Hemen Şimdi Kuru Öksürükten Hemen Kurtulun

Kuru öksürük, balgam veya mukus üretmeyen bir öksürüktür.Genellikle bu duruma kuru hava, tahriş, sigara, alerji, artan mide asidi neden olur, veya grip. Bunun için evde deneyebileceğiniz kuru öksürüğü hafifletmenin çeşitli yollarını düşünün..

Genel olarak, kuru öksürük üç hafta içinde geçer. Ancak bu durum özellikle geceleri daha da kötüleşebilir. Bazı durumlarda kuru öksürük uzun sürebilir ve iyileşmesi zor olabilir. Kuru öksürüğü hafifletmek için aşağıdakileri yapmayı deneyin.

Kuru Öksürüğü Rahatlatmanın Çeşitli Yolları

Kuru öksürüğün rahatlamasını hızlandırmak için evde yapabileceğiniz bazı şeyler:

  • Sıvı ihtiyaçlarını karşılayın

    Soğuk algınlığı veya grip olduğunuzda, yaşama şansınız vardır. postnazal damlama. Postnazal damlama kendisi, kuru öksürüğü tetikleyebilen burun veya boğazın arkasındaki mukus üretimindeki artıştır. Bu durumu hafifletmeye yardımcı olmak için yeterince su içebilirsiniz. Yeterli sıvı alımı mukus oluşumunu azaltır, boğazı nemli tutar ve tahrişi gidermeye yardımcı olur.Yeşil çayı veya balla karıştırılmış limon suyunu deneyebilirsiniz. Kuru öksürük giderici olarak kullanılabilecek bir diğer içecek seçeneği de ananas suyudur. Bir araştırma, ananas suyunun öksürükleri gidermede normal öksürük ilaçlarından daha etkili olduğunu ortaya koydu. Buna rağmen, ananas suyunun etkinliği hala daha fazla araştırma gerektiriyor ve doktorlar tarafından verilen öksürük ilacının yerini alamaz.

  • Rahat yiyeceklerle rahatlayın

    Bir kase ılık tavuk çorbası, kuru öksürükten muzdarip olanlarınız için aynı anda üç fayda sağlayabilir. İlk olarak, sıcak tadı boğazı yatıştırmaya yardımcı olur. İkincisi, sıcak buhar üst solunum yolunu kolaylaştırabilir. Üçüncüsü, tavuk çorbası boğazdaki mukusu azaltabilir ve dehidrasyonu önleyebilir.Sadece tavuk çorbası değil, kuru öksürük vurduğunda mentol içeren şekerleri de emebilirsiniz. Bu bileşik, boğazın arkasını yatıştırmaya ve kuru öksürükleri gidermeye yardımcı olan nane yapraklarından elde edilir.

  • Uyku pozisyonunu ayarla

    Kuru öksürüğünüz mide asidinin geri akışından kaynaklanıyorsa uyku pozisyonunuzu ayarlayarak onu rahatlatabilirsiniz. Ekstra yastık desteği kullanarak başınızı yaklaşık 15-20 cm kaldırmaya çalışın. Bu, mide asidinin yemek borusuna akmasını önlemek içindir. Ayrıca kızarmış yiyecekler, alkollü içecekler ve alkolsüz içecekler gibi mide asidi hastalığını kötüleştirebilecek yiyecekleri tüketmekten de kaçınmalısınız.

  • Şart hava yolu ve çevredeki hava Böylece nemli kal

    Hava yollarını ve çevresindeki havayı nemlendirmek kuru öksürüğü gidermenin başka bir yoludur. Bunun nedeni, solunum yollarının ve nemli havanın, solunum yollarını yatıştırmaya yardımcı olan mukusun dışarı atılmasını kolaylaştırabilmesidir. Ilık bir banyo yaparak bu nem üzerinde çalışabilirsiniz. nemlendiriciveya nemi solumak.

  • Tıbbi ilaç almayı düşünün

    Kuru öksürük inatçıysa ve üstesinden gelinmesi zorsa, ilaç almayı düşünün. Antitussif ilaçlar kuru öksürük tedavisinde tercih edilen ilaçlardan biridir. Bu ilaç beyin sapındaki öksürük refleksini engelleyerek çalışır, böylece öksürüğü azaltır. Bununla birlikte, bu ilacın uyuşukluk ve kabızlık gibi bazı yan etkileri vardır. Kuru öksürüğünüz alerjiden kaynaklanıyorsa, bir antihistamin alabilirsiniz. Bu ilaç, vücuttaki histamin etkisini bloke ederek çalışır. Histamin, alerjik reaksiyonların ortaya çıkmasında rol oynayan bir maddedir.Kuru öksürüğü gidermek için ilaç kullanmadan önce doktorunuza danışmanız önerilir.

Yukarıdaki yöntemlerle kuru öksürüğü gidermeye çalışırken, sigara içmek gibi kuru öksürüğün geri gelmesini tetikleyebilecek herhangi bir şeyden kaçınmayı unutmayın. Emeklerinin boşa gitmesini istemezsin, değil mi?


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found