Yüksek trigliseritler - Belirtileri, nedenleri ve tedavisi

Trigliseritler, kanda bulunan en yaygın yağ türlerinden biridir. Trigliseritler karaciğer tarafından üretilir, ancak çoğu et, peynir, süt, pirinç, yemeklik yağ ve tereyağı gibi gıdalardan gelir.

Yediğiniz yiyeceklerden gelen yağlar parçalanır ve enerjiye dönüştürülür. Vücut tarafından kullanılmayan herhangi bir yağ, trigliseritlere dönüştürülür ve yağ hücrelerinde depolanır. Gerektiğinde, enerji olarak kullanılmak üzere trigliseritler salınır.

Gıdalardan trigliserit alımı vücudun ihtiyaç duyduğu miktarı aştığında, kandaki trigliserit seviyelerinde bir artış olacaktır. Yüksek trigliseritlerin kan damarlarının duvarlarının kalınlaşmasını tetiklediği ve böylece felç ve kalp krizi riskini artırdığı düşünülmektedir.

Trigliserit Nedenleri ve Belirtileri

Aşırı yağ alımına ek olarak, kandaki yüksek trigliseritler de seyrek egzersiz ile tetiklenir. Kandaki trigliserit düzeylerini artırabilecek başka faktörler de vardır, yani:

  • Aşağıdaki gibi hastalıklardan muzdarip:
    • Şeker hastalığı
    • böbrek hastalığı
    • Karaciğer hastalığı
    • Düşük tiroid hormon seviyeleri (hipotiroidizm)
    • adı verilen bir genetik bozukluk ailesel hipertrigliseridemi
  • Bazı ilaçları almak, örneğin:
    • Vücut sıvılarını azaltan ilaçlar (diüretikler)
    • Bağışıklık sistemi baskılayıcı ilaçlar (bağışıklık baskılayıcı ilaçlar)
    • Kortikosteroid antiinflamatuar ilaçlar
    • A vitamini, bir tür retinoid
    • Kalp hastalığı için beta blokerler
    • HIV ilacı
    • Östrojen ve progesteron hormonları.

Yüksek trigliseritler semptomlara neden olmaz. Semptomlar ortaya çıkarsa, kökenleri altta yatan nedendendir.

Trigliserit Tanısı

Yüksek trigliseritler, bir kan testi üzerinde bir trigliserit testi ile tespit edilebilir. Bu test, kesin olması için kolesterol kontrolünün veya yağ profilinin bir parçasıdır. Kalp hastalığı ve felç riskini artırabilecek yağ seviyelerini izlemek için her 4-6 yılda bir düzenli olarak yağ profili kontrolleri yapılmalıdır.

Doğru test sonuçları almak için hastalara kan almadan önce 8-12 saat aç kalmaları tavsiye edilir.

Trigliserit seviyeleri milimetre/desilitre (mg/dL) cinsinden ölçülür ve ardından aşağıdaki kategorilere göre derecelendirilir:

Durumtrigliserit seviyeleri
Normal150 mg/dL'den az
Yüksek limit150-199 mg/dL
Uzun boylu200-499 mg/dL
Çok yüksek500 mg/dL'den fazla

Yüksek ve çok yüksek trigliserit seviyeleri kalp hastalığı riskini artırabilir. Bu arada 1000 mg/dL'ye yakın trigliserit seviyeleri pankreas iltihabına veya pankreatite neden olma riski altındadır.

Trigliserit Tedavisi ve Önlenmesi

Sağlıklı bir diyet ve yaşam tarzı, trigliseritleri düşürmenin ana yoludur. Bu şu şekilde yapılabilir:

  • NSsağlıklı yağ tüketimi. Fındık, kepekli tahıllar, elma, armut ve avokado ve somon gibi doymamış yağ içeren gıdaların tüketimini artırın. Ayrıca bitkisel yağı zeytin veya kanola yağı ile değiştirin.
  • Üyeşeker ve un bazlı gıdaların tüketiminin üstesinden gelmek. Şeker ve undan yapılan yiyecekler vücuttaki trigliserit seviyelerini artırabilen karbonhidrat türleridir.
  • Ben mimbalkollü içecek tüketiminin üstesinden gelmek. Alkollü içecekler kalorisi ve şekeri yüksek bir içecek türüdür, bu nedenle trigliserit düzeylerini artırma riski vardır.
  • Düzenli egzersiz. Her gün en az 30 dakika egzersiz yapın. Fiziksel aktivite trigliserit düzeylerini düşürebilir ve iyi kolesterolü artırabilir.
  • Sigarayı bırakmak. Sigara içmenin kalp hastalığı ve felce neden olmasının yanı sıra trigliseritleri de arttırdığı düşünülmektedir.

Yaşam tarzınızı ve diyetinizi değiştirmenize rağmen trigliserit seviyeleriniz hala yüksekse, doktorunuz trigliserit seviyenizi düşürmek için ilaçlar yazacaktır. Yaygın olarak kullanılan ilaçlardan bazıları şunlardır:

  • fibratlar, olarak fenofibrat ve gemfibrozil. Bu ilaç vücuttaki trigliserit seviyelerini düşürmek için kullanılır. Ancak doktorlar bu ilacı karaciğer veya böbrek hastalığı olan kişilere önermemektedir.
  • statinler, olarak rosuvastatin ve atorvastatin. Bu ilaç, kötü kolesterol düzeylerini düşürmenin yanı sıra, trigliserit düzeylerini düşürmek ve kalp hastalığı riskini azaltmak için kullanılabilir.
  • nikotinik asit (niasin), trigliseritleri ve kötü kolesterolü (LDL) düşürmek için.
  • Balık yağı (omega-3 yağ asitleri). Trigliserit seviyelerini normal tutmak için Omega-3 takviyeleri veya balık yağı kullanılır. Dozaj, faydalar ve riskler hakkında doktorunuzla görüşün çünkü aşırı tüketim kan pıhtılaşma bozukluklarına neden olabilir.

Yüksek trigliseritleri izlemek ve önlemek için her 5 yılda bir düzenli kan testleri yapmaktır.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found