voiceoftrans.com

Kuyruk kemiğindeki ağrı kesinlikle rahatsızlığa neden olur ve özellikle otururken günlük aktivitelere müdahale eder. Bu durum, kuyruk kemiğinin yaralanması veya bazı hastalıkların bir sonucu olarak ortaya çıkabilir. Bununla birlikte, kuyruk kemiğindeki ağrı bazen bilinen bir neden olmaksızın aniden ortaya çıkabilir.

Kuyruk sokumunun çevresinde birçok kas, bağ ve sinir bulunur. Omurganın alt ucunda bulunan bu kemik, vücudun ağırlığını desteklemeye ve otururken duruşu korumaya hizmet eder.

Kuyruk kemiğiniz etkilendiğinde bu bölgede sürekli ağrı olabilir ve oturduğunuzda veya belirli hareketler yaptığınızda daha da kötüleşir.

Ağrı, çok uzun süre ayakta durduğunuzda, koltuktan kalktığınızda, dışkıladığınızda, seks yaptığınızda ve adet sırasında da ortaya çıkabilir. Bu ağrı kalçalara, kalçalara ve bacaklara yayılabilir.

Kuyruk kemiğinde ağrının bazı nedenleri

Kuyruk kemiğindeki ağrı da denir koksidinia veya koksigodini ve aşağıdaki koşullardan kaynaklanabilir:

1. Kuyruk kemiği yaralanması

Alt sırt yaralanmaları, kuyruk kemiği ağrısının en yaygın nedenidir. Bu durum, kuyruk kemiğinin morarması, çatlaması, kırılması veya kayması ile karakterizedir. Kuyruk kemiği yaralanmaları tetiklenebilir veya şunlardan kaynaklanabilir:

• Oturma pozisyonunda düşmek.
• Bisiklete binme, bisiklete binme veya engebeli yollarda motosiklet sürme gibi uzun süreler boyunca kuyruk kemiğine tekrarlayan baskı veya sürtünme oluşturan faaliyetler.
• Sert bir yüzeyde çok uzun süre oturmak.

2. Normal teslimat

Uzun süren veya forseps yardımı gerektiren komplikasyonların eşlik ettiği normal doğum, bebeğin başının annenin kuyruk kemiğinin üst kısmına baskı yapmasına neden olur. Bu, doğumdan sonra annenin kuyruk kemiğinin ağrılı olmasına neden olabilir.

Bu ağrının görünümü, kuyruk kemiğinin veya çevresindeki bağ ve kasların yaralanmasından kaynaklanabilir. Ağır vakalarda, yaralanma, kuyruk kemiğinin kırılmasına veya yer değiştirmesine bile yol açabilir.

3. Dejeneratif eklem hastalığı

Yaşlanma veya tekrarlayan hareketler nedeniyle zayıflayan eklem hastalıkları veya eklem rahatsızlıkları kuyruk kemiğinde ağrıya neden olabilir. Bu şikayete neden olabilecek bazı eklem hastalıkları örnekleri şunlardır: Kireçlenme ve romatizmal eklem iltihabı.

4. Kuyruk kemiği deformitesi

Kuyruk sokumu alt sırtta 3-5 küçük kemikten oluşur. Ancak küçük kemiklerin sayısı 5'ten fazlaysa veya kuyruk sokumunda kireçlenme varsa, otururken çevredeki sinir dokusuna baskı veya tahrişe bağlı olarak bu bölgede ağrı olabilir.

5. Kuyruk sokumu sinir bozuklukları

Kuyruk sokumunun tepesinde ağrı uyaranlarını alabilen bir sinir topluluğu bulunur. Sinir tahriş olursa, iltihaplanırsa veya yaralanırsa, kuyruk kemiğinde uzun sürebilen ağrı olacaktır.

Koksikste ağrıya neden olabilen omurilik hastalıklarından biri de sıkışmış bir sinir veya HNP'dir.

6. Çok uzun oturma alışkanlığı

Uzun süre uygun olmayan bir pozisyonda oturmak, kuyruk kemiğine çok fazla baskı uygulayabilir. Bu, çok uzun süre oturduğunuzda daha da kötüleşen ağrıya neden olabilir.

7. Fazla kilolu veya zayıf

Aşırı kilolu veya obez olmak, özellikle oturduğunuzda kuyruk kemiğine aşırı baskı uygulayabilir. Bu arada eğer çok zayıfsanız, kalçada kuyruk kemiğinin çevre dokuya sürtünmesini engelleyecek kadar yağ yastıkçığı yoktur.

8. Yaş

Yaşlandıkça, kuyruk kemiğini bir arada tutmaya yardımcı olan kıkırdak giderek daha kırılgan hale gelir. Ayrıca kuyruk sokumunu oluşturan kemikler de birbirine yaklaşıyor. Bu durum kuyruk kemiğine daha fazla baskı uygulayabilir ve ağrıya neden olabilir.

Yukarıdaki bazı nedenlere ek olarak, bazen kuyruk sokumunda ağrı görünümüne enfeksiyon, pilonidal kistler veya kuyruk sokumuna yayılmış tümörler de neden olabilir. Ancak kuyruk kemiği ağrısına neyin sebep olduğu da net olarak bilinememektedir.

Kuyruk kemiğindeki Ağrı Nasıl Giderilir

Kuyruk kemiğindeki ağrının nedenini belirlemek için bir doktor tarafından muayene edilmesi gerekir. Bozukluğun ne kadar şiddetli olduğunu değerlendirmek ve nedenin ne olduğunu bulmak için doktor, röntgen, BT taramaları veya kuyruk kemiğinin MRG'leri gibi çeşitli muayeneler yapacaktır.

Sebep bilindiğinde, yeni doktor uygun tedaviyi sağlayabilir. Bununla birlikte, genel olarak doktorlar, kuyruk kemiğindeki ağrıyı gidermek için aşağıdaki tedavileri önerecektir:

• Kuyruk kemiği bölgesini dönüşümlü olarak 10-15 dakika soğuk ve ılık kompreslerle sıkıştırın. Günde birkaç kez yapın.
• Çörek şeklinde bir yastığa oturun veya öne doğru eğin. Bir çörek yastığının kullanılması ve bunun gibi oturma pozisyonu, ağrının azaltılabilmesi için kuyruk kemiği üzerindeki baskıyı azaltabilir.
• Kuyruk kemiğinin etrafındaki alana hafif bir masaj yapın. Ağrıyı şiddetlendirme riskiniz olduğundan, kuyruk kemiğine çok kuvvetli masaj yapmaktan veya sırtınızı ovmaktan kaçının.
• Kuyruk kemiğinde fizyoterapi uygulayın.
• Kuyruk kemiğindeki ağrı düzelmiyorsa veya çok şiddetliyse, doktor tarafından verilen ağrı kesici ilaçları alın. Kullanılabilecek ağrı kesiciler arasında ibuprofen, parasetamol veya kas gevşeticiler bulunur.

Yukarıdaki adımlar kuyruk kemiğindeki ağrıyı gidermede etkili değilse veya kuyruk kemiğinin durumu yeterince şiddetliyse doktorunuz kuyruk kemiği ameliyatı önerebilir.

Hafif kuyruk kemiği ağrısı genellikle birkaç gün içinde kendi kendine geçer. Ancak bir veya iki bacağınızda uyuşma, felç veya güçsüzlük hissederseniz veya ağrı çok şiddetliyse hemen bir doktora başvurmalısınız.