilen yan etkiler azalmazsa veya kötüye gidiyorsa doktorunuza danışın. Biyotin takviyesi aldıktan sonra alerjik bir reaksiyon yaşarsanız da hemen bir doktora görünmelisiniz.