voiceoftrans.com

Esneme, uyku hali ve yorgunlukla yakından ilişkilidir. Ancak, bu aktivite sadece bu iki şeyden kaynaklanmaz. Farkında olmanız gereken hastalıklar veya durumlar da dahil olmak üzere sizi esneten birçok şey vardır.

Ara sıra meydana gelen esneme, genellikle tehlikeli bir durum veya hastalıkla ilişkili değildir. Bir araştırma, esnemenin vücudun oksijen miktarını artırma mekanizmalarından biri olduğunu gösteriyor. Ayrıca bu aktivitenin can sıkıntısı ile ilgili olduğunu söyleyenler de var.

Bununla birlikte, esneme çok sık yapılırsa veya uykunuz gelmiyorsa, bu belirli bir tıbbi durumun belirtisi olabilir.

Birinin Esnemesinin Bazı Nedenleri

Aşağıdakiler, birinin esnemesine neden olabilecek faktörlerden bazılarıdır:

1. Beyni soğutur

Bir teori, esnemenin vücudun beyni soğutmaya yönelik doğal girişimlerinden biri olduğudur. Esnediğinizde boyun, çene ve yüz kaslarınız gerilir, başınıza ve yüzünüze kan akışı artar.

Ayrıca, bir kişinin hava soğukken, hava sıcakken olduğundan daha uçucu olacağını belirten çalışmalar da vardır.

Esnediğinizde derin bir nefes aldığınızda, soğuk hava sinüs boşluklarına girer ve bu da soğuk hava sıcaklığını kan damarları yoluyla beyne kanalize eder. Beyne ulaşan soğuk hava beyni soğutur.

2. İnsanların esnemesini izlemek

Çeşitli araştırmalar esnemenin bulaşıcı olduğunu ortaya koymaktadır. Bunun bir kişinin empati duygusuyla ilgili olduğu düşünülmektedir. Çevrenizdeki insanların, özellikle de tanıdığınız veya yakın olduğunuz kişilerin esnediğini gördüğünüzde esnemenizi kolaylaştıran şey budur.

3. Sıkılmış hissetmek

Hiç sıkıldığınız ve sonra bilinçsizce esnediğiniz oldu mu? Eğer öyleyse, bu aslında normaldir. Esneme aktivitesi gerçekten can sıkıntısından kaynaklanabilir.

Yani, iletişim kuran iki kişi görüyorsanız ve içlerinden biri çok esniyorsa, bu kişi konuşma sırasında sıkılmış olabilir.

4. Bazı hastalıklara sahip olmak

Özellikle yorgun veya uykulu hissetmeden çok fazla esnemek, aşağıdakiler gibi bazı hastalıkların belirtisi olabilir:

• Anemi veya kan eksikliği
• Vazovagal senkop, vücutta aşırı sinir reflekslerinin neden olduğu, kişinin kolayca baş dönmesi ve bayılmasına neden olan bir durumdur.
• uyku apnesi
• Kronik yorgunluk sendromu
• Tiroid bozuklukları
• narkolepsi
• Beyin tümörleri, felç veya epilepsi gibi beyin bozuklukları
• gibi kronik hastalıklar çoklu skleroz, diyabet ve karaciğer yetmezliği

Sık uykululuk şikayetlerinin bazı hastalıklardan kaynaklanıp kaynaklanmadığını belirlemek için bir doktora danışmanız gerekir.

Doktorunuz sık sık uyku halinizin nedenini belirlemek için kan testleri, beyin tomografisi veya MRI, elektroensefalogram (EEG) ve uyku çalışması.

Özellikle yorgun, sıkılmış hissediyorsanız veya başka birinin esnemesini izliyorsanız, esneme normaldir.

Ancak sık sık esniyorsanız ve buna uyku hali eşlik etmiyorsa, özellikle konsantrasyon güçlüğü ve baş dönmesi gibi başka şikayetler ortaya çıktıysa ve bu şikayetler günlük aktivitelerinizi etkiliyorsa, doğru muayene ve tedavi için hemen bir doktora başvurmalısınız. .