Depresyon türlerini ve bununla nasıl başa çıkılacağını öğrenin

Depresyon en ciddi ve tehlikeli ruh sağlığı sorunlarından biridir. Hafif olan çeşitli depresyon türleri vardır, ancak bazıları yaşamı tehdit edecek kadar şiddetlidir. Bu nedenle, ne tür depresyon olduğunu anlamanız gerekir.

Ailevi sorunlar, iş, zihinsel baskı, mağdur olma gibi sebeplerden dolayı, kendinizi üzgün, boş ve umutsuz hissetmiş olmalısınız. çevrimiçi yayın balıkçılığıveya yakın zamanda bir akraba veya yakın akraba öldüğü için. Zamanla, bu duygular genellikle kaybolur ve duygusal durumunuz normale döner.

Bununla birlikte, bu duygular aylarca hatta yıllarca devam ederse, özellikle belirgin bir sebep olmadan ortaya çıkıyorsa, o zaman muhtemelen depresyondan kaynaklanmaktadır.

Umutsuz hissetmenin yanı sıra, depresyondan muzdarip insanlar genellikle günlük aktivitelerini yapmakta zorlanırlar ve sosyal çevrelerden çekilme eğilimi gösterirler. Depresyonu olan birkaç kişi bile hayatlarının anlamsız olduğunu düşündükleri için intihara meyilli veya kendilerine zarar vermek istemezler.

Depresyonun birçok türü vardır. Bu nedenle, bu durumun tanınabilmesi ve uygun şekilde tedavi edilebilmesi için çeşitli depresyon türlerinin türlerini ve semptomlarını bilmeniz önemlidir.

Depresyon Türleri Hakkında Daha Fazla Bilgi Edinin

Dünya Sağlık Örgütü (WHO), dünya çapında en az 260 milyon depresyon hastası olduğunu belirtiyor. Depresyonu olan birçok insandan, depresyonun neden olduğu 800.000 intihar ölümü vakası olduğu tahmin edilmektedir.

Depresyon birkaç türe ayrılabilir, yani:

1. Majör depresyon

Majör depresyon, hastaları her zaman üzgün ve umutsuz hissettiren bir depresyon türüdür. Aşağıdaki belirtilerden herhangi birini yaşarsa, bir kişinin majör depresyondan muzdarip olduğu söylenir:

  • Ruh hali ve kasvetli ruh hali
  • Eskiden zevk aldığınız hobilere veya diğer etkinliklere ilgi kaybı
  • Kilo değişikliliği
  • Uyku bozukluğu
  • Genellikle yorgun hissetmek ve enerji eksikliği hissetmek
  • Her zaman suçlu ve işe yaramaz hissediyorum
  • konsantre olmak zor
  • İntihar eğilimleri

Semptomlar haftalar veya aylar sürebilir. Semptomların ne kadar sürdüğüne bakılmaksızın, majör depresyon, hastaların aktivitelerini ve yaşam kalitelerini etkileyebilir.

2. Kalıcı depresyon

Kalıcı depresyon veya distimi, kronik depresif durumları tanımlamak için kullanılan bir terimdir. Belirtiler genel olarak depresyonla aynıdır, sadece bu tip depresyon uzun yıllar hatta yıllarca sürer.

Bir kişi, en az 2 ay süren ve 2 yıl içinde gelip giden depresyon belirtilerini sürekli hissediyorsa, kalıcı depresyondan muzdarip denilebilir.

Semptomlar her zaman majör depresyon kadar şiddetli olmasa da, kalıcı depresyonu olan kişiler genellikle sosyalleşmede ve günlük aktivitelerini gerçekleştirmede zorluk yaşarlar.

3. Bipolar bozukluk

Bipolar bozukluk, çok şiddetli ruh hali değişimleri ile karakterize bir zihinsel bozukluktur. Bipolar bozukluğu olan kişiler zaman zaman kendilerini çok mutlu ve enerjik hissedebilirler, ancak aniden üzgün ve depresif hale gelirler.

Mutlu ve enerji dolu bir evredeyken (mani veya hipomani), bipolar bozukluğu olan kişiler aşağıdaki semptomları yaşayacaklardır:

  • İyimser ve hareketsiz kalamaz
  • Çok enerjik ve daha heyecanlı
  • aşırı güven
  • Uyumakta zorluk çekiyorsanız veya uyumanıza gerek yokmuş gibi hissediyorsanız
  • İştah artar
  • aklında bir sürü şey

Bipolar bozukluğu olan kişiler bir süre mani veya hipomani evresinde kaldıktan sonra genellikle normal bir ruh hali evresine girerler ve ardından bir depresyon evresine girerler. Bu ruh hali değişimleri saatler, günler veya haftalar içinde ortaya çıkabilir.

4. Psikotik depresyon

Psikotik depresyon, halüsinasyonlar veya psikotik bozuklukların eşlik ettiği şiddetli depresif belirtilerle karakterizedir. Bu tür depresyonu olan kişiler, gerçekten gerçek olmayan bir şey görmek veya duymak gibi depresyon ve halüsinasyon belirtileri yaşayacaklardır.

Bu tip depresyon yaşlılarda daha sık görülür. Buna rağmen, hala genç olan insanlar bunu deneyimleyebilir. Yaşlılığa ek olarak, çocuklukta şiddetli psikolojik travma öyküsünün de kişinin psikotik depresyon geliştirme riskini artırdığı söylenir.

5. Doğum sonrası depresyon

Doğum sonrası depresyonu, yeni doğum yapmış annelerde görülen bir depresyon türüdür. Doğum sonrası depresyondan muzdarip anneler, aşağıdakiler gibi çeşitli semptomlar yaşayabilir:

  • Her zaman depresif hissetmek
  • konsantre olmak zor
  • İştah azalması
  • Uykusuzluk hastalığı
  • Anne olmayı değersiz hissetmek
  • Süt üretme veya emzirme zorluğu
  • Kendine veya bebeğe zarar verme düşüncelerine sahip olmak

Bazen doğum sonrası depresyon, sendrom adı verilen başka bir psikolojik bozukluğa benzeyebilir. bebek mavisi sendromu. Belirtiler benzer olsa da, iki durum farklı şeylerdir.

sendrom bebek mavisi genellikle doğumdan sonraki 2 hafta içinde ortaya çıkar ve kendi kendine geçer, doğum sonrası depresyon ise 6 ay veya daha fazla sürebilir ve anne ile bebek arasındaki bağı bozabilir.

6. Premenstrüel Disforik Bozukluk (PMDD)

Regl rahatsızlığı adet görmeden önce kadınlara saldıran bir depresyon türüdür. Bu duruma genellikle şiddetli adet öncesi sendromu denir.

PMDD'li kadınlar aşağıdaki belirtilerden bazılarını yaşayabilir:

  • Kolayca duygusal ve kırgın
  • Genellikle aşırı endişeli hissetmek
  • uyumak zor
  • Kas ağrısı
  • Karın krampları
  • İştah kaybı veya daha fazlası
  • Baş ağrısı

Premenstrüel sendromun aksine, ortaya çıkan PMDD semptomları çok rahatsız edici olabilir ve hatta hastanın yaşam kalitesini etkileyen şiddetli depresyon semptomları ortaya çıkar. Bu belirtiler genellikle adetin başlamasından 1 hafta önce ortaya çıkar ve adetten sonra kaybolur.

Doğru Depresyon Türleriyle Başa Çıkmak

Depresyon sadece sıradan bir üzüntü değildir. Uygun tedavi olmadan, depresyon devam etme eğilimindedir ve daha da kötüleşebilir. Bu, depresyonu olan kişilerin intihar girişiminde bulunmaya, aşırı alkol tüketmeye veya uyuşturucuları kötüye kullanmaya eğilimli olmalarına neden olma potansiyeline sahiptir. Sabah duşu alarak depresyon belirtilerini hafifletebilirsiniz.

Bu nedenle, türü ne olursa olsun depresyon yaşıyorsanız, durumunuzun doğru bir şekilde tedavi edilebilmesi için bir psikiyatriste başvurmalısınız.

Yaşadığınız depresyonun türünü belirlemek için doktor bir psikiyatrik muayene yapacaktır. Depresyonun türü bilindiğinde, doktor uygun tedaviyi sağlayacaktır. Depresyon tedavisi genellikle danışmanlık veya psikoterapinin yanı sıra antidepresanlar gibi ilaçlardır.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found