Kötü Nefesin Üstesinden Gelmenin Doğal Yolları

Ağız kokusu çok rahatsız edicidir ve özellikle başkalarının önünde konuşurken özgüveni aşındırır. Ancak endişelenmeyin, ağız kokusunu doğal yollarla yenmenin birkaç yolu vardır.

Ağız kokusu ya da tıbbi tabiriyle halitozis, herkesin yaşayabileceği bir durumdur. Nadiren dişlerinizi fırçalamak veya ağız hijyenini sağlamamak ağız kokusunun en yaygın nedenleridir.

Kötü Nefesin Nedenleri

Dişlerinizi her gün düzenli olarak fırçalamamak, ağızda yemek artıklarının kalmasına neden olur. Pullar üzerinde bakteri üreyecek ve ardından ağız kokusuna neden olan kokulu bileşikler salacaktır.

Kontrol edilmezse ağız kokusuna neden olan bakteriler çoğalır ve sonunda diş plağı oluşturur. Bu olduğunda, ortaya çıkan koku daha şiddetli olabilir. Bu nedenle diş sağlığını korumak ve ağız kokusunu önlemek için düzenli diş temizliği çok önemlidir.

Dişlerinizi nadiren fırçalamanın yanı sıra ağız kuruluğu nedeniyle tükürük eksikliği de ağız kokusuna neden olabilir. Bunun nedeni, tükürüğün ağızdaki yiyecek artıklarını ve yabancı cisimleri temizlemede rol oynamasıdır. Ağız kuruluğuna bağlı ağız kokusu genellikle yeni uyandığımızda ortaya çıkar, özellikle daha önce ağzımız açık uyuduysak.

Ek olarak, yaşadığınız kötü nefesin aşağıdaki faktörlerden kaynaklanması mümkündür:

  • Sigara içmek veya alkollü içecekler tüketmek.
  • Soğan ve petai gibi güçlü kokan yiyecekler yemek.
  • Örneğin diş eti iltihabı, sinüzit ve bademcik iltihabında burun, sinüs boşlukları, ağız veya boğazda enfeksiyon veya iltihaplanma vardır.
  • Mide asidi hastalığı, böbrek veya karaciğer rahatsızlıkları ve ağız kanserinden muzdarip.

Kötü Nefesin üstesinden gelmek Doğal Malzemelerle

Ağız kokusunun üstesinden gelmek için, dişlerinizi fırçalarken ve ağız kokusuna neden olan yiyecek artıklarını temizlemek için diş ipi kullanmaya özen göstermelisiniz. Ayrıca ağız kuruluğu ağız kokusuna neden olabileceğinden günde en az 8 bardak olan yeterli miktarda su içmeniz önerilir.

Dişlerinizi fırçalamanın ve yeterince su içmenin yanı sıra, ağız kokusunu tedavi etmek için aşağıdaki doğal bileşenlerden yararlanabilirsiniz:

1. Süt

Sarımsak veya soğan gibi keskin kokulu bir yiyecek yediğinizde, daha sonra süt için. Araştırmalar, sütün güçlü kokulu gıdalar tüketmekten kaynaklanan ağız kokusunu giderebilen bir içeriğe sahip olduğunu kanıtlamıştır.

Sütün yanı sıra yoğurt gibi süt ürünleri de ağız kokusunun giderilmesine yardımcı olabilir. Bunun nedeni, yoğurdun ağız kokusuna neden olan bakteri sayısını azaltmaya yardımcı olabilecek probiyotikler içermesidir.

2. Turuncu

Portakal, ferahlatıcı bir tada sahip olmasının yanı sıra, tükürük üretimini artırma işlevi gören C vitamini açısından da zengindir. Artan tükürük ile ağız kokusuna neden olan bakteriler ağızdan uzaklaştırılacaktır. Ayrıca C vitamininin diş eti iltihabı ve aftların önlenmesinde faydalı olduğunu belirten araştırmalar da bulunmaktadır.

3. Yeşil çay

Green çayı Yeşil çayın antibakteriyel ve antioksidan maddeler içerdiği uzun zamandır bilinmektedir ve iltihaplanmayı azalttığı gösterilmiştir. İyi haber şu ki yeşil çay ağız kokusunu gidermede de etkilidir.

Yeşil çayın tadını zenginleştirmek için yaprak eklemeyi deneyin. nane bunun içine. Yeşil çay ile aynı, yapraklar nane Ağız kokusuna karşı etkili olduğuna inanılmaktadır.

4. Tembul yaprağı

Bu bitki genellikle bitkisel ilaç olarak kullanılır ve geleneksel olarak tembul yaprağı yaygın olarak çiğnenerek kullanılır. Birkaç araştırmaya göre, tembul yaprağı, sağlıklı dişlerin ve ağzın korunmasına yardımcı olabilecek antibakteriyel ve anti-inflamatuar etkilere sahiptir. Bu etki aynı zamanda ağız kokusuna da iyi gelir.

5. Meyan kökü

meyan kökü veya meyan kökü kaşıntı, cilt iltihabı ve mide ekşimesi tedavisinde yaygın olarak kullanılan bitkisel bir ilaçtır. Ayrıca meyankökü, ağız kokusunu giderdiğine, aftları hafiflettiğine ve diş ve diş eti hasarını önlediğine inanılan antibakteriyel bileşikleri de içerir.

Meyan özü, çeşitli bitkisel tıbbi ürünlerde, jel preparatlarında, pastillerde veya gargaralarda bulunabilir. Bu bileşen geleneksel tıpta uzun süredir kullanılmasına rağmen, bu bileşenin ne kadar etkili olduğunu belirlemek için daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.

6. Yaprak efsanesi

Bir araştırma, destan yapraklarının, ağız kokusuna neden olan ve dişlere ve diş etlerine zarar veren bakterileri öldürebildiğine inanılan antibakteriyel bileşikler içerdiğini gösteriyor.. Ek olarak, destan yapraklarının diş etleri ve ağızdaki iltihabı azalttığına inanılır, böylece daha fazla araştırmaya ihtiyaç duyulmasına rağmen ağız kokusu ve aftların üstesinden gelebilirler.

Yukarıdaki doğal malzemeleri kullandıktan sonra ağız kokusu geçmiyorsa, yaşadığınız ağız kokusunun kesin nedenini öğrenmek için bir diş hekimine danışmalısınız. Sebep bilindiğinde, diş hekimi uygun tedaviyi belirlemenize yardımcı olacaktır.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found