voiceoftrans.com

Anne karnındaki fetüs, gebelik yaşının artmasıyla birlikte gelişmeye devam edecektir. NS bengebelik yaşı zaten olan hamile kadınlar girmekBeşinci ayda, ortalama 5 aylık fetal ağırlık artışını bir ölçüt olarak kabul etmeye başlamak iyidir.

Beş aylık gebelik yaşı, rahim 21. haftadan 24. haftaya girdiğinde hesaplanır. Artan gebelik yaşı ile birlikte, fetüsün 5 aylık ağırlığı artacaktır. 5 aylık fetüsün kilo alımı haftadan haftaya kademeli olarak gerçekleşecektir.

Fetal Ağırlık Değişimi

Gebelik yaşı 5 aya girdiğinde, cenin ağırlığının artması nedeniyle hamile kadının midesi büyüyecektir. Hamile kadınlar da fetüsün hareketini hissetmeye başlayacaklardır.

Haftadan haftaya 5 aylık bebek kilo alımı hakkında daha fazla bilgi edinmek için aşağıdaki açıklamaya bakın:

• 21. hafta

  Beşinci ayın başında, fetüs genellikle yaklaşık 360 gram ağırlığında ve yaklaşık 27 cm uzunluğundadır. Bu haftada, kaşlar ve göz kapakları tamamen geliştiği için fetüs göz kırpabilir. Parmaklarının uçları çivilerle kaplıydı. Fetüs erkek ise, önümüzdeki haftalarda testisler pelvik boşluktan skrotuma inecektir.

• 22. hafta

  22 haftada, fetüs neredeyse 430 gram ağırlığında ve yaklaşık 28 cm uzunluğundadır. Pigment eksikliği nedeniyle iris tam olarak oluşmamış olsa da, göz küreleri zaten oluşmuştur. Fetüsün pankreası da gelişmeye devam edecek ve diş eti hattında potansiyel dişler oluşacaktır.

• 23. hafta

  23. haftada ortalama fetüs 500 gramdan daha ağırdır ve vücut uzunluğu yaklaşık 29 cm'dir. Bu zamanda, anne karnındaki fetüs zaten annenin sesini duyabilir. Akciğerler de gelişiyor ve nefes almak için kullanılmaya hazırlanıyor.

• 24. hafta

  Beşinci ayın sonunda, fetüsün ağırlığı 30 cm uzunluğunda 600 gramdan fazla artmaya devam ediyor. Fetüsün beyni hızla gelişiyor, akciğerleri ve solunum yolları gelişiyor, tat alma duyusu tam olarak gelişiyor, ayak izleri ve parmak izleri sürekli şekilleniyor.

Ultrason sonuçları, 5 aylık fetüsün anne karnındaki ağırlığının yukarıdaki açıklamadan daha büyük veya daha küçük olduğunu gösteriyorsa hamile kadınların çok fazla endişelenmesine gerek yoktur. Fetusun uzunluğu ve ağırlığı değişebilir. En önemlisi, bu konuda her zaman bir jinekoloğa danışın.

Hamile Kadınlar için Spor

Sadece 5 aylık fetüsün ağırlığı artmaya devam etmekle kalmaz, hamile kadınlar fiziksel değişiklikler yaşayacaktır. Besleyici yiyecekler yemenin yanı sıra egzersiz, hamile kadınların sağlığını korumak için atabileceğiniz en iyi adımlardan biri olabilir. Egzersiz ayrıca hamile kadınların doğum için hazırlanmasına yardımcı olabilir.

Aşağıdakiler dahil, yapılması güvenli olan çeşitli egzersiz türleri vardır:

• Yürümek

  Kollarınızı sallayarak yürümek, esneklik ve üst vücut gücü oluşturmanın yanı sıra kalbinizi de çalıştırabilir. Hamile kadınlar için haftada üç ila beş kez 30 dakika yürümek yeterlidir. 30 dakika yürüyemiyorsanız, günde 10 dakikaya düşürebilirsiniz.

• Yoga

  Yoga, kasları germeye, kan basıncını ve bel ağrısını azaltmaya ve nefes almayı düzenlemeye yardımcı olur. Ancak Bikram yogadan uzak durulması tavsiye edilir.”sıcakyoga, karın burkulması gibi hamileliğe zarar verebilecek yoga pozları, köprü, veya ayakların yukarıda ve başın aşağıda olmasını gerektiren pozlar. Hamileler haftada 3-5 kez 30 dakika süreyle yoga yapabilirler.

• Yüzme

  Hamilelik sırasında yüzme, vücut gücünü artırabileceği ve kasları güçlendirebileceği için şiddetle tavsiye edilir. Haftada 3-5 kez 30 dakika yüzmek hamilelikte güvenli kabul edilir. Güvenli bir hareketle yüzmeye çalışın. Mideyi döndürmek gibi hamileliği tehlikeye sokan hareketlerden kaçının.

Beş aylık hamilelikte egzersiz yapmak yasak değildir, ancak önce kadın doğum uzmanınızla görüşmelisiniz. Egzersiz yaparken mide bulantısı, susuz kalma, vajinal akıntı veya kanamanız varsa veya midenizde veya pelvisinizde ağrı hissederseniz hemen egzersizi bırakın ve doktorunuza başvurun.

Yukarıda açıklanan 5 aylık fetal ağırlık, tüm fetüsler için geçerli değildir. Anne ve babanın genetik faktörlerine, hamile annenin fetüsün aldığı besin miktarına, annenin fiziksel durumuna veya hamilelik sırasındaki sağlık sorunlarına bağlı olarak her fetüs farklı bir ağırlığa sahip olabilir. Hamile bir kadının fetüsünün fiziksel sağlığını sağlamak için hamileliğini bir jinekolog ile düzenli olarak kontrol etmeye çalışın.