Mistik Bir Olay Değil, İşte Lucid Dreams Hakkında Gerçekler
berrak rüya kişinin rüya gördüğünün tamamen farkında olduğu bir olgudur. Hala bu olgunun mistik şeylerle ilgili olduğunu düşünen birçok insan var. Peki, lusid rüya tam olarak nedir?
deneyimlerken berrak rüya, kişi geçmişte yaşanmış bir deneyimi veya olayı görmüş gibi hissedecektir. Ancak, insanların deneyimlediği zamanlar vardır. berrak rüya Ayrıca, hiç deneyimlenmemiş fenomenleri veya şeyleri de görün.
Birçok insanın inandığının aksine, fenomenler berrak rüya aslında altıncı his yetenekleriyle, doğaüstü olaylarla veya bazı mistik şeylerle ilgili değildir. şimdihakkında daha fazla bilgi edinmek için berrak rüya, aşağıdaki açıklamaya bakın.
Hakkındaki gerçekler Lucid Rüya
Eğer daha önce deneyimlediyseniz berrak rüya ve merak ediyorum, işte bazı gerçekler berrak rüya ne bilmek istiyorsun:
1. Oluşma süreci berrak rüya
Temel olarak, uyku aşaması 2 aşamaya ayrılır, yani: hızlı göz hareketi (REM) ve hızlı olmayan göz hareketi (NREM).
Uykuya daldığınızda, beyin dalgaları bazen hala aktiftir, bu nedenle REM uyku evresinde daha uzun süre kalırsınız. Halen aktif olan beyin dalgaları, uyku ve uyanıklık evreleri arasında olduğunuzu hissettirecektir. Bu durum, dahil olmak üzere rüya fenomenini yapar. berrak rüya, olmak.
2. berrak rüya sıradan rüyalardan farklı
Normal bir rüya gördüğünde, kişi genellikle ertesi gün rüyadaki hikayenin ayrıntılarını unutacaktır. Aslında o da hayal aleminde olduğunun farkına varmayacaktır.
Birisi deneyimlediğinde farklıdır berrak rüya. Bunu yaşayan kişi gördüğü rüyanın her detayını hatırlayacaktır. deneyimleyen insanlar berrak rüya Sanki olayları rüyasında görmüş gibiydi. Bu, bir kişinin üzerinde kontrol sahibi olmasını sağlayan şeydir. berrak rüya ne yaşadı.
3. berrak rüya tıbbi bir bozukluk değil
berrak rüya dikkat etmeniz gereken bir sağlık sorunu değildir. Bir araştırmaya göre, neredeyse herkes bunu deneyimledi. berrak rüya hayatında en az bir kez. Aslında, yetişkinlerin yaklaşık %55'inin bunu deneyimlediğini söyleyen bir anket var. berrak rüya.
Ayrıca, diğer çalışmalar göstermiştir ki berrak rüya sağlık üzerinde olumsuz bir etkisi yoktur. Bunun nedeni, bunu yaşayan çoğu kişinin sabah her zamanki gibi uyanması ve yorgunluk veya herhangi bir semptom hissetmemesidir.
4. Meditasyon ve fenomenler berrak rüya
Bazı araştırmalar, sıklıkla meditasyon yapan kişilerin bunu deneyimlemeyi daha kolay bulabileceğini gösteriyor. berrak rüya. Bunun nedeni, meditasyon aktivitelerinin bir kişiyi daha rahat ve sakin olmaya eğitebilmesidir, böylece uyku kalitesi daha iyi ve daha iyi olur. berrak rüya yaşadıklarını daha gerçek hissettirebilir.
Bununla birlikte, meditasyon yapan kişilerin beyin dalgası kalıplarına girmeyi daha kolay bulduğunu belirten bir teori de vardır. teta. Bu beyin dalgası modeli, bir kişinin rüyalar da dahil olmak üzere rüyaları kolayca deneyimlediği bir uyku fazı olan REM uyku fazına girerken oluşur. berrak rüya.
berrak rüyatehlikeli bir durum değildir ve belirli mitlerle veya mistik şeylerle ilgili değildir. Bu fenomen de oldukça yaygındır.
Ancak, bir hayaliniz varsa veya berrak rüya Aynı rüyayı tekrar tekrar görüyorsanız, özellikle psikolojik travma yaşadıysanız, rüyanın aşağıdaki gibi psikolojik bir bozukluğun belirtisi olması olasıdır: travmatik stres bozukluğu sonrası (TSSB).
Bazı durumlarda, deneyimleyen insanlar berrak rüya gibi uyku bozuklukları da yaşayabilir.uyku felci veya örtüşme olgusu.
Bu nedenle, sık sık yaşıyorsanız berrak rüya uyku bozuklukları veya bazı psikolojik problemlerin eşlik ettiği durumlarda, yaşadığınız rüyanın nedenini belirlemek için bir doktora görünmelisiniz.
Doktor doğru tedaviyi sağlayacak ve bu konudaki gerçeklerle ilgili merakınıza cevap verebilecektir. berrak rüya ne yaşadın.
