voiceoftrans.com

Burun tıkanıklığınız olduğunda, aSolunum güçlüğü nedeniyle aktiviteniz ve uykunuz bozulabilirPBİZ. Rahatlığınızı geri kazanabilmeniz için nedenleri ve bunları düzeltmenin kolay yollarını bilmeniz gerekir.

Burun tıkanıklığı, burnun sadece bir tarafında veya her iki tarafında oluşabilir. Bu durum çeşitli şeylerden kaynaklanabilir. Bunlardan biri alerji yaşanırken burun boşluğundaki doku ve kan damarlarının şişmesidir. Ayrıca aşağıdaki açıklama ile burun tıkanıklığının diğer nedenlerini de tespit edebilirsiniz.

Burun Tıkanıklığının Çeşitli Nedenleri veyakapsamlı

Burun tıkanıklığı bir hastalığın belirtisidir. Tek taraflı veya genelleşmiş burun tıkanıklığı semptomlarına neden olabilen bazı hastalıklar şunlardır:

• Soğuk almak
• Nezle
• Alerji
• tahriş
• Sinüzit

Burun tıkanıklığı, alerjik olmayan burun iltihabı, nazal polipler, tümörler, Churg-Strauss sendromu, nazal septum eğriliği (septum eğriliği), genişlemiş adenoidler ve astım gibi daha ciddi durumlardan da kaynaklanabilir.

Tıkanmış Bir Burnun Üstesinden Gelmenin Kolay Yolları

Burun tıkanıklığı yaşadığınızda, burun pasajlarını nemli tutmanız tavsiye edilir. Ayrıca burun tıkanıklığını gidermeye yardımcı olmak için aşağıdaki yolların yapılması gerekir:

1. Mempçok su iç

Burun tıkanıklığını gidermek için daha fazla su içmeniz önerilir. Bu, ince mukusa yardımcı olabilir ve boğazın kurumasını önleyebilir. Suyun yanı sıra ılık çay, ılık zencefil suyu ve taze meyve suları da içebilirsiniz.

2. Sıcak buharı içinize çekin

Kaynayana kadar kaynatılan sudan sıcak buhar üretilebilir. Ancak kaynayan sudan çıkan sıcak buharı teneffüs ederken dikkatli olmalısınız. Ilık buharı yavaşça içinize çekin ve kaynayan suyun burnunuzun derisine değmesine izin vermeyin.

Ayrıca, ılık bir banyo yaparak veya kullanarak sıcak buharın tadını çıkarabilirsiniz. nemlendirici. Her ikisinin de burun tıkanıklığını hafifletmeye yardımcı olabileceği iddia ediliyor.

3. Üyefırça burnu NStuzlu su yok

Burnu tuzlu su ile durulamanın burun tıkanıklığını giderdiğine ve burun boşluğunda bulunan virüs ve bakterileri yok ettiğine inanılır.

Burun durulama nasıl yapılır oldukça basittir. Bir çay kaşığı tuzu karıştırarak bir tuzlu su çözeltisi yapın. karbonat tatmak için, ardından 1 bardak ılık maden suyunda eritin.

Bundan sonra, çözeltiyi şırıngaya doldurun. Unutmayın, şırınga üzerindeki iğnenin çıkarıldığından emin olun. Başınızı eğerek lavaboya yaslanın ve bu solüsyonu bir burun deliğine dökün. Solüsyonun diğer burun deliğinden dışarı akmasına izin verin.

Bu işlem sırasında ağzınızdan nefes alabilirsiniz. Maksimum sonuç için günde bir veya iki kez burun durulama yapın.

4. Burnunuzu üfleyin

Burnunuzu düzenli olarak üfleyin. İşin püf noktası, parmağınızla bir burun deliğini kapatıp diğerinden burnunuzu yavaşça üflemektir. Ancak unutmayın, çok yüksek sesle burnunuzu çekmeyin çünkü mikroplar kulağa itilebilir ve kulak enfeksiyonuna neden olabilir.

5. Ekstra bir yastıkla uyuyun

Başınızın altında iki yastıkla uyuyun. Bu, nefes almayı kolaylaştırmak ve burun tıkanıklığını gidermek için başınızı yüksekte tutacaktır.

6. İlaç alın

Dekonjestanlar, antihistaminikler gibi ilaçlar almak, paraCetamol, ibuprofen ve naproksen, ayrıca burun tıkanıklığını kısmen veya tamamen rahatlatabilir. Ancak bu ilaçları almadan önce öncelikle doktorunuza danışmalısınız.

Ayrıca C vitamini alabilir ve çinko iyileşmeyi hızlandırmak için.

Burun tıkanıklığının sürüklenmesine izin verilmemelidir. Bu durum 10 güne kadar sürerse hemen bir doktora başvurmanız önerilir. Özellikle burun tıkanıklığına yüksek ateş, yeşil mukus veya burun mukusunda kan eşlik ediyorsa.