Vücut Sağlığına İyi Gelen Arı Poleninin 4 Faydası

Arı poleni, balın yanı sıra arıların ürettiği ürünlerden biridir. Bu polen, nektar ve arı tükürüğü karışımının, çeşitli sağlık yararları sağlayabilecek bol miktarda besin içerdiği bilinmektedir.

Bala alternatif olarak arı poleni oldukça popülerdir ve enerjiyi artırabilen ve vücut dayanıklılığını koruyabilen bir besin takviyesi olarak halk tarafından yaygın olarak tüketilmektedir.

Sadece bu değil, arı poleninin bağışıklık sistemini güçlendirdiğine, ciltteki yara iyileşme sürecini hızlandırdığına, alerjik reaksiyonları önlediğine ve hatta kanser hücrelerinin büyümesini engellediğine inanılıyor.

Arı Poleninin Vücut Sağlığına Çeşitli Faydaları

Arı poleni, karbonhidratlar, şekerler, proteinler, amino asitler, yağ asitleri, potasyum, kalsiyum ve magnezyum gibi çeşitli besinler içerir. Sadece bu değil, bu arı ürünü ayrıca A vitamini, B vitamini, C vitamini, D vitamini, flavonoidler gibi çeşitli vitaminler ve antioksidanlar içerir. kuersetin, ve glutatyon.

Bol besin içeriği sayesinde arı poleninden elde edilebilecek çeşitli faydalar vardır:

1. Serbest radikallerin etkilerine karşı mücadele edin

Arı poleni, vücut bağışıklığını artırmak ve vücut hücrelerini kanser ve diyabet gibi çeşitli kronik hastalıkları tetikleyebilen serbest radikallerin etkilerinden korumak için faydalı vitaminler ve antioksidanlar içerir.

Aslında, arı polenindeki antioksidan içeriğin iltihaplanmayı azaltmak, alerjik reaksiyonları önlemek ve tümör veya kanser hücrelerinin büyümesini yavaşlatmak için de faydalı olduğu bilinmektedir.

2. Kalp sağlığını koruyun

Birkaç çalışma, arı poleninin vücuttaki kötü kolesterol (LDL) seviyelerini azaltabildiğini ve kan damarlarının daralmasını önleyebildiğini göstermiştir.

Bu faydalar, arı poleninin kalp sağlığını korumak ve kalp hastalığı ve felç gibi çeşitli kardiyovasküler hastalıkları önlemek için tüketime uygun olmasını sağlar.

3. Karaciğer fonksiyonunu koruyun

Arı poleni sadece kalp sağlığını korumakla kalmaz, aynı zamanda karaciğer fonksiyonlarını da koruyabilir ve vücuttan metabolik atıkları ve toksinleri atma kabiliyetini arttırır.

Aslında, arı poleninin uyuşturucu kullanımı ve aşırı alkol tüketiminden zarar gören karaciğer hücrelerini onarmaya yardımcı olabileceği düşünülmektedir. Ancak arı poleninin karaciğer sağlığını korumaya yönelik yararları üzerine yapılan çalışmalar hala sınırlıdır, bu nedenle hala daha fazla araştırılması gerekmektedir.

4. Yara iyileşmesini hızlandırın

Arı poleni, yaralanmış cilde uygulandığında enfeksiyonu önlediğine ve iyileşmeyi hızlandırdığına inanılan antimikrobiyal ve antienflamatuar özelliklere sahiptir.

Birkaç çalışma ayrıca arı poleninin hem çizikler, sıyrıklar hem de küçük yanıklar için yara ilacı olarak kullanılma potansiyeline sahip olduğunu göstermiştir.

Yukarıdaki faydalarına ek olarak, arı poleninin menopoz semptomlarını hafifletebildiğine, osteoporozu önleyebildiğine ve kilo verdiğine inanılmaktadır. Bununla birlikte, arı poleninin faydalarına ilişkin çeşitli iddialar, etkinliğini sağlamak için hala daha fazla araştırmaya ihtiyaç duymaktadır.

Çeşitli Diğer Arı Ürünlerinin Faydaları

Arı polenine ek olarak, arılar vücut sağlığına faydalı birçok başka ürün de üretirler. Arıların ürettiği bazı ürünler ve faydaları şunlardır:

Bal

Bal, çiçek nektarı ve arı sindirim enzimlerinin karışımından elde edilir. Bu arı ürünü uzun zamandır halk tarafından bol yararları ile bilinmektedir.

Bunun nedeni balın besin açısından zengin olması ve antienflamatuar, antibakteriyel ve antioksidan etkilere sahip olmasıdır, bu nedenle öksürüğü gidermekten, vücut bağışıklığını artırmaktan, sindirim sistemini yumuşatmaktan, kalp sağlığını korumaya kadar sağlıklı bir vücudu korumak için tüketilmesi iyidir. .

propolis

Balın aksine propolis, balmumu, arı pisliği ve ağaç özsuyu. Propolisin antibakteriyel ve antifungal etkileri vardır, bu nedenle akneye meyilli ciltler için güzellik ürünlerinde sıklıkla bir bileşen olarak kullanılır.

Ek olarak, propolisin ayrıca aftları iyileştirdiğine, diş eti iltihabının üstesinden geldiğine ve eklemlerdeki ağrı ve şişliği azalttığına inanılmaktadır.

arı sütü

Arı sütü, arıların tükürük bezlerinden üretilir, süt gibi bulutlu sarı renktedir ve genellikle bitkisel bir takviye olarak alınır.

Besinler açısından zengin olan arı sütünün, kan şekeri seviyelerini kontrol etmek ve Alzheimer hastalığının şiddetini önlemek de dahil olmak üzere beyin fonksiyonlarını ve sağlığını korumak gibi sağlığı korumak için faydalı olduğu iddia edilmektedir.

Arılar tarafından üretilen çeşitli ürünler birçok sağlık yararı sağlar. Ancak yine de bazı yan etkilere karşı dikkatli olmanız gerekir.

Bazı kişilerde arı poleni de dahil olmak üzere çeşitli arı ürünleri alerjik reaksiyonlara neden olabilir. Görünen alerjik reaksiyonlar, hırıltı, kaşıntı ve ciltte kırmızı bir döküntüden nefes darlığı ve bilinç kaybı gibi ciddi alerjik reaksiyonlara kadar değişebilir.

Arı poleni ayrıca, varfarin gibi kan inceltici ilaçlar alan kişiler tarafından alındığında kanamaya neden olma riski altındadır. Ayrıca uzun süreli arı poleni tüketiminin de böbrek hasarına neden olduğu düşünülmektedir.

Arı poleni tüketimi genellikle kısa vadede güvenli kabul edilir. Ancak özellikle belirli sağlık sorunlarınız veya sorunlarınız varsa arı poleni tüketmek istiyorsanız öncelikle doktorunuza danışmanız daha iyi olacaktır.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found